sfera.pravy.net

[zuzla]

Ruth A. wrote:

Menší průzkum... Věříte a dodržujete pravidlo 5-6 jídel denně? Řídíte se radami typu sladké a ovoce dopoledne, zelenina odpoledne apod? Co si o tom myslíte? Kdy jíte první a kdy poslední jídlo dne? Jak často jíte? (průměrně)

1, neverim, ked som tak jedla pravidelne, vzdy som sa s prepacenim hrozne rozozrala a nasledne pribrala haha

2, nie, ani omylom, myslim si, ze clovek ma jest to, na co ma akurat chut, pokial teda skutocne nie je obezny, alebo nema nejake ine zdravotne problemy. Ak ma clovek prirodzene pestru stravu, tak si myslim, ze podobne pravidla su k nicomu.

3, to zalezi snazim sa do deviatej zjest aspon nieco male akoze na ranajky, jogurt, alebo nejake sladke keksy, po osmej uz obycajne nejem (pokial nejdem na nejaku dobru veceru

4, 3-4 krat denne, ale cez tyzdne skor 3

[edit_no_90]

Tak já jsem dřív jedla hodněkrát denně malinké porce (6x-8x) a hubla jsem, teď jsem si zvykla jíst přesně 5x denně a nic mezi tím a hubnu taky

[Gilthoniel]

Ja ted jim treba 6-7X denne, ale staci mi mala porce nebo jen kousek ovoce a trosku sem zhubla, a to jim i dost sladkeho, na cemz ujizdim. Ta pravidelnost a nevycitani kazdeho jidla je hrozne fajn:)

_________________
Victim is another name for lover.

Mé srdce děsící se prázdna, vánice
sní o minulosti a o příznivém klima!
Vrak slunce utonul v své krvi, která dýmá.
Ty ve mě zůstáváš jak zlatá monstrance!
(Baudelaire)

[JÁjenJÁ]

když jsem doma tak to dodržuju - mám asi 5 - 6 jídel, snažíms e moc nepřecpávat a je to fajn.
Ale když jsem někde mimo tak to flákám, no vlastně jím uplně strašně. Většinou nemám hlad ani si na jídlo nevzpomenu a když si pak vzpomenu zaplácnu to nějakým šmejdem ( koblihy, něco hodně slanýho )
Snažím se polepšit a nosím sebou aspon hodně ovoce.

a Rokkan dosvědčuji

_________________
Sebeláska je jediná láska, která trvá navěky

O. Wilde

[Shrew]

Ruth A. wrote:

Menší průzkum... Věříte a dodržujete pravidlo 5-6 jídel denně? Řídíte se radami typu sladké a ovoce dopoledne, zelenina odpoledne apod? Co si o tom myslíte? Kdy jíte první a kdy poslední jídlo dne? Jak často jíte? (průměrně)

1. věřím, teď v létě dodržuju málokdy, ale snažím se to dodržovat..

2. já sladké dopoledne nemůžu ani vidět..snídani potřebuju slanou, netuším proč, ale sladký bych po ránu nepozřela:D

3. první jídlo do sebe dostanu hodinu po probuzení, dřív ne a ideálně dvě hodiny po. poslední jím taky tak hodinu, dvě předem, než jdu spát, jsem noční jedlík¨a dost ponocuju

2. no tak ty 4 - 5 jídel denně

_________________
Lidé si brání ve štěstí, protože stále vidí minulost lepší, než byla, přítomnost horší, než je, a budoucnost jinou, než bude.

[pecička]

Věříte a dodržujete pravidlo 5-6 jídel denně?
ano, jim petkrat nekdy i sestkrat denne...

Řídíte se radami typu sladké a ovoce dopoledne, zelenina odpoledne apod? Co si o tom myslíte?
ne, kdyz mam chut na ovoce vecer (jako treba dnes), tak si ho dam...

Kdy jíte první a kdy poslední jídlo dne?
prvni mam cca v osm, kolem pul sedme mam aspon sklenicku acidofila v sobe...a vecerim zhruba kolem seste, pul sedme vetsinou.

Jak často jíte? (průměrně)
5-6 x denne

[nia]

Ruth A. wrote:

Menší průzkum... Věříte a dodržujete pravidlo 5-6 jídel denně? Řídíte se radami typu sladké a ovoce dopoledne, zelenina odpoledne apod? Co si o tom myslíte? Kdy jíte první a kdy poslední jídlo dne? Jak často jíte? (průměrně)

- 5-6 jidel je pro me moc, jim tak 3-4 vetsinou.

- tak to se ridit ani nemuzu protoze vstavam nejdrive v 11. a sladke moc nejim. a myslim, ze je jedno kdy co clovek ji, zalezi co dela.

- prvni jidlo jim kolem 13hod nebo kolem 15 a posledni mezi 19-20hod.

tyden pred menstruaci jim vsechno a casto (na me hodne jidla, ale pro nekoho to jsou normalni porce), sladke, slane, palive.

_________________
moci se rozletet..
povznest se nad vsechno a nad vsechny

.. tomu rikam zivot.