| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37693
Location: Praha
|
 Posted: Thu 16.7.2020 21:17 Post subject: |
 |
|
Ubehla jsem dnes neplanovane 9 km a jeste na moje soucasny pomery dost rychle (53 minut)  akorat jsem teda silene zmokla, navic v brylich, grr  
A zoufale potrebuju trenovat kliky, planky a tak, aby se mi moje treninkova skupina prestala smat _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
 |
Effy
young & beautiful
Joined: 16 Jan 2013
Posts: 9635
|
| Posted: Sat 18.7.2020 19:18 Post subject: |
|
|
Tenhle tyden se moc nevyvedl, neco se o me pokouselo, do toho nesrihaci tyden.
St: workout doma
Pa: beh 5km
Dnes: 5,5km |
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37693
Location: Praha
|
| Posted: Sun 19.7.2020 21:55 Post subject: |
|
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Mon 20.7.2020 7:31 Post subject: |
|
|
Po - kruhac
Ut - beh 6k
St - beh 12k
Ct - kruhac
So - beh 7k
Ne - beh 9k
3 dny uplne bez alkoholu, jeden jedno pivo a tri teda vic vina
A tento tyden bude odpocinkovy
Dnes rano jsem zrusila trenink a misto toho jsem spala - celkem skoro 8h. Muj nejoblibenejsi trener, takze pro me dost vykon
A mam v planu jen 3x pohybovou aktivitu, tak snad to vyjde _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Mon 27.7.2020 6:52 Post subject: |
|
|
Ut - kruhac
Ct - beh 8k
Pa - beh 13k
So - hodinka brusle
Ne - cela cokolada na veceri a tak
Spoko _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Mon 3.8.2020 8:20 Post subject: |
|
|
ed _________________
We can be heroes just for one day.
Last edited by Janeira on Mon 10.8.2020 11:18; edited 1 time in total
|
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37693
Location: Praha
|
| Posted: Mon 3.8.2020 11:40 Post subject: |
|
|
Ut - skupinovka (funkcni trenink)
So - 6 km beh, asi 30 km na kole
Chtela jsem tam jeste nacpat jeden beh, ale nejak se mi to nepovedlo  _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
sun Topic
kytky 7, meta: 14150
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 13939
|
| Posted: Mon 3.8.2020 15:46 Post subject: |
|
|
rano trening a potom som zjedla balik keksikov  |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Mon 3.8.2020 19:30 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37693
Location: Praha
|
| Posted: Sun 9.8.2020 15:29 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Hyenečka
kytky 8, konec
Joined: 07 Apr 2008
Posts: 26165
|
|
| Back to top |
|
|
Seventh Sister
11
Joined: 09 Sep 2007
Posts: 26456
|
| Posted: Wed 26.8.2020 14:02 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
.
Mike? |
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20107
|
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20107
|
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Fri 4.9.2020 9:27 Post subject: |
|
|
Tenhle tyden jen silovy trenink vcera a dnes rano 10k beh do prace
Ted budu cely vikend jist a pit a idealne stihnu v nedeli vecerni beh ale nevim nevim
Jo a jdu dnes na nehty _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek