sfera.pravy.net

[Snowy]

ed

Last edited by Snowy on Sun 20.7.2008 20:37; edited 1 time in total

[*emma*]

1. Kolikrát denně se stravujete?
jak kdy, tak 5krát denně po menších porcích

2. Jak často máte chuť k jídlu?
často, kromě případů kdy je 30 stupňů ve stínu, to nemůžu pozřít nic nebo taky v případě když jsem v nějakým stresu tak nemám chuť k jídlu

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snažím se chodit běhat nebo mít nějakej pravidelnější pohyb, snažím se nutit víc pít (ještě nedávno jsem měla poměrně mizernej pitnej režim), večer už se snažím necpat a ráno stále bojuju se snídaní (teď o prázdninách je to lepší, že se většinou i nasnídám)

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
6-7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
pravidelně chodím na preventivní prohlídky

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
asi jako bod 3, ještě můžu přidat že občas chodím na procházky

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
stačí mi spát 6-7 hodin a jsem v pohodě, ale ráda se prospím a třeba o víkendu jsem schopná spát klidně 12
normálně spím tak těch 6-7, teď o prázdninách 8-9

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
kouření
nosím tašku na jednom rameni
značně nepravidelnej životní režim (i když poslední dobou se snažím s tím něco dělat)

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
ano stalo se mi a myslím že to je to určitě vzájemně propojené

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
nemám

_________________
Na pohádky nevěříme, a přesto existují! <3

[violetka]

1. Kolikrát denně se stravujete?
přibližně 4x-5x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
To záleží na mnoha okolnostech. Když jsem v pohodě tak pořád, když ve stesu tak vůbec.

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Snažím se jíst rozumě, učím se dodržovat pitný režim a odnaučuju se pít tolik sladkýho pití. Pokouším se naučit pravidelně se hýbat ale zatím jsem tomu nepřišla ještě tak moc na chuť že by mi to přinášelo radost, spíš něco co musím udělat.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
řekla bych že ano

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Hodně chodím pěšky, nejím tučná jídla...vlastně to odpovídá tomu co jsem psala výš

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
abych se necítila unavená, potřebuju 7-8 hodin a obvykle to i dodržuju.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
celkem pravidelně jsem ve stresu (ale to až tak úplně neovlivním), piju dost kafe (ale to je nárazové, takže vydržím třeba rok bez kafe a pak měsíc piju i 3 za den)

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Věřím tomu a stalo se mi to.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
mám (proti encefalitidě)

[waxeipahdeth]

1. Kolikrát denně se stravujete?
Když je to pravidelné tak 4x, ale většinou spíš nepravidelně

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Často

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Asi nic.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
0

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Chodím na kontroly, ale že bych si zdraví nějak hlídala, to se říct nedá.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Nic.

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Tak 10 a tolik i většinou mám.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Kouřím a moc jím.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Jo, věřím tomu.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
ne

Sakra, jak si to tak po sobě čtu, tak se s bídou dožiju čtyříctky

[Mari]

1. Kolikrát denně se stravujete?
4x - 6x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Často

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snažím se jíst zdravě a sportuju (volejbal), ale není to nic extra

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
v míře

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
volejbal... a taky hodně spím

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
9-10 hod, většinou mám stejně

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
hodně jídla, málo sportu, občas alkohol

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
nestalo

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
proti chřipce

_________________
♪♪♪

[Helísek]

1. Kolikrát denně se stravujete?
4krát - 6krát

2. Jak často máte chuť k jídlu?
jak kdy, když je zima, tak mám samozřejmě větší chuť na sladké, největší chutě k jídlu mám přes víkend a na dovolené

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snažím se jíst zdravě a pravidelně, nekouřím, skoro vůbec nepiju, nechodím moc na sluníčko, snažím se víc hýbat (ještě bych se měla naučit chodit dříve spát a víc pít)

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
tak 7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
pravidelně chodím na preventivní prohlídky

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
strava, pohyb

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
obvykle přes školní rok spím 5-6 hodin, takže nic moc, nejideálnější by bylo asi tak 7 hodin

