sfera.pravy.net

arleen · Guest

hm, ako zacat. mam len 15 rokov, ale so spekulovanim o postave som zacala velmi skoro. vzdy som bola vyssia ako rovesnici aj vyvinutejsia, proste som vyzerala starsie. preto ma stvalo ze vazim viac ako kamaratky. zacalo to asi ked som mala 12, mala som asi 170 cm a 61 kg, normalnu dobru vahu som mala lenze to si uvedomujem az teraz Crying or Very sad

tak som zacala akoze chudnut, no blbost, pribrala som asi na 65 kg. tak to bolo asi rok, to som mala 13 zhruba.. potom zase "chudnutie" a zase som pribrala a takto to islo stale dalej Crying or Very sad

aj som sa snazila cvicit ale nikdy som to nevydrzala dlho. teraz mam 15, 173 cm a asi 73-75 kg. mozno to este neni uplne tragicke, ale proste nepaci sa mi to a nie som s tym spokojna. mozno si poviete ze tak musim na sebe zacat makat a nelutovat sa, kiez by... este k tomu mamina mi hovori ze nech so sebou zacnem nieco robit, nie ze ma do toho nuti ale tak... ze by som mohla. ale ja vzdy sklamem nielen seba ale aj ju Crying or Very sad

vzdy si poviem ze od zajtra, od zajtra, ale NIKDY to nedodrzim. mam strasne slabu volu alebo ja neviem... som leniva a blba Crying or Very sad

mozno by mi pomohlo keby som mala niekoho kto by ma podporil, ale tak co uz ked tu nikto taky neni Sad

uz neviem ako sa mam donutit spravit so sebou nieco...... Sad

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Nicky... · Posted: Fri 2.3.2007 17:29 Post subject:

A jakým způsobem jsi hubla, že jsi vždycky jenom přibrala?
Tady ti stejně asi nikdo neporadí jinak, než že na sobě musíš začít makat, pokud chceš zhubnout. Tím nemyslím žádný vrcholový sport, prostě každý den trocha pohybu, který tě baví. A dá se jíst i zdravě a dietně aniž bys nějak moc strádala. Zkus si tady přečíst témata Zdraví jídelníček nebo hubnutí- vaše kroky za lepší postavou apod.

arleen · Guest

no hlavne jojo efekt sa u mna dostavil, vzdy. chcela by som tak ze jest 5krat denne a co mozno najzdravsie. niekedy to vydrzim a potom buuuum konec.... Embarassed

kubinka · kytky 3, meta: 1750 Joined: 22 Jan 2007 Posts: 1684

ja myslim ze na to asi jdes moc radikalne, proto to dlouho nevydrzis...opravdu si precti rubriky, ktere se vazou k jidle, najdes tu zajimave informace a tipy jak zacist jist aby telo nestradalo a nemelas potrebu se precpavat...a zacni treba taky prispivat do Hubnuti, pokud budes mit nejake dotazy, tak ti muzou ostatni pomoct...a pujde ti to tak lip

mamba · Alexithymia Joined: 03 Jan 2007 Posts: 14844

henessy · Posted: Fri 2.3.2007 23:10 Post subject:

Ja to mam tak isto. nemam pevnu volu, vzdy si poviem od zajtra. ale ja som sa uz naucila jest zdrave jedla, sice som dnes zjedla par cipsov a kusok cokolady, ale raz za cas sa mi nic nestane a navykla som si na to zdrave stravovanieeste pridat pohyb a myslim ze to pojde samo

_________________
mejk sam faking noiz
-----Memento-----
lesik:)