sfera.pravy.net

[Linda Evangelista]

Můžete mi doporučit nějaké proteiny, který bych si přidávala do snídaně (jogurt)? Vůbec se v nabídce nevyznám.

Díky

[Erin]

Ja pouzivam Whey80 od Extrifitu

_________________

[Neahoo]

Mne prijde mnohem lepsi si spis misto nejaky umelotiny, kde bude kdovico (ve skole nas ucili, ze tam muzou byt primichany i steroidy - zakaznikum po tom zacnou vic rust svaly a pak si ten protein pochopitelne vic kupujou) dat do toho jogurtu treba trochu lneny mouky, ktera je krome spousty bilkovin navic plna vlakniny a dalsich dulezitejch latek nebo treba konopnou mouku.

Last edited by Neahoo on Tue 20.1.2015 11:08; edited 1 time in total

[Erin]

ja si ho davam kvuli doplneni bilkovin, kdyz mi to nevychazi a to moukou asi nenahradim. Verim, ze je to asi poradna chemie, proto si ho nedavam casto, ale opravdu jen vyjimecne...

_________________

[Neahoo]

No tak třeba lněná mouka má 40g bílkovin na 100g. U konopný mouky si nejsem jistá, ale myslím, že ta z DMka měla na etiketě dokonce 50g/100g. A když si nějakej jogurt ještě nahradíš tvarohem, tak máš bílkovin habaděj

[Erin]

To jo, ale nejde porad jist jen tvarohy s tou moukou je to zajimavy, to se schvalne nekde mrknu, pokud nema zaroven hodne sacharidu, tak by to bylo super

_________________

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Neahoo]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Eaora]

na doporučení od prom-inu http://proteiny.heureka.cz/prom-in-cfm-essential-pure-80-1000-g/galerie/?obrazek=d4357fef8acb5e528b873db127bbda42 a mám jahodu

jinak dvojitý shake jsem ještě neviděla, takže to dělám tak, že mám mini mističku s proteinem a shaker s vodou a v šatně před odchodem si to smíchám.

Jinak se chystám přiobjednat čokoládu a vanilku, nějak už mi ta jahůdka leze i ušima, ale je dobrá, to jako jo.

mmch tvaroh není vůbec zdravej ten kasein nám dělá v těle jen samou neplechu!

[Majka]

Usetrit jde take na [prsa]http://slevovykupon.net/s/kulturistika-com/[/prsa]