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
pasivní kouření (kouří rodiče, táta přítele a všude v restauracích a na diskotékách je zahulíno), ale to já sama neovlivním

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
určitě tomu věřím, ale teď se mi nevybavuju takový zážitek, který by se týkal mé osoby

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
ne

[Kačenka]

Mari wrote:

1. Kolikrát denně se stravujete? 1 - 10 x 2. Jak často máte chuť k jídlu? Často 3. Co děláte pro své zdraví, tělo? snažím se chodit často pěšky 4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10 5 5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce... chodím k doktorovi na preventivku, jinak asi ani ne 6. co děláte pro to abyste se cítili fit? volejbal... a taky hodně spím 7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte? potřebuju střídat 4-5 s 11-12 8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete? pc - ničím si oči.. moc a nepravidelně a nezdravě jím, skoro nesportuju 9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené? věřím tomu 10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)? ne

[Tjorven]

...

Last edited by Tjorven on Mon 4.8.2014 12:37; edited 1 time in total

[Merykara]

1. Kolikrát denně se stravujete?
tak 3x, nekdy vic, nekdy min

2. Jak často máte chuť k jídlu?
posledni dobou ani nemam, spis se musim nutit, kdyz se mi udela spatne

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snažím se jist zdrave, doma chodim docela casto behat, prootze me jinak silene boli zada z vecnyho uceni

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
5

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
no, paradoxne ani ne, prootze na sobe pozoruju priznaky vsech nemoci a bojim se si to potvrdit

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
hodne spim

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
tak cca 11/12 hodin, spim vetsinou okolo 6, nekdy i min

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
jim nepravidelne a porad se hrbim nad ucenim, takze mam zada v haji.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
jo, stalo.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
meningitida, klistova encefalitida, delozni cipek a zloutenky, mozna jeste neco

_________________
Every now and then the stars align, boy and girl meet by the great design.
Could it be that you and me are the lucky ones?

[Ruth A.]

1. Kolikrát denně se stravujete?
4-6X
2. Jak často máte chuť k jídlu?
JAK KDY
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
JAK KDY , SNAŽÍM SE BĚHAT, HODNĚ CHODIT, CVIČIT PILATES (OBČAS), ORBITREK (OBČAS)

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
V ROZUMNÉ MÍŘE

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
SNAŽÍM SE MÍT DOST POHYBU

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
OKOLO 8 HODIN, VĚTŠINOU SPÍM TAK 6-7

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
MOC SLADKÉHO

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
POŘÁD A NA STO PROCENT, TĚLO A DUŠE JSOU NEODDĚLITELNÉ

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
ENCEFALITIDA, HEPATITIDA A JEŠTĚ NĚCO

[Flowing_]

1. Kolikrát denně se stravujete?
5x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
chuť mám takovou normální, pokud jím špatně nebo málo, tak velkou

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Jím relativně zdravě, snažím se vyhýbat smaženým jídlům, jím několikrát denně, nepřejídám se, hodně piju, míň sladím, jím hodně ovoce a zeleniny. Nekouřím, nepiju kafe. Často chdím na procházky, v létě jezdím často na kole, přes rok chodím plavat, posiluju zádový svaly. Snažím se zbytečně nestresovat, piju hodně často bylinkový čaje (ne kupovaný). Dostatečně spím.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
Tak 6, není to nic moc, snažím se na tom makat. Ale udělala sem pokrok, před rokem bych dala tak 2

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Myslim, že tak nějak normálně. Chodím na pravidelný kontroly a dokroty poslouchám

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Tak všechno to, co sem uvedla v bodě 3. Když je mně třeba mizerně, tak mně pomůže procházka v lese.

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Tak 9 hodin a to většinou mám.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Dostatečně se nevěnuju svým zádům. Chce to víc plavat a víc cvičit. Uvažuju nad Dornovou metodou. S tím snad o budoucna něco udělám.
Dál taky hodně chlastám a do budoucna bohužel nevidím žádný omezení.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Propojené to určitě je, to není otázka jestli tomu věřím nebo ne. Ale zatím sem neměla až tak závažnej problém, že by se to rapidně projevilo.

