View previous topic :: View next topic |
Author |
Message |
spanish.eyes vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007 Posts: 37697 Location: Praha
|
Posted: Thu 16.7.2020 21:17 Post subject: |
|
|
Ubehla jsem dnes neplanovane 9 km a jeste na moje soucasny pomery dost rychle (53 minut) akorat jsem teda silene zmokla, navic v brylich, grr
A zoufale potrebuju trenovat kliky, planky a tak, aby se mi moje treninkova skupina prestala smat _________________ She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
Back to top |
|
|
Effy young & beautiful
Joined: 16 Jan 2013 Posts: 9635
|
Posted: Sat 18.7.2020 19:18 Post subject: |
|
|
Tenhle tyden se moc nevyvedl, neco se o me pokouselo, do toho nesrihaci tyden.
St: workout doma
Pa: beh 5km
Dnes: 5,5km |
|
Back to top |
|
|
spanish.eyes vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007 Posts: 37697 Location: Praha
|
Posted: Sun 19.7.2020 21:55 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
Back to top |
|
|
Janeira .
Joined: 22 Jan 2007 Posts: 42006
|
Posted: Mon 20.7.2020 7:31 Post subject: |
|
|
Po - kruhac
Ut - beh 6k
St - beh 12k
Ct - kruhac
So - beh 7k
Ne - beh 9k
3 dny uplne bez alkoholu, jeden jedno pivo a tri teda vic vina
A tento tyden bude odpocinkovy
Dnes rano jsem zrusila trenink a misto toho jsem spala - celkem skoro 8h. Muj nejoblibenejsi trener, takze pro me dost vykon
A mam v planu jen 3x pohybovou aktivitu, tak snad to vyjde _________________ We can be heroes just for one day. |
|
Back to top |
|
|
Janeira .
Joined: 22 Jan 2007 Posts: 42006
|
Posted: Mon 27.7.2020 6:52 Post subject: |
|
|
Ut - kruhac
Ct - beh 8k
Pa - beh 13k
So - hodinka brusle
Ne - cela cokolada na veceri a tak
Spoko _________________ We can be heroes just for one day. |
|
Back to top |
|
|
Janeira .
Joined: 22 Jan 2007 Posts: 42006
|
Posted: Mon 3.8.2020 8:20 Post subject: |
|
|
ed _________________ We can be heroes just for one day.
Last edited by Janeira on Mon 10.8.2020 11:18; edited 1 time in total
|
|
Back to top |
|
|
spanish.eyes vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007 Posts: 37697 Location: Praha
|
Posted: Mon 3.8.2020 11:40 Post subject: |
|
|
Ut - skupinovka (funkcni trenink)
So - 6 km beh, asi 30 km na kole
Chtela jsem tam jeste nacpat jeden beh, ale nejak se mi to nepovedlo _________________ She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
Back to top |
|
|
sun Topic kytky 7, meta: 14150
Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939
|
Posted: Mon 3.8.2020 15:46 Post subject: |
|
|
rano trening a potom som zjedla balik keksikov |
|
Back to top |
|
|
Snowy pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 23092
|
Posted: Mon 3.8.2020 19:30 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
Back to top |
|
|
spanish.eyes vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007 Posts: 37697 Location: Praha
|
Posted: Sun 9.8.2020 15:29 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
Back to top |
|
|
Hyenečka kytky 8, konec
Joined: 07 Apr 2008 Posts: 26166
|
|
Back to top |
|
|
Seventh Sister 11
Joined: 09 Sep 2007 Posts: 26456
|
Posted: Wed 26.8.2020 14:02 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ .
Mike? |
|
Back to top |
|
|
Linda Evangelista kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20107
|
|
Back to top |
|
|
Linda Evangelista kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20107
|
|
Back to top |
|
|
Janeira .
Joined: 22 Jan 2007 Posts: 42006
|
Posted: Fri 4.9.2020 9:27 Post subject: |
|
|
Tenhle tyden jen silovy trenink vcera a dnes rano 10k beh do prace
Ted budu cely vikend jist a pit a idealne stihnu v nedeli vecerni beh ale nevim nevim
Jo a jdu dnes na nehty _________________ We can be heroes just for one day. |
|
Back to top |
|
|
|