sfera.pravy.net

Kačenka · & Joined: 01 May 2007 Posts: 10340

nemáte právo číst tento příspěvek

Lolita · konec Joined: 07 Apr 2008 Posts: 8959

jé, kačenko, to ses mi úplně trefila do černýho, hrozně hledám v tomto směru inspiraci, protože se sebou musím něco dělat, jelikož už jsem moc stará a na moc zodpovědný pozici, abych si dal jela svůj šíleně chaoticjek neorganizovanej styl...

vždycky jsem tyhle návody ignorovala, protože mi přišly populárně naučný a k ničemu. ale teď tomu chci dát šanci, tak jsem ráda za tipy.

teď čtu tohle, je to celkem blbost, ale je tam pár dobrejch poznatků o tom, jak mozek funguje, což je dobrý si uvědomit a dávat mozku pak trochu prostor si odpočinout nebo mu ulehčovat
http://www.databazeknih.cz/knihy/nenechte-svuj-mozek-zahalet-248670

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13955

řekla bych, že pro efektivnější život dělám to, že používám starou nokii bez internetu, bez kamery, bez obrázků. asi to zní divně, ale mně připadá, že díky tomu absolutně nejsem závislá na telefonu. sice kdekoliv ji vytáhnu, tak způsobím rozruch (dokonce i na školení za mnou přišel školitel, co to mám za telefon a že v životě menší telefon neviděl.. a jak můj šéf, tak přítel, si ze mě utahují a překecávají mě, abych začala používat "lepší"), ale to mi je jedno. nechci, být stále na emailu, nepotřebuju všechny ty aplikace a možná, že se mýlím, ale zdá se mi totiž, že většina lidí tráví neúměrný a zbytečný čas koukáním do telefonu.

a druhá věc (co se možná zdá od věci k time managementu) ... nikdy neruším a nepřesouvám schůzky nebo to, co jsem naplánovala. fakt jen v úplném minimu případů (1%). lidi kolem mě to sice občas dělají, ale stále méně a méně (jakoby si je svým chováním člověk "vychová" a chovají se podobně jako ty). díky tomu se mi pak lépe plánuje z dlouhodobýho hlediska čas a udělám to, co jsem původně chtěla.

a třetí věc: pravidelně medituji a hraji nadidgeridoo (to beru jako dechové cvičení + vibrace, které nejen vydávám, ale přichází zpátky do mého těla a není to pro mě "jen" hudební nástroj). meditace a dechová cvičení jsou podle mě nejlepší pro to, aby se člověk plně naučil soustředit svou pozornost a aby dokázal lépe pracovat se stresem. když meditovat na pár týdnů přestanu, po čase to začnu dost pociťovat (jako např. teď). to že na to není čas je jen výmluva (teď to byla i moje výmluva). ale čas je na vše, co považuje člověk za důležité.

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

nemáte právo číst tento příspěvek

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

nemáte právo číst tento příspěvek

Tangerine · kytky 5, meta: 6350 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6329

nemáte právo číst tento příspěvek

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

nemáte právo číst tento příspěvek

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13955

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

Last edited by Člověk on Sun 26.3.2017 15:45; edited 1 time in total

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13955

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

Člověk wrote:

jinak co se týče nákupů, tak tím my ušetříme velmi času, protože chodíme nakupovat jenom jednou týdně (v pátek ráno nebo po obědě) (chodíme na market pro zeleninu a ovoce a do supermarketu pro ostatní potraviny). to ušetří neskutečné množství času.

To je pravda, my chodievame tiez len 1x tyzdenne.
A inak tie plastove sacky a obaly seru aj mna. Snazim sa produkovat toho menej, na ovocie a zeleninu si nosim vlastne platene vrecka + tasky mam pevne tvrde a vzdy vlastne. Ked nemam tasku a potrebujem nakupit, vypytam si v obchode krabicu, ktoru by aj tak vyhodili.
Vsetko separujem.

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13955

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

nemáte právo číst tento příspěvek

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13955

tak to jo

jinak nedělat nic není úplně doslova.. vždycky v podstatě člověk něco dělá. ale prostě odpočívat, jít se projít do přírody, číst si knížku v kavárně, navštívit kamaráda nebo cokoliv, co mi udělá hezky. nebo třeba udělat něco, co normálně nedělám (upéct třeba buchtu) bez výčitek bez plánování, prostě co se člověku zrovna chce Smile

prostě takovej klídek, žádný sledování kolik je hodin a tak nějak jen to nechat plynout. to mě nefrustruje, ale dobíjí. miluju takový dny. není to taky každej den, ale když chci/potřebuji (ideálně jednou za 1-2 týdny potřebuji celý jeden takový den pro sebe, kdy "nic nemusím").

ale je fakt, že já už nijak ambiciozní nejsem a necítím potřebu už něčeho dosahovat.

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

Seventh Sister · 11 Joined: 09 Sep 2007 Posts: 26674

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
.
Mike?