FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
Tady kdyztak naky info
S touto metodou cvičení se poprvé začalo před 10 lety ve Spojených Státech Amerických. Původně se cvičení v hluboké vodě s dopomocí speciálního nadlehčovacího pásu používalo při rehabilitaci pohybového aparátu v předoperačních a pooperačních stavech u špičkových atletů při léčbě zranění. Brzy si tato jedinečná metoda získala značnou pozornost dalších sportovců nejen pro své léčebně rehabilitační účinky, ale také jako velmi účinný tréninkový nástroj udržující fyzickou kondici, tak důležitou ve vrcholovém sportu.Cvičení s nadlehčovacím pásem v hluboké vodě se stalo klíčem, který otevřel dveře do světa tzv. Impact-free cvičení, volně přeloženo - cvičení, které nárazy nezatěžuje kosti, klouby ani páteř.Ikdyž svět vrcholového sportu byl prvním, který dokázal využít výhod vodního cvičení, aktivní sportovci nebyli jediní, kterým toto cvičení přineslo užitek.Cvičení v hluboké vodě se začalo zvolna rozšiřovat mezi lidi různého věku a fyzické kondice. Aerobik v hluboké vodě si záhy získal příznivce na celém světě.
Jak funguje cvičení v hluboké vodě ?
Se zapnutým nadlehčovacím pásem se vznášíte ve svislé poloze po krk ve vodě. Nohy se nedotýkají dna a tím jsou eliminovány veškeré nárazy. Voda klade odpor ve všech směrech, ve kterých se při cvičení pohybujete.Jelikož je tělo zanořeno, dochází automaticky díky hydrostatickému tlaku vody ke snížení krevního tlaku a ke zlepšení srdeční funkce při cvičení. Při pohybu ve vodním prostředí dochází ke zrychlení hojivých procesů svalů, šlach, kostí a kloubů.
