View previous topic :: View next topic |
Author |
Message |
*jiva* kytky 6, meta: 9050
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8875
|
|
Back to top |
|
|
Velveta kytky 6, meta: 9850
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 9566
|
|
Back to top |
|
|
Chanteau kytky 8, meta: 20650
Joined: 20 Feb 2007 Posts: 20572
|
|
Back to top |
|
|
Nocturmas _____________
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6700
|
Posted: Sat 28.2.2009 13:43 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ Píše do sněhu, bez použití rukou. |
|
Back to top |
|
|
*jiva* kytky 6, meta: 9050
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8875
|
Posted: Sat 28.2.2009 16:46 Post subject: |
|
|
Nocturmasi tos byl frajírek nebo emo-děcko? :)
abych se držela tématu: dnes jsem kupříkladu cvičila sérii tohoto
incredible abs
kbc
six pack ab
a asi půjdu ještě na osmikilometrovou procházku kamarádce naproti na vlak a zpátky (máme tu vlak trochu dál) |
|
Back to top |
|
|
Nocturmas _____________
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6700
|
Posted: Sun 1.3.2009 1:18 Post subject: |
|
|
V patce máš všechno, to je životní styl
Ta první paní má hezké břicho, ale oproti zbytku těla je už krapek naddimenzované a ta poslední jakbysmet. Ale to neříkám že je vinou zrovna tohodle cvičení, i když šikmé svaly v těch ukázkách zapujují nadmíru. Na šikmé břišáky bych si rozhodně dával bacha a nepřeháněl to s něma. _________________ Píše do sněhu, bez použití rukou. |
|
Back to top |
|
|
*jiva* kytky 6, meta: 9050
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8875
|
Posted: Sat 7.3.2009 15:26 Post subject: |
|
|
mě to takhle zezačátku vyhovovalo, protože šikmé břišní mi chyběly úplně. teď už břicho tolik nenamáhám, zaměřuju se spíš na nohy..
akorát jsem čekala, že se mi po tomhle zpevní i záda, ale ta spodní část (hlavně na stranách) je cvičením naprosto netknutá.(možná něco dělám špatně) |
|
Back to top |
|
|
Mo Cuishle kytky 8, meta: 17650
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148
|
Posted: Sat 7.3.2009 20:06 Post subject: |
|
|
|
|
Back to top |
|
|
Nocturmas _____________
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6700
|
Posted: Sun 8.3.2009 13:14 Post subject: |
|
|
Nejraději bych se zbalil a odjel do léta, ideálně k moři s nějakou partou a tam se vyblbnul, vybíjená, voleybal, fotbal, plavání, běh, válení se na pláži, očumování ženských, sem tam nějaká fotka u zříceniny a večer zevling s flaškou, to by mi bodlo. _________________ Píše do sněhu, bez použití rukou. |
|
Back to top |
|
|
alishka kytky 7, meta: 12150
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 12000
|
Posted: Fri 13.3.2009 11:26 Post subject: |
|
|
tak ja zacala 3x-4x tydne chodit do posilky pod vedenim trenera.. a je to super! dneska jsem mela brutalni trenink nohou, ale bylo to vyborny!!!! strasne jsem se do toho zazrala, jsem nadsena!!! _________________ Albert Einstein:
Pouze dvě věci jsou nekonečné. Vesmír a lidská hloupost. u té první si tím však nejsem tak jist |
|
Back to top |
|
|
rohypnol--ka kytky 3, meta: 1650
Joined: 27 May 2008 Posts: 1589
|
Posted: Fri 17.4.2009 16:27 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________ Sebelítost v nešťastné lásce ja úžasná, fantastický pocit. Jen v tom člověk nesmí zůstat dlouho, to pak sám sebe ničí. |
|
Back to top |
|
|
Nikky kytky 5, meta: 6650
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6390
|
|
Back to top |
|
|
Rozárka kytky 5, meta: 4650
Joined: 15 Jan 2007 Posts: 4378 Location: Česká republika
|
Posted: Thu 6.8.2009 15:13 Post subject: |
|
|
Nikky, ty jsi dělala licenci na jumping? Jaké to bylo? |
|
Back to top |
|
|
LadyCroft bojovnice!!!
Joined: 22 Jan 2007 Posts: 13356 Location: flight level over 195 (19500 ft)
|
Posted: Thu 6.8.2009 15:28 Post subject: |
|
|
tak já to mam jednoduchý, každý den běhám, 3x týdně posiluji ruce a břicho, sem tam nohy...ale celkem mi to pomáhá _________________ women who behave rarely make history |
|
Back to top |
|
|
Nikky kytky 5, meta: 6650
Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6390
|
Posted: Thu 6.8.2009 15:50 Post subject: |
|
|
Rozárko, já ne, kamarádka, a tak na ní chodím
Když jsem byla ale poprvé tak jsem myslela, že to neudýchám....fakt záhul |
|
Back to top |
|
|
|