sfera.pravy.net

Theresa · Posted: Sun 29.9.2019 8:13 Post subject:

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
Zhmotňujeme-li pochybnosti, pak se naše přání nenaplní, neboť se za ně nepostavíme, vlastně to ani nechceme. Jak myslíme, tak se stane.

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek

Seventh Sister · 11 Joined: 09 Sep 2007 Posts: 26451

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
.
Mike?

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek

Leňula · Posted: Wed 20.11.2019 8:52 Post subject:

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29867

Tak asi když nevíš, co to je, tak se k tomu těžko vyjadřovat. Keto = hodně tuku, minimum (skoro nic) sacharidů. Takže je to "správně". A hlavně nevím, jak z toho poznáš, čeho je tam hodně nebo málo, když u ničeho není uvedené množství (to obecně teda nechápu u všech těch komentářů jídelníčků).

Spíš možná je tam těch sacharidů moc, řepa + paprika + banán! to naskáče jak nic Laughing

a kešu jsou snad nejvíc sacharidový ořechy

_________________
queerer than we can suppose

Leňula · Posted: Wed 20.11.2019 9:40 Post subject:

Tak jedina zelenina je tam k obedu (kdyz nepocitam to avokado). Pokud je keto o tom, ze jis jen tuky, pak ok. Ale ja vidim tuky, bilkoviny, ovoce a jen k obedu zeleninu (a to jeste bohatou na sacharidy). Pokud chapu keto, jak to chapu, tak by tam nekde mel byt nejaky salat nebo nejaka jina nizkosacharidova zelenina... Ale uz mlcim.

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29867

Ale keto fakt není žádný návod, co jíst a co nejíst, je tam jen limit sacharidů a teoreticky proteinů. Takže klidně třeba jíst ke snídani, k obědu a k večeři jen máslo je OK Laughing

Jestli je to ideální strava je úplně jiná otázka. Obecně prostě hodně zeleniny tam nedostaneš. Maximálně špenát a květák.

A obávám se, že 40 g sacharidů je moc, pokud chceš být v ketóze, tak začni spíš hodně přísně 15-20 a postupně můžeš přidat. Asi nejblbější kombinace je hodně málo sacharidů ale ne dostatečně na to, aby se tělo přepnulo na tuky, z toho budeš akorát hladová a unavená.

_________________
queerer than we can suppose

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek

Theresa · Posted: Wed 20.11.2019 18:25 Post subject:

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
Zhmotňujeme-li pochybnosti, pak se naše přání nenaplní, neboť se za ně nepostavíme, vlastně to ani nechceme. Jak myslíme, tak se stane.

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29867

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
queerer than we can suppose

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20090

nemáte právo číst tento příspěvek