| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Lujsa
Srdečnice
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 12862
|
 Posted: Wed 12.8.2015 20:50 Post subject: Tabata, HIIT a jiné |
 |
|
Děláte někdo tyhlety kardia?
Mě strašně chytla tabata a ta hudba je hodně nabuzující. A je fajn, že na tabatu jde udělat nespočet cviků  _________________
Revenge is a dish best served cold. |
|
| Back to top |
|
 |
Effy
young & beautiful
Joined: 16 Jan 2013
Posts: 9635
|
| Posted: Thu 13.8.2015 3:48 Post subject: |
|
|
A nechceš dát nějaký odkazy na tabatu?
Jinak HIIT asi teď frčí nejvíc, za mě klasicky doporučuji cokoliv od Shauna, hlavně Insanity. Pak má dobrý a zničující videa Millionaire Hoy, je to svým způsobem taková kopie Insanity, ale má toho hodně, člověk se u toho taky zapotí, takže pro změnu proč ne |
|
| Back to top |
|
|
pecička
*Discipline, Drive, Determination*
Joined: 21 Jan 2007
Posts: 43019
|
| Posted: Thu 13.8.2015 7:27 Post subject: |
|
|
Osmiminutovou tabatu nekdy jedem jako warm-up a je to fajn. Jednou jsem ji jela v ramci nejakeho "kruhace" a jako dobry, ale jen obcas tim neco prolozit... |
|
| Back to top |
|
|
sun Topic
kytky 7, meta: 14150
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 13939
|
|
| Back to top |
|
|
Lujsa
Srdečnice
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 12862
|
| Posted: Thu 13.8.2015 17:20 Post subject: |
|
|
Tak jasně, my to taky jedem v rámci kruháče.
Pro Effy, třeba tohle, od té 26 sekundy jak jede ta holka. Nebo pak výpady vzad. A když je ta pauza, tak my třeba držíme to držíme v podřepu, nebo u těch výpadů vzad zůstaneme stát s nohou vzadu a kmitame nahoru a dolů Nebo se to dá různě kombinovat s cviky na ruce nebo břicho. _________________
Revenge is a dish best served cold. |
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Thu 31.3.2016 21:03 Post subject: |
|
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
dog is god backwards
Qualität kommt von Qual.
Arretez de prendre les cons pour les gens.
"Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern." (Konfuzius)
|
|
| Back to top |
|
|
Lujsa
Srdečnice
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 12862
|
| Posted: Thu 31.3.2016 21:05 Post subject: |
|
|
A co to všechno zahrnovala ta tabata max? _________________
Revenge is a dish best served cold. |
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Thu 31.3.2016 21:21 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
dog is god backwards
Qualität kommt von Qual.
Arretez de prendre les cons pour les gens.
"Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern." (Konfuzius)
|
|
| Back to top |
|
|
Lujsa
Srdečnice
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 12862
|
| Posted: Fri 1.4.2016 8:23 Post subject: |
|
|
Jo jo, to tak bývá 8x ten jejich interval. Ale líbí se mi, že tabata je celkem univerzální a dá se praktikovat na cokoliv. Pak ale málem člověk vypustí duši  _________________
Revenge is a dish best served cold. |
|
| Back to top |
|
|
Effy
young & beautiful
Joined: 16 Jan 2013
Posts: 9635
|
| Posted: Fri 1.4.2016 17:52 Post subject: |
|
|
Já tabatu cvičila doma, ale teď jsem byla párkrát na skupinovým cvičení a je to teda někde jinde. Hlavně se u mě projevila soupeřivost (nikdy jsem tuhle vlastnost na sobě nepociťovala), ale prostě mě ten kolektiv tak vyhecuje, jak se snažím být lepší (i když nejsem a jsou tam na tom s kondicí lidi mnohem líp jak já) a jedu fakt na maximum, což doma prostě ne. |
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Fri 1.4.2016 18:50 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
dog is god backwards
Qualität kommt von Qual.
Arretez de prendre les cons pour les gens.
"Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern." (Konfuzius)
|
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Sat 2.4.2016 13:37 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
dog is god backwards
Qualität kommt von Qual.
Arretez de prendre les cons pour les gens.
"Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern." (Konfuzius)
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek