sfera.pravy.net

Nikolaos · Posted: Sat 3.2.2007 15:51 Post subject: Neustála únava

v poslednej dobe trvá to ale už dlhšie /odhadom 2-3mes./ som veľmi unavená, nič sa mi nechce, neviem sa donútiť cvičiť a stále sa mi chce spať, mám obrovskú chuť na sladké a posledný týždeň som mala stres a tá chuť na sladké vzrástla astronomicky /zjedla som celú čokoládu denne aj dve/ až potom som sa cítila v pohodke. Neviete čím to môže byť a čo s tým ?

_________________
Vykašli se na to zlato, Ty nemůžeš za to, že mi je, tak jak mi je, nejsi to Ty, je to jen chemie.

*Theuska* · Out of order Joined: 20 Jan 2007 Posts: 1984

Tohle mám taky. Trochu se to zlepšilo po tom, co jsem začala hodně pít a ráno užívám tablety železa. Taky je dobrý, když každý den chodíš spát a vstáváš v přibližně stejnou hodinu. Když se cítím unavená, tak je taky dobrá krátká procházka venku.
A jinak tu čokoládu, jiné sladkosti, kafe, čaj a další povzbuzovadla bych se spíš snažila eliminovat. Na chvíli to sice zabere, ale ve výsledku je pak člověk ještě unavenější Confused

.

_________________
***Člověk nikdy nesmí přestat snít.***

Rory · Guest

Mam to tak uz asi pol roka. Confused

Po rade doktorky vela pijem a tiez uzivam zelezo,ale nijak mi to nepomohlo. Confused

(plus uzivam nieco ako Amitriptylin a po nom je to este horsie Sad

)

Suga · Posted: Sat 3.2.2007 16:34 Post subject:

Poslouchej, cituju z knížky Smile

Nepřetržitá