sfera.pravy.net

Rozárka · Posted: Mon 19.1.2009 21:03 Post subject:

Choc, nad tvými komentáři škytám smíchy Laughing

Se mnou chodí do sauny jen dva staří dědové a ti jsou naštěstí vždycky v něčem omotaní.
Vlastně tam asi nikdy nikdo nevešel do sauny úplně nahej.. Ale je fakt, že mám stejný problém jako Byzzy Smile

zuzla · kytky 1, meta: 150 Joined: 18 Jan 2007 Posts: 126

spanish.eyes wrote:

vzdycky jdu z te studene sprchy zase rovnou zpatky a takhle tak trikrat a tim vetsinou koncim.

Dolezite je aj to,aby pokožka bola vzdy suchá,keď sa ide spat.
A znak dobrého vysaunovania su docasne cervene a blede flaky po celom tele.
Tiez milujem saunu.

Skye · kytky 5, meta: 7050 Joined: 25 Nov 2008 Posts: 6766

Kdy je saunování vhodné

1. Před večeří nebo ještě lépe asi dvě hodiny po večeři před spaním
2. Pokud se provádí před obědem nebo během dne, měli by být po saunování asi 2-3 hodiny na spánek nebo pasivní odpočinek
3. Jako předehřátí před masáží
4. Prevence viróz a nemocí z nachlazení
5. Po domluvě s lékařem u přetrénovaných nebo přepracovaných osob

Kdy je saunování nevhodné nebo zakázané

1. Po nadměrné vyčerpávající tělesné nebo duševní námaze
2. Po vydatném jídle nebo na lačno
3. Při virózách nebo zánětlivých onemocněních
4. U zen v období menstruace nebo těhotných
5. Neprovádět pomocí saunování přílišné ovlivňování tělesné hmotnosti. Na spalování tuků nemá saunování velký vliv. Dochází pouze k vypocení tekutin, které poté stejně doplníte.

spanish.eyes · Posted: Tue 20.1.2009 21:18 Post subject:

tak flekata jsem ted naposled byla radne, tak aspon vim, ze jsem se vysaunovala dobre Smile

_________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK)

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20108

Tak jsem byla včera poprvé v sauně. A bylo to úžasně příjemné. Měla jsem trochu strach z toho horka, aby se mi neudělalo špatně, ale nakonec pro mě byla nejhorší ta studená sprcha. To jsem myslela, že mě trefí. Ale odcházela jsem tak krásně odpočinutá a prohřátá. Už se těším na příští týden, jdu znova

Rage · Posted: Wed 21.1.2009 14:45 Post subject:

tak jsem objednala na 40 min do infrasauny pristi tyden, tak jsem zvedava, uz fakt potrebuju vypnout a relax Smile

JÁjenJÁ · Posted: Wed 21.1.2009 14:49 Post subject:

Rage pak musíš napsat dojmy Smile

Já se asi taky objednám - jste mě uplně navnadily

_________________
Sebeláska je jediná láska, která trvá navěky

O. Wilde

Chocolate · Posted: Wed 21.1.2009 14:59 Post subject:

ja tenhle tyden kvuli nemoci vynechala a docela pocituju abstinencni priznaky Laughing

uz se tesim na pristi utery Twisted Evil

Lindo, to jsem rada, ze se ti to libilo Very Happy

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20108

Choco líbilo moc. Byla tam taková příjemná paní, která mě celou saunou provedla, všechno mi ukázala, dala mi nějaké letáčky. A co mě překvapilo, tak že by se prý v sauně nemělo dýchat nosem. Prý to vysušuje sliznice a bolí z toho hlava. Ještě že mi to paní řekla, protože by mi spíš přišlo přirozenější dýchat nosem než pusou.
Často mě bolí v zimě šlachy na levé ruce, trpím tím už několik let. A jak se mi to včera krásně prohřálo tak ta bolest ustoupila. Třeba to přestane úplně, to bych byla moc ráda, protože občas neudržím v ruce ani hrníček.

JÁjenJÁ · Posted: Thu 22.1.2009 13:50 Post subject:

tak já jdu příští čtvrtek, už aby to bylo

šla bych už zítra, ale jsem indisponovaná Confused

_________________
Sebeláska je jediná láska, která trvá navěky

O. Wilde

Seventh Sister · 11 Joined: 09 Sep 2007 Posts: 26456

já jdu zítra a úplně moc se těším Cool

pro mě je dostačující chodit tak 1x za 3 týdny, za měsíc...

_________________
.
Mike?

Any · kytky 4, meta: 2750 Joined: 11 Sep 2007 Posts: 2606

nemáte právo číst tento příspěvek

Seventh Sister · 11 Joined: 09 Sep 2007 Posts: 26456

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
.
Mike?

Leňula · Posted: Sun 25.1.2009 14:03 Post subject:

ja byla v patek v pare a dneska v saune... sauna byla lepsi... ale stihla jsem jen dve kolecka po ctvrt hodine... priste si to musim lip nacasovat... v patek pujdu do sauny a na paru se vy...

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

Rage · Posted: Mon 26.1.2009 1:08 Post subject:

ty kolecka jsou i v infrasaune? nebo tam si to proste odsedim, pak se osprchuju a mazu domu? i kdyz, to by nam asi meli sdelit i v te saune.