sfera.pravy.net

[Jana]

1. Kolikrát denně se stravujete?

když sem ve stresu tak 4x za den, jinak asi 6x, 2 teplé jídla sou nutností

2. Jak často máte chuť k jídlu?

kdy mám chuť
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

momentálně se cítím pořád unavená, takže odpočívám

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

poslední dobou sem to celkem flákala, teď se na to zaměřuju jak jen můžu

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

ráda chodím na procházky, ne po obchodech, to nesnáším, někam kde nejsou lidi a kde je klid, nejlíp k řece, dřív sem hodně jezdila na kole, tančila, plánuju si koupit kolo za své peníze, jedno sice už mám, ale to mi zabavila mamka a taky se musím naučit plavat

můžete i přidávat...

Last edited by Jana on Fri 11.7.2008 18:04; edited 1 time in total

[Rokkan]

1. Kolikrát denně se stravujete?
často, 5-6 x denně určitě
2. Jak často máte chuť k jídlu?
často, když mám chuť, tak jím
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
snad všechno co se dá: jím často a né každý šunt, sportuju, hodně spím, snažím se nestresovat a být v pohodě, chodím na preventivní prohlídky
4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
9-10[/b]

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
ano, viz bod 3

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
viz bod 3

I love myself

[JÁjenJÁ]

1. Kolikrát denně se stravujete?
Když jsem v pohodě, tak 4 - 5x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
Někdy pořád někdy vubec, ale v průměru zdravou. nic si neodpírám

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
sportuju, odpočívám, snažím se dobře jíst, snažím se být co nejvíc na čersvém vzduchu

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
8 -9 určitě, jsem živel

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
měla bych jít k zubařovi, ale bojím se jinak si na vše dávám pozor a chodím k doktorovi hned jak se mi něco nezdá

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
vydatně snídám a dlouho spím, stýkám se s lidma co ze sebe vyzařují pozit. energii a dobíjí mě. Hodně sexuju

_________________
Sebeláska je jediná láska, která trvá navěky

O. Wilde

[hope]

1. Kolikrát denně se stravujete?

nepřetřžitě a někdy vůbec

2. Jak často máte chuť k jídlu?
poměrně často

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

žiju aktivně, většinou aktivně odpočívám, papám ovoce a zeleninku a vůbec věci ze kterých tělíčko něco má, hlavně čokoládu

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

tak 8 -9, dneska 1-2,

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

Hlídám si svou rakovinu plic, jinak oči, zuby a srdce udržuju ve formě

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

všechno co dělám, dělám proto abych byla fit a v pohodě..

_________________
Všechno jde když se chce? Dokud nemusí chtít taky někdo další...

[Suga]

1. Kolikrát denně se stravujete?
tak 3x, 4x

2. Jak často máte chuť k jídlu?
moc často ne, tak obden a nebo když přijde prostě hlad

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
vyhýbám se sladkému a jím docela dost zeleniny, občas chodím cvičit

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
vcelku jo

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
nedělám nic protože nevim jak to zařídit ale už se snažim na to přijít, každopádně moc nejim a dlouho radši nespim

_________________
To mi chutná

[pecička]

1. Kolikrát denně se stravujete?
kdyz je vsechno vpohode, tak 4x-5x denne

2. Jak často máte chuť k jídlu?
jak kdy.. chut mam nekolikrat za den a vetsinou ji neodolam

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?
hodne spim, nekosim, nepiju, obcas si zacvicim, zajdu na brusle, dost chodim...snazims e jist pravidelne a hodne pit

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10
4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...
ano

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
chodne spim, pravidelne jim, chodim k doktorum...

[Laura]

1. Kolikrát denně se stravujete?

5-6krát denně..pokud to jde, že

2. Jak často máte chuť k jídlu?

někdy neustále, nekdy normálně

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

sportuju, jím zeleninu a ovoce, celkově ten základ je myslím zdravý..piju většinou jen čistou vodu a bylinné čaje..no ale musím říct, že za poslední rok by převážil ten druhý konec spektra, a to co dělám špatně pro svoje zdraví

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

těžko říct, záleží co všechno se bere v potaz? bývám často unavená, potřebuju hodně spánku, celkově mi metabolismus nejede úplně v pořádku, cítím že to drhne.. ale už jsem jednu věc spravila a chystám se na druhou..takže tak 7-8 (protože když to porovnám s okolím, jsem na tom ještě dobře )

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

ani ne..nebo nevím, spíš se ted nejak čistím zevnitř, což se vším souvisí..oči mám pořád stejné, zuby mi po litrech čaje, kafi, a cigaretách zežloutly,takže ted si je čistím zuřivě nekolikrát denně, srdce posiluju během=)

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

potřebuju spánek, sport a moje jídlo-nekde jinde vždycky trpím..potřebuju bílé maso, zeleninu,ovoce, jogurty - alespon ty sojové, pečivo..no a tuna sladkostí se dá koupit všude, tak to už je vpohodě=)

přidávám

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[terrynka]

1. Kolikrát denně se stravujete?

4x - 5x male porce

2. Jak často máte chuť k jídlu?

Jak kdy, nekdy me prepadaji chute i na jidlo, ktere bych nikdy driv nepozrela Ale myslim, ze jsem v norme.

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

moc toho neni Jim hodne zeleniny (more), ovoce, mlecne vyrobky, ryby, hodne piju, nesolim, nejim mastna a tucna jidla, hodne chodim pesky...

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

To bude nizke cislo, tak mezi 3 a 4, jsem vecne unavena (snad syndrom unavy ci co), spatne spim, hrozne brzy se budim, takze byvam vycerpana uz odpoledne a unavou padam hodne brzy vecer.

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

V ramci moznosti... chodim na preventivky, takze myslim, ze pripadny problem bychom odhalili vcas (doufam)
Ale budu muset zajit na nejake vysetreni cev a zil, protoze me hodne trapi tezke a natekle nohy, otekaji mi posledni dobou uplne katastrofalne, az to boli. Navic ty krece...

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

Viz bod 3, ale mela bych zlepsit ten spanek....
Nemate nejake tipy, kdyz uz jsme u toho?

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

Potrebuji ho hodne, ale mam ho velmi malo, jak uz jsem psala. Spatne spim, budim se hrozne brzy a uz znovu neusnu. Potrebovala bych minimalne 10 hodin denne, ale spim nekdy jen 5 a to krute nestaci, kdyz mam pak cely den cucet do monitoru a soustredit se na praci

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

Kourenim Asi ne uplne zdravym zivotnim stylem, spousta veci, co snim i vypiju, nejsou vubec zdrave.
A taky bych mela vic sportovat.

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

Jasne, a ne jednou. Nekdy je to i sugesce, ale jo,s talo se mi to.

[Suny]

1. Kolikrát denně se stravujete?

denně snídám, mám větší teplý oběd a menší teplou nebo studenou večeři, během dne jím ale celkem často různý "pochutiny" jako např. čokoládu, ovoce, zeleninu, chleba s něčím, jogurt, bábovku, koláče,...

2. Jak často máte chuť k jídlu?

velmi často, miluju jídlo.

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

snažím se jíst zdravě a pravidelně, pohybuju se, mám dostatek spánku, nekouřím a nepiju,...

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

6

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

celkem ano, ale nepřeháním to... chodím na pravidelný prohlídky a snad jsem ŤUK ŤUK zdravá

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

bod 3

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

bohužel mám EB virus, takže potřebuju 8 hodin, jinak jsem vyřízená ... kdybych týden spala 6 hodin, tak to nevydržím Takže průměrně spím 8-9hodin, samozřejmě někdy míň, ale pak to musím dohnat

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

neřekla bych, že přímo škodím, ale sladkýho se nevzdám Jinak ničím, řekla bych, že žiju zdravě. Ještě bych asi měla víc cvičit na záda, to flákám

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

nejednou .. myslím, že to propojené určitě je.

_________________

If you want to make God laugh, tell him about your plans.
-Woody Allen-

[rohypnol--ka]

1. Kolikrát denně se stravujete?

asi tak 4krát malé porce, ale mezi tím občas dost hřeším (hlavně u TV )

2. Jak často máte chuť k jídlu?

jak kdy, většinou z nudy
3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

hodně sportuji, snažím se dělat třikrát týdně nějaký sport (aerobik, posilovna, bazén v zimě, kolo v létě, občas cvičím doma) a taky nekouřím

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

7

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

snažím se, chodím pravidelně na preventivní prohlídky k zubaři, na gyndu a po 2 letech k praktickému lékaři

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

snažím se sportovat, dobře spát, jíst víceméně zdravě (hodně zeleniny a mléčných výrobků), nepřehánět to s TV, když mám volno

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

asi tak 7-9 hodin, když mám víc jak devět jsem přespaná, ale když je třeba, funguju i po dvou hodinách spánku

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

večerním mlsáním u TV, občasným kouřením vodní dýmky

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

myslím, že propojené to je, ale stává se mi to jen před návštěvou zubaře, to mě pravidelně začne bolet zub, ale nic vážnějšího

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?

_________________
Sebelítost v nešťastné lásce ja úžasná, fantastický pocit. Jen v tom člověk nesmí zůstat dlouho, to pak sám sebe ničí.

