sfera.pravy.net

henessy · Posted: Tue 15.5.2007 16:48 Post subject:

henessy wrote:

malinova activia+fitness

2 razne chleby, natierka Alnatura+platok kuracej sunky, tvarohova activia

cestoviny s parizskou sunkou, eidam, uhorka, mozarella

activia+fitness+nakrajane jablko

tekutiny: 2l vody, caj
pohyb:v skole same schody Laughing

, posilovacie cvicenia, rotoped

_________________
mejk sam faking noiz
-----Memento-----
lesik:)

Cantarella · kytky 5, meta: 5250 Joined: 10 May 2007 Posts: 5063

Tak jsem zkusila systém pravidlené stravy, tj. aspoň 5 jídel denně.

Ráno

jogurt
Oběd

rýže s kukuřicí a sýrem
Svačina

jogurt
Večeře

tři křehké chleby se sýrem, rajče

Celý den piju vodu, nebo šťávu s vodou.

A jsem přežraná jak prase, jak to děláte? To vám nevadí ten permanentní pocit sytosti? Asi mám špatný návyky, fakt Myslik

_________________
Chcípni Rimmere!

Už se stalo.

OPAKOVAT!!

snoopyys · kytky 3, meta: 1450 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 1383

-activia s fitness
-mléčná cereálie 0,6%tuku
-kornšpic
-pečené kuřecí prso s eidamem, štrůdl
-mléčná cereálie 0,6%tuku
-pečené kuřecí prso s eidamem, hrášek-kukuřice

POHYB:
posilování břicha
procházka
bude hodka aerobiku

sawatdee · kytky 5, meta: 5550 Joined: 24 Jan 2007 Posts: 5334

sawatdee wrote:

10 kousku bile veky s maslem a hermelinem figura Laughing

20piskotu s nutelou
piti:3sklenky vody se stavou

zbytek hermelinu
2jabka

_________________

If it makes you happy
It can't be that bad
If it makes you happy
Then why the hell are you so sad...

courten · kytky 5, meta: 4650 Joined: 04 Jan 2007 Posts: 4502

čok. musli, fitnes, mlíko

Activia nápoj (360ml), zelený jabko

2 palačinky plněný špenátem a kuřecím masem, na tom eidam 30%

2 krajíčky tmavýho toastovýho chleba, plátek šunky, 2plátky sýru, ledovej salát, creme bonjour 40g

jabko

Pohyb

hodka rotoped

tyjooo, já mam takovou chut na sladký Sad

_________________
Ona je rebel
kouří na zastávce
jí to chutná
v týhle válce
a její vnitřní orgány
tolerují její rebelství.

sawatdee · kytky 5, meta: 5550 Joined: 24 Jan 2007 Posts: 5334

sawatdee wrote:

10 kousku bile veky s maslem a hermelinem figura Laughing

20piskotu s nutelou
piti:3sklenky vody se stavou

zbytek hermelinu
2jabka

2 fidorky kokosovo-mlecne,mnam

_________________

If it makes you happy
It can't be that bad
If it makes you happy
Then why the hell are you so sad...

Terez1990 · kytky 6, meta: 8650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8458

můj dnešní jídelníček ráno moc pestrý není, ale jsem asi nemocná, ráno jsem měla horečku a tak jsem na nic neměla chuť

kukuřičné piškoty

jabko

jablko, kukuřičné piškoty Laughing

celozrnný rohlík se sýrem a ledovým salátem

jablko

jahodový jogurt

kuskus s krůtím masem, brokolicí, hráškem, žampiony + paprika, rajče

_________________
it is what it is

villete · vrrrr raf raf Joined: 02 Jan 2007 Posts: 28843

Suny · Posted: Tue 15.5.2007 17:51 Post subject:

snídaně: bábovka, kobliha s čokoládou
oběd: řízek, salát, brambor
večeře: meruňkový knedlíky

a mezi tím nic, protože v lednici máme akorát světlo a máslo Evil or Very Mad

_________________

If you want to make God laugh, tell him about your plans.
-Woody Allen-

Ruth A. · Posted: Tue 15.5.2007 18:11 Post subject:

Ruth A. wrote:

2jablečné koláče, jablko, pomeranč, 2kiwi, selský jogurt borůvka
rýže s kuřecím, ovocný tvaroh
banán,kiwi, hruška

cottage, rohlík a salát

courten · kytky 5, meta: 4650 Joined: 04 Jan 2007 Posts: 4502

courten wrote:

čok. musli, fitnes, mlíko

Activia nápoj (360ml), zelený jabko

2 palačinky plněný špenátem a kuřecím masem, na tom eidam 30%

2 krajíčky tmavýho toastovýho chleba, plátek šunky, 2plátky sýru, ledovej salát, creme bonjour 40g

jabko

Pohyb

hodka rotoped

tyjooo, já mam takovou chut na sladký Sad

nooo tak 1 delissa mléčná a 1 hořká, já sem fakt kráva takhle večer, to je tim, že mam dostat menses Evil or Very Mad

_________________
Ona je rebel
kouří na zastávce
jí to chutná
v týhle válce
a její vnitřní orgány
tolerují její rebelství.

Grapefruita · believes in a perfect love Joined: 20 Feb 2007 Posts: 4244

courten, ježiš a co, tak si dej, vždyť jsi štíhlá, ne Wink

Corey · @ng3 Joined: 03 Feb 2007 Posts: 2348

Corey wrote:

-3celozrnny chlebiky s lučinou+cottage+paaprika+rajče+šipkovej čaj
-kus pizzy s rajčatama a tak+voda
-3pásky hořké "sladke vašně" bublinkove
..bleble

-kafe
-2 topinky s česnekem+míchaný vajca +porek+paprika
-povidlova buchta
-tušim, že to neni konečná Smile

_________________
lepší shořet než vyhasnout..

villete · vrrrr raf raf Joined: 02 Jan 2007 Posts: 28843

courten · kytky 5, meta: 4650 Joined: 04 Jan 2007 Posts: 4502

Grapefruita wrote:

courten, ježiš a co, tak si dej, vždyť jsi štíhlá, ne Wink

o to mi ani tak nejde, mně vadí, že nemam žádnou vůli a nechávám se hrozně ovládat chutěma... navíc mam problémy se žaludkem a vim, že mi po tom sladkým bude blbě a stejně si to dám Confused

_________________
Ona je rebel
kouří na zastávce
jí to chutná
v týhle válce
a její vnitřní orgány
tolerují její rebelství.