sfera.pravy.net

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Sun 22.7.2007 19:34 Post subject:

já mám většinou trénink v 7 nalačno protože před sedmou nejsem schopná jíst Rolling Eyes

, maximálně nějaký Actimel apod., pak se nasnídám asi půl hodiny po tréninku

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Last edited by Mo Cuishle on Sun 22.7.2007 19:48; edited 1 time in total

Ruth A. · Posted: Sun 22.7.2007 19:47 Post subject:

zkusím to... Wink

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Wed 25.7.2007 18:52 Post subject:

Tak jsem ubrala opakování a plošně přidala závaží. Nevím, jestli je to dobře, ale dala jsem na radu nějakého kulturistického časopisu Laughing

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Wed 25.7.2007 19:25 Post subject:

z 12 jsem klesla na 8 a přidala jsem v průměru 2kila

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Wed 25.7.2007 19:34 Post subject:

já dělám jednom jedno kolo. jako takhle: 8 opakování-přestávka-8-př-8 a jdu dál

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

a nemá třeba kruhovej trenink? Paranoidnik

Ruth A. · Posted: Wed 25.7.2007 19:39 Post subject:

já nemám kruhový, já myslela, že ho má Mo, ale už to chápu, já mám 3 "opakování" a ona čtyři

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Wed 25.7.2007 19:42 Post subject:

to první