sfera.pravy.net

[Flowing_]

jídelníček na zítra:

snídaně:
miska ovesných vloček s cukrem, mlíkem a půlkou nektarinky
plátek světlýho toustovýho chleba s Ramou a marmeládou
banán
0,25l černýho čaje

svačina:
2 zapečený tousty (= 4 plátky) s taveným sýrem a eidamem
0,75l multivitaminové šťávy

oběd:
těstoviny s tuňákem (+cibulka, rajče, majonéza, sýr)
miska zeleninovýho salátu
5 kostiček hořké čokolády
0,25l Coly

svačina:
vanička plnotučnýho tvarohu s cukrem
nektarinka
trocha musli
kafe s mlíkem
0,5l multivitaminové šťávy

večeře:
miska těstovinovýho salátu
2 plátky světlýho toustovýho chleba s kuřecí šunkou
2 rajčata
0,25l Coly

_________________
.

[Kyo]

a z toho ches pribrat nebo zhubnout ?

_________________
Doba kráčí vpřed a svět se předhání. Už i blbci mají vyšší vzdělání.