[Mo Cuishle]

1. Kolikrát denně se stravujete?

prakticky non-stop (krom 1 hodiny, co mám trénink)

2. Jak často máte chuť k jídlu?

prakticky nikdy, páč jím furt.. už si ani nepamatuju, kdy jsem jedla, protože jsem měla hlad ..

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

Snažím se nestresovat, nebrat si věci a být v pohodě. Hodně se směju.
Cvičím, ale to už spíš asi mému tělo škodí.. snažím se to ale kompenzovat různýma kompenzačníma cvikama, aby následky nebyly tak velké.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

jak kdy. Někdy -1, někdy 100.. ale tak dejme tomu, že 6-7.

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

tak normálně.. ale většinou nemoci přecházím a u doktora jsem nebyla ani nepamatuju (k zubaři chodím ale pravidelně)

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?
viz 3 -> hlavně žádnej stres! A snažím se obklopovat lidmi, se kterýma se cítím dobře a uvolněně.

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?
spím v průměru 7-9 hodin. Ideálně se cítím po 9ti.

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?
přetěžuju se (ale vím o tom..), zvedám nadměrnou zátěž, trpí hlavně moje klouby, doufám, že nikdy nebudu stará..

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?
je to určitě tak.Tělo nikdy nemůže být zdravé, když není zdravá duše.

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?
nemám

_________________
Bye

[Nikolaos]

,,,

_________________
Vykašli se na to zlato, Ty nemůžeš za to, že mi je, tak jak mi je, nejsi to Ty, je to jen chemie.

Last edited by Nikolaos on Wed 23.7.2008 7:24; edited 1 time in total

[terrynka]

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?

Nemam

[Mishaaa]

1. Kolikrát denně se stravujete?

tak 2-3x, sem lina jest castej (a pak se divim ze nehubnu )+ nake nezdrave veci semtam k TV

2. Jak často máte chuť k jídlu?

vetsinou kdyz nemam co na pracu,tak mam hlad nejvetsi..kdyz neco delam/nekde jsem,nemam skoro vubec

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

nekourim,nepiju (enom vyjimecne jednuc,dvakrat za rok ),prochazky se psem, ted spinning, snazim se jest zdrave (tj vyhybat se tucnemu,fastfoodom atd)

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

tak 4

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

k zubarovi se snazim 2x rocne,ale je to za trest..pak gynda 2x rocne,ale inac nic vic

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

neprecpavat se,hodne spat, neponocovat (haha ), hybat se

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

potrebuju kolem 10h abych byla uplne ok, ale rozmezi je 7-12, a pri zkouskovem me staci i 3 (coz pak ale dospavam nalezite)

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

vecernim pojidanim u TV, malo pohybu

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

tak propojene to podle me je..ale zatim se me to nestalo,resp.nevzpominam si

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?

proti zloutence (2 typy,nevim jak kombinace ), klistova encefalitida

_________________
Pokud je láska nesmrtelná,potom pevně věřím,že se po smrti setkám se všemi psy mého života,když pro nic jiné,tak pro to moře lásky,které nás spojovalo....

[chewing_cow]

1. Kolikrát denně se stravujete?

4x pravidelně, mezitim náhodně. Nemám akorát dopolední svačinu, protože když člověk vstává v deset, tak kam jí zařadit, žejo: )

2. Jak často máte chuť k jídlu?

Tak jednou za tři dny? Když snídám hlouposti tak pak mám na něco chuť celej den.

3. Co děláte pro své zdraví, tělo?

Snažim se nejíst moc žádný hnoje, třikrát týdně posilovna.

4. Jakou máte vitalitu? stupnice od 1 do 10

Tak 6? Ale toho si važte, tak před rokem dvěma by tu byla velká zářící nula!

5. hlídáte si své celkové zdraví? jako oči, zuby, srdce...

Moc ne, spíš čekám až nastane problém.

6. co děláte pro to abyste se cítili fit?

Viz 3.

7.kolik potřebujute spánku, abyste se cítili fit, a kolik obvykle máte?

To by mě taky zajímalo, zjišťuju že asi svojí potřebu spánku přeceňuju, protože dokážu vyjít i s docela málem, takže to momentálně zkoumám, až budu u konce, dám vědět: ))

8. čím škodíte svýmu zdraví, a stejně to děláte pořád a určitě i budete?

Nic moc mě nenapadá, občas sladkosti, občas alkohol, jezdim výtahem..

9. stalo se vám někdy, že psychika se projevila navenek zdravotním problémem? resp. věříte tomu, že je to úzce propojené?

Věřim, určitě. Ale já flegmatik nemám přímý důkaz: )

10. Máš očkování proti nějakým nemocem "navíc" (nemoci proti kterým není očkování povinné)?

Ne.

_________________
No moc nekoukejte. Chci zpátky olymp.