sfera.pravy.net

[Koogi]

Ruth, on by se toho v životě nemělo

_________________
Look in the mirror and ask your soul if you're alright. Put out the glitter that your soul hides behind.
♥

[Orsej]

1. Kolikrát denně se stravujete?
záleží na období a místě, kde jsem, ale průměrně asi 5-6x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
často

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
ve školním roce chodim na spinning, snažím se jíst skoro všechno, abych měla pestrou stravu, hodně zeleniny a ovoce, snažím se dodržovat pitný režim

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
nevím, tohle hrozně záleží. spíš tak 4, když to hodím od oka. ale jindy mám spousty energie.

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
tím, že chodím na pravidelný prohlídky, k zubaři, na oční (tam jsem teda teď dlouho nebyla a potřebovala bych ) atd.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
buď jezdím na rotopedu, koukám u toho na film a hodně piju. nebo si vyjdu se ven projít, popř. vana, relax, hudba. a taky se často cítím fit, když uklidím celý byt

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
strašně hodně, když spím méně než 8 hodin, druhý den jsem unavená a většinou usnu třeba odpoledne. ale když si dám 3 kafe, dá se to přežít.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
piju kafe, jestli se to počítá, hodně piju alkohol a celkově žiju dost nočním životem, takže moc nespím, občas si zapálím cigaretu, jím občas docela nezdravě (hodně omastku, koření, smaženého,...); nerada sportuju nějak víc

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
určitě je tol možné. dostávám takhle opary, bolí mě hlava. a věřím tomu, protože když se na spoustu zdravotních porblémů nesoustředím a dělám něco jiného, třeba opravdu zmizí.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
klíšťová encefalitida, rakovina děložního čípku

_________________
Open your eyes, look up to the sky and see...

[PIGGGY]

Ruth A. wrote:

missE wrote: 6. co děláte pro to abyste se cítili fit? Napustím si vanu, naleju víno a přečtu si tam časopis já jsem slyšela, že ve vaně by se neměl pít alkohol

proc ne?

_________________
I don't want to fall in love
Just want to have a little fun
Then you came and swept me up and now I'm done so done
Falling madly deeply I
Surprise myself enough to find
That what's become this love and now I'm done so done, I'm done

[Cavendish]

1. Kolikrát denně se stravujete?tak 4-5 krát

2. Jak často máte chuť k jídlu?
často

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snažím se nepřejídat, nepiju sladký limonády a nesladím, snažím se dost spát, chodím pěšky, jím ovoce a zeleninu

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
tak 5

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
snažím se chodit pravidelně na prohlídky, ale třeba zubař, tam sem nebyla dva roky no

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
minimum stresu, dobrá strava, dost spánku, pohodová nálada, pak to jde samo

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
tak miminálně 8-9 hodin a většinou to i mívám

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
já ani nevim, alkohol piju zřídka, nekouřím, nefetuju, kafe taky skoro nepiju nevím no, asi nejím úplně zdravě a zrovna neholduju pohybu, nebo nějakýmu cvičení a často se pohybuju v zakouřeným prostředí - brigáda

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
věřím tomu a stalo se mi to

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
snad jen žloutenka

_________________
Jednou jsem si v tichu řekl, že my spolu dožijem.
Jedna cesta do posledních tonů requiem.
Láska je proměnlivá, chcem ji pevnou jako kámen.
Dej mi ruku, povedu tě, pak se vystřídáme.

[Nikolaos]

,,,

_________________
Vykašli se na to zlato, Ty nemůžeš za to, že mi je, tak jak mi je, nejsi to Ty, je to jen chemie.

Last edited by Nikolaos on Wed 23.7.2008 6:58; edited 1 time in total

[zbrody]

1. Kolikrát denně se stravujete?
5-6x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Docela dost casto, urcite vickrat nez opravdu jim

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Cvicim, chodim casto pesky, snazim se jist zdrave

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
5

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Asi moc ne

[*jiva*]

1. Kolikrát denně se stravujete?

tak 6x - 7x, když pracuju tak to jde dost do háje tím, že jediný teplý jídlo mám docela pozdě večer

2. Jak často máte chuť k jídlu?

to je různošíný, někdy tejden ne a někdy pořád

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
každej den ráno prcka pálenky, občas cvičím, snažím se jíst to, po čem mi není zle

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

tak 4, rychle se unavím a stačí, abych snědla kousek uzenýho sýra a je mi celej den zle

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
hlídám, od dětství z drobných problémů panikařím

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

nedívám se do zrcadla, beru AD, nosím s sebou ibalgin a lahvičku s calvadosem pro případ nouze
7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
loni jsem si zvykla na 4 hodiny, což je údajně minimum, ale obecně mi stačí tak 7. po devíti jsem už přespaná. usnout dokážu ale až v jedenáct, takže když teď vstávám ve 4:30, tak je docela problém těch 7 naspat...

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
jím čokoládu, piju pivo a likéry, stresuju se.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
ano. např. dlouho se stresuju i kvůli malým problémům a i tělesný rány se mi dlouho hojej.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?

Ne.

