sfera.pravy.net

[Claris]

napadlo mě, že byste sem se mohli psát tipy, jak posilujete svoji obranyschopnost. teď s nástupem podzimu a brzo zima, chřipky, nachlazení...

třeba já jsem furt nemocná a chtěla bych tu svoji imunitu něčím nastartovat, dřív jsem nebyla skoro vůbec nemocná, ale před rokem jsem měla nějaké psychické obtíže a od té doby jsem často nemocná, staré známé - nalomená psychika - nalomené zdraví. koupila jsem si echinaceové kapky, jenže ty se taky nemůžou brát donekonečne...

a jak je to s otužováním? otužujete se někdo? kdy je nejvohnější s tím začít a hlavně jak?

a ještě dotaz, je dobré brát po léčbě antibiotiky probiotika? v jaké formě?

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[hope]

..

_________________
Všechno jde když se chce? Dokud nemusí chtít taky někdo další...

Last edited by hope on Wed 10.10.2007 18:04; edited 1 time in total

[Claris]

hope, samozřejmě, psychická rovnováha, to je můj prvořadý cíl. nekouřím, takže tohle se mě netýká. a jaké multivitamíny užíváš? já loni brala cetebe, ale jelikož psychika byla blbá, tak jsem stejně onemocněla.

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Nefertite]

ed

Last edited by Nefertite on Wed 25.2.2009 23:20; edited 1 time in total

[Ruth A.]

já a nemocná? skoro nikdy, ale ani v dětství jsem moc nebývala, takže to mám spíš v genech
ale (snad) si posiluji imunitu zdravou stravou, pohybem a spaním při otevřeném okně ( i v zimě)

[Claris]

Ruth, a jak moc míváš to okno otevřené v zimě?

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[gigli]

já se teda snažim jíst hodně ovoce a zeleniny. nemocná moc nebývám kromě nějakých takových běžných rým, co nijak výrazně nenaruší běžné fungování. jinak nějaký doplňující vitamíny neberu.
ale nejlepší na imunitu je česnek. přítel ho jednu dobu furt žral (třeba paličku jen tak k snídani) a byl fakt superzdravej, ale zas pak hrozně smrděl. a když už v jeho přítomnosti jakousi poznámku o česneku pronesla i sekretářka u něj ve škole, tak usoudil, že bude lepší nesmrdět a mít občas rýmu než být superzdravej smraďoch.
ale tak v rozumném množství se to dá a určitě to k něčemu je.

[Ruth A.]

Claris wrote:

Ruth, a jak moc míváš to okno otevřené v zimě?

tak na tři prsty

[hope]

Claris wrote:

hope, samozřejmě, psychická rovnováha, to je můj prvořadý cíl. nekouřím, takže tohle se mě netýká. a jaké multivitamíny užíváš? já loni brala cetebe, ale jelikož psychika byla blbá, tak jsem stejně onemocněla.

hele já nevim, jsem ve fázi zkoušení čehokoliv ale doporučuju zinek s tím jsem si jistá, jinak co mužu doporučit je jíst česnek, má se prý stroužek denně, no ale je to nepraktický, takže to nedělám, jen když můžu, ale prej to funguje..

jinak brala jsem GS extra C


a pak taky tohle


a taky když cítim, že na mě něco leze piju bilinkový čaje proti chřipce a kašli a tak..

_________________
Všechno jde když se chce? Dokud nemusí chtít taky někdo další...

[Claris]

třeba to cetebe se zinkem nemusí být špatné, že?

a stroužek česneku večer, myslíte, že ráno by to bylo ještě cítit?

Ruth, já vím, blbá otázka, ale zkusím to taky dělat

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Ruth A.]

Bez česneku ani ránu... Jím ho skoro denně a jeho pach miluju (ale ne když se line někomu z tlamy ). Stejně miluju (zdravou) cibuli, cibulku šalotku, veškeré ovoce a zeleninu, oříšky, ryby...

[Nefertite]

ed

Last edited by Nefertite on Thu 6.3.2008 9:48; edited 1 time in total

[Lujsa]

já jsem si koupila vitamín C se šípkem, tak se tím dopuju. Jinak ovoce a zeleninu jím když si vzpomenu, ale je fakt že když jsem někde u moře, tak nejsem tak nachlazená, jak letos, kde jsem nebyla nikde i když...

[Claris]

no, já česnek miluju taky, ale každý nemusí...a co slavný Actimel?

a teď piju čaj z čerstvých šípků, neslazený, je výborný

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Ruth A.]

Actimel rozhodně neuškodí, já ale piju kefírové nápoje (třeba ochucené)