sfera.pravy.net

[edit_no_90]

Do sekce Sport sice moc lidí nechodí, ale třeba se to uchytí..

Byli jste na nějaké zajímavé hodině ve fitku? Vyzkoušeli jste něco poprvé (a nemusí to být ani novinka) a chcete se s ostatními podělit o zážitky? Četli jste o něčem a jste zvědaví, jestli to už někdo vyzkoušel?

Sem s tím!

[Leňula]

tebe stvou ty trampoliny, vid? potom zahlasime jaky to bylo a jak moc to hopsalo...

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

[edit_no_90]

Tak já začnu.

Za poslední dobu jsem zkusila pro mě nových věcí skutečně dost a dost, z naprostého nesportovce jsem se dostala do fáze, kdy cvičím tak 5-6x týdně

Běhání:
sport starý jako lidstvo samo, ale v dnešní době dost pozapomenutý. Zjistila jsem, že pro mě jako pro začátečníka s problémy s klouby je lepší běhat na pásu, je to šetrnější a uběhnu toho víc. Navíc mě hodně motivuje, když vedle mě taky někdo maká

Fitko s trenérem:
fakt se vyplatí, je to velký rozdíl proti osamocenému plácání se po posilovně (s trenérem se nedá fixlovat a hlavně člověk nevynechá strečink ). Ten náš je hlavně super člověk, poradí i s výživou a má v zásobě dost jednoduchých cviků, které se dají cvičit i doma.

Pilates:
to už cvičím delší dobu, přïpadá mi to jako pro mě nejvhodnější cvičení. Posiluje se při tom hlavně spodní a střední část trupu. Cvičím doma podle dvd, od října se chystám chodit na hodiny, abych se odnaučila chyby.

Jóga:
skvělá relaxace a protažení, od září ji budu mít druhý den po posilovně, což je ideální na rozhýbání namožených svalů. Chodím do Jogacentra, takže hodiny jsou zaměřené hodně relaxačně a dost se tam člověk dozví i o duchovní rovině jógy. Hodně mi to pomáhá zabydlet se ve svém těle.



Chtěla bych zkusit někdy časem tai-chi, ale nic moc o tom nevím. Cvičí to tu někdo?
Láká mě nějaký druh tance, ale stydím se někam chodit. Někdo tu tuším psal něco o flamencu - můžete napsat víc?
Chodíte na masáže?

Last edited by edit_no_90 on Sun 2.9.2007 15:36; edited 1 time in total

[edit_no_90]

Leňul - to ani ne, ale inspirovalo mě to k založení tohohle tématu

Mě zas láká to bosu (taková ta polokoule), je to asi dobrý na hluboký zádový svaly, akorát jsem ještě nenarazila na hodinu, co by pro mě byla v dobrej čas

[Velveta]

Nu mě opravdu nadchly trampolínky. Jdu dneska od půl 7 a už se nemůžu dočkat Dokonce jsem i zainvestovala do novýho sportovního oblečení, protože v tom v čem jsem tam chodila se mi špatně cvičilo (dlouhý tepláky a tričko s krátkým rukávem - lepší je tílko a tříčtvrťáky nebo kraťasy).

Taky se chystám na spinning, aqua aerobic a chci zkusit i power jógu. Ale bojím se jít napoprvé sama. Na trampolínkách už jsem jednou byla s bráchovo přítelkyní, tak už je mi fuk jestli jdu teď sama nebo ne, protože už vím jaký to je, ale poprvé radši s někým.

No a taky chci začít s chozením do posilky, ale taky spíš přemýšlím že si obstarám trenéra pro začátek, než se naučím co a jak.

[sun Topic]

V poslednej dobre? Chytilo ma tae-bo a kick box
Treningy v posilovni som mavala aj predtym, ale az teraz viem, co znamena rozbit sa so silovymi trojbojarmi
Celkovo sa na tento buduci rok velmi tesim

[Suny]

co se všechno dělá na trampolínách? To zní dobře


Já chci začít něco dělat až budu v Praze, jenže nejsem schopná někoho ukecat, mám neskutečně líný kamarádky a samotnou mě to nebaví.