_________________
.

Last edited by Flowing_ on Fri 18.7.2008 10:47; edited 2 times in total

[Eva]

1. Kolikrát denně se stravujete?
2x - 5x záleží co všechno se považuje za "stravování"

2. Jak často máte chuť k jídlu?
přiměřeně, rozhodně se nepřecpávám

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Většinou chodím hodně pěšky, nepřejídám se, nekouřím, nepiju kávu, alkohol dost málo, snažím se dost spát, jíst víc ovoce a zeleninu, jezdím hodně na kole...

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
Jak kdy, tak 5-8

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
Chodím k doktorům kdy mám (dokonce i zubaře jsem poslední dobou neflákala ), pravidelně na prohlídky na gyndu, nechávám si měřit tlak atp.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
viz. bod 3 - hlavně dostatek spánku, když málo spím, tak jsem celej den zničená...

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Potřebovala bych tak 8 hodin, když chodím do práce tak mám míň, většinou 6-7, o víkendu to ale doháním Obdivuju lidi kterým stačí 3 hodiny a jsou fit

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
jím hodně sladkého, asi bych měla víc sportovat a míň se stresovat.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Určitě věřím.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
Ne, ale plánuju se nechat očkovat proti hepatitidě

_________________
4 Felicity:

[terinas]

1. Kolikrát denně se stravujete?
Spíš víc, než mín. Aspon 5x.

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Pořád Ale doslova.

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
Nekouřím, piju tak jednou za půl roku. Snažím se jíst dost zeleniny a ovoce. Dostatečně spím.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
2-3, tohle je má velká slabina, jsem hrozně unavená, ospalá, jsem schopná prospat celej den, zčásti je to lenost, zčásti něco jinyýho - možná stres, zbytky eb viru po monukleoze (měla jsme hodně těžkej průběh), AD, nevím no, ale potřebovala bych se toho zbavit Nějakej tip?

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
K doktorům chodím, snažím se nic nezanedbat. jen bych měla jíst pravidelněji léky na klouby.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Jídlo. Nakopne mě to

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
Aspon 8. Víkendy spím víc. Chodím hodně brzo spát, dlouho vzhůru vydržím fakt jen výjimečně.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
Málo sportuju. Jím tvrdý věci a žvvýkám žvýkačky, i když to mám zakázaný.
Jím nepravidelně léky. Hrbím se. Ničím si oči a záda u PC.
Moc jím.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
Stoprocentně. O tomhle bych mohla napsat knihu...

[missE]

1. Kolikrát denně se stravujete?
průměrně tak 6x denně

2. Jak často máte chuť k jídlu?
já nevím, když mám hlad/chuť tak se jdu najíst - jsem poměrně hubená, takže u mě to nevadí

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
nic moc - snažím se nehubnout, bo to by mě asi zabilo

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
tak 7...ale v týdnu potřebuju většinou tak 1 den, abych si tak trošku odpočinula, vyspala, udělala všechno v klidu, pomalu...

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
tak mám urč. zdravotní problémy a na ty si dávám pozor...jinak asi ne...jinak jsem v pohodě

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
Napustím si vanu, naleju víno a přečtu si tam časopis

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
v pohodě zvládám tak 7hod spánek, pokud se přes víkend trošičku více prospím...a pak sem čilá

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
piju trošku více alko, než bych asi měla, jím nezdravé věci, abych přibrala, moc nesportuju (vůbec nesportuju)

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
možná tak, že jem neměla chuť něco dělat, ale vyloženě zdrav. problémy se mi takhle neprojevily

_________________
krása tkví v oku pozorovatele

[Ruth A.]

missE wrote:

6. co děláte pro to abyste se cítili fit? Napustím si vanu, naleju víno a přečtu si tam časopis

já jsem slyšela, že ve vaně by se neměl pít alkohol