_________________
_

[Hyenečka]

1. Kolikrát denně se stravujete?
Cca 7x, jim průběžně celej den, spíš malý porce, ale často.
2. Jak často máte chuť k jídlu?
Skoro pořád
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Občas zobu nějaký vitamíny, nestravuju se po restauracích, vařim si sama, svačiny si dělám do práce sama, žádný bagety, fast foody, skoro nejim smažený, hodně málo uzený, snažim se trochu hejbat (turistika, procházky, kolo), dostatečně spim, nekouřim, téměř nepiju alkohol, drogy už vůbec ne.
4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
7
5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Snažim se..
6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Asi to, co v bodě 3.
7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Potřebuju 8-9, spim většinou 9-10
8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Piju hektolitry černýho čaje, hodně namáhám oči..
9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Stalo a stává.
10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
Každoročně dostáváme v práci zdarma očkování proti chřipce.

[Chocolate]

1. Kolikrát denně se stravujete?
6x
2. Jak často máte chuť k jídlu?
tak normalne, obcas si musim pripomenout, ze bych mela neco snist
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
chodim cvicit a behat, snazim se v ramci moznosti dost spat, nestresovat se, neodpiram si sex zdrave jim, nekourim, alkohol piju jen prilezitostne, nekonzumuju drogy, chodim na preventivky
4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
momentalne tak 9
5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
jo
6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
viz 3
7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Potrebuju tak 7 a spim jak se da, nebo spis jak Christian dovoli, ale rekla bych, ze tech 7 to bude
8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
piju kafe, chodim do solarka
9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
stalo a verim
10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
proti encefalitide

[la fraise]

1. Kolikrát denně se stravujete?
NĚKDY 1x, někdy 10x, ale "normálně" tak 4x-6x.
2. Jak často máte chuť k jídlu?
Záleží na jaké jídlo na čokoládu pořád, na mrkev málokdy... Chuť na čokoládu potlačuju, pro mrkev si jdu. (příklad)
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Nic moc . Občas si jdu zaběhat, občas jezdím na rotopedu, občas posiluju břicho... hodně chodím, ale když už něco tak se nejradši natřu krémem proti celulitidě.
4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
5-7.
5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Vcelku jo.
6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Snažím se dobře stravovat, hodně pít, hodně chodím, hodně spím.

_________________
We're happy free confused and lonely in the best way. It's miserable and magical, oh, yeah.

[Agnes]

1. Kolikrát denně se stravujete?
JAK KDY,jím dost nepravidelně a taky to je na mně vidět

2. Jak často máte chuť k jídlu?
hodně...a nejvíc večer
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
kosmetika, fitko, masáže...snažím se..sauna, bazén

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
6

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
celkem ano, snažím se chodit pravidelně na plicní protože kouřim, k zubaři také chodím pravidelně, k očnímu také protože nosím brýle

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
fitness,běhání, plavání, odpočinek, spím min 8h denně

_________________

BŮH JE MÝM DRUHÝM PILOTEM

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Rozárka]

1. Kolikrát denně se stravujete?
4x
2. Jak často máte chuť k jídlu?
dopoledne se do jídla musím nutit a k večeru bych sežrala klidně celého vepříka
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
5x týdně cvičím, denně chodím na procházky a zvedám 14ti kilové dítě, baštím vitamíny a hodně zeleniny. Skoro nekouřím,alkohol piju málokdy.
4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
nevím, asi 8?
5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
pouze preventivními návštěvami lékaře.
6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
cvičím
7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
za dva roky s dítětem jsem se dostala do fáze, kdy mi bohatě stačí 5,5 hodiny spánku, ale nesmí být přerušovaný. Reálně spím asi tak 6 - 7 hodin, ale jednou za noc musím vstát k Emě.
8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Mám ráda pivo a k pivu si dám většinou i cigárko, miluju bůček, škvarky a vařené koleno
9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
ano, většinou jako první začne stávkovat pleť a trvá li to déle, tak přijdou migrény.
10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
klíšťová encefalitida

[*LEATITIA*]

1. Kolikrát denně se stravujete?

tak 2 - 3x max.

2. Jak často máte chuť k jídlu?

moc často to není

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

jím hodně zeleniny, ovoce, a když jsem při penězích, tak si kupuji biopotraviny, nejím mastné, nesolím, atd..

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

Docela ano. Pravidelné návštěvy zubaře, ženského lékáře atd.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

Snažím se chodit brzy spát. Chodím občas na procházky se psem, zaplavit si.. to je ale tak vše..

[Dreamgirl]

1. Kolikrát denně se stravujete?
Asi tak 5x denně.. ale jak kdy, někdy třeba jen 4x. Záleží na tom, jestli jde o víkend nebo týden.

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Moc často ne, třeba jen 2x denně

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Snažím se jít zdravě, ne moc tučná jídla atd. Jinak sportuju..v zimě snowboard a v létě tenis, jízda na kole a plavání.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
Moc ne, tak 4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Zuby si hlídám maximálně - dost o ně pečuju. S očima ani srdcem problém zatím nemám, tak to moc nehlídám, každopádně když se vyskytne nějakej menší problém, jdu k doktorovi.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Snažim se dost spát..

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
U mě je to jak kdy, ale většinou mi stačí tak 8 hodinek spánku. Ale někdy je to naopak málo a ráda asi přispim, záleží na tom, co jsem dělala den předtim..

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Někdy se neudržim a jim chipsy a čokolády Ale už sem přestala kouřit, a to si myslim, že je pro mé tělo to nejlepší co jsem mohla udělat.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Nikdy se mi to zatim nestalo, ale věřím tomu, že je to úzde propojené.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
rakovina děložního čípku