V posilovně bych si asi přišla jak pako, běhám raději v přírodě, i když běhání zrovna můj oblíbený sport není, na spinning nemůžu nikoho překecat a třeba na to zmiňovaný tai-chi taky ne Takže mi zbývá akorát plavání, na to naštěstí "partnera" mám

_________________

If you want to make God laugh, tell him about your plans.
-Woody Allen-

[greenwood]

suny-tak muzem chodit spolu, ja se musim dokopat neco delat a na trampoliny se k nam muzes pridat- s lenulou to jdem poprve vyzkouset ted ve ctvrtek

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

[Suny]

greenwood, já budu v praze od 23.9, tak když se vám trampolíny budou líbit, ráda se přidám jinak můžeme vymyslet něco jinýho, ale doufám, že nemáš nějakou velkou fyzičku, já k sobě potřebuju stejný tele, jinak mě to nebude bavit

_________________

If you want to make God laugh, tell him about your plans.
-Woody Allen-

[Claris]

já konečně taky začnu něco dělat...

po výplatě si koupím konečně permanentku do bazénu

a pak přemýšlím o tom aqua aerobicku byl jste na něm někdo?

a taky chci začít trošku běhat, možná...ale nevím, jak začít...kdesi jsem kdysi četla jak začít s běháním, kolik uběhnout a jak si postupně přidávat...

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Kyo]

Claris wrote:

a taky chci začít trošku běhat, možná...ale nevím, jak začít...kdesi jsem kdysi četla jak začít s běháním, kolik uběhnout a jak si postupně přidávat...

zezacatku ubehnes tolik kolik ubehnes, kdyz nemuzes tak klidne indianskym behem.. poradne dejchas, naucis se drzet tempo.. a pak si pridavas.. to je urcite individualni

_________________
Doba kráčí vpřed a svět se předhání. Už i blbci mají vyšší vzdělání.

[honey]

Já jsem si zamilovala fit bally (posilování na velkém míči). Hlavním důvodem proč jsem začala chodit bylo to, že jsem naprosto alergická na ty bodystylingy a p-clasíčka, kdy člověk poskakuje mezi čtyřicetiletýma ženskýma a dělá výpady - navíc mě to tam vůbec nebaví, chodila jsem tam vlastně jen kvůli zdokonalení postavy. No a pilates je na mně zase moc klidné. Mám ráda, když cítím "bolest" ze sportu, což jsem u fitballů paradoxně cítila dost. A taky nesporná součást byla ta, že jsem se bavila, že mi to přinášelo radost. Bohužel to u nás ve fitku zrušili, vlastně ani nevím proč. Tak jsem si doma nafoukla balón (koupený přesně na mou výšku), pořídím si nějakou knížku jak na to a budu si cvičit doma. Jo a v říjnu plánuju začít chodit na kick-box aerobic, který se u nás po dlouhé době zase otevírá, na což se upřímně těším a moc! Kdysi jsme na něj chodila, už je to asi dva roky zpátky, a byla jse spokojená.

Ale, co mi docela "vadí", je to, že cvičení docela jde do peněz. Já vím, pracujícím se to moc nezdá, ale pro mně je i 45 za hodinu docela dost (vzhledem k tomu, že mi na permice rodiče moc nepřispívají a moje finance během školního roku budou velice tenké), takže je pro mně ideální domácí cvičení, in-line + 1x týdně chodit do fitu. (upřímně si teď před vámi připadám trochu blbě ...)

[hope]

mě bavil aquaaerobick na dovolený s holkama z práce, ale to jsem ho trénovala asi si udělám kurz..

_________________
Všechno jde když se chce? Dokud nemusí chtít taky někdo další...

[greenwood]

Suny wrote:

greenwood, já budu v praze od 23.9, tak když se vám trampolíny budou líbit, ráda se přidám jinak můžeme vymyslet něco jinýho, ale doufám, že nemáš nějakou velkou fyzičku, já k sobě potřebuju stejný tele, jinak mě to nebude bavit

ja nemam vubec zadnou fyzicku

tak my ti po prvnim seznameni se s trampolinama poreferujeme snad to bude fajn

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

[edit_no_90]

honey wrote:

Ale, co mi docela "vadí", je to, že cvičení docela jde do peněz. Já vím, pracujícím se to moc nezdá, ale pro mně je i 45 za hodinu docela dost (vzhledem k tomu, že mi na permice rodiče moc nepřispívají a moje finance během školního roku budou velice tenké), takže je pro mně ideální domácí cvičení, in-line + 1x týdně chodit do fitu. (upřímně si teď před vámi připadám trochu blbě ...)

co já bych dala za 45 korun za lekci U nás ve vydřidušským Práglu platím 80, a to mám ještě slevu

Nedávno mi přítel stáhnul dvd se cvičením na míči, tak jsem zvědavá. Dočasně jsem ho musela vyfouknout (stejně jsem na něm jen seděla u kompu), protože mi zabíral místo v mým pidipokoji, ale teďka se stěhujeme a budu mít půl obrovskýho pokoje jako tělocvičnu

Jo a pilates - já u toho cítím bolest docela dost a když si vybereš spalovací lekci (rychlejší tempo - třeba Mari Winsor: Maximum Burn) nebo si vezmeš činky do rukou, tak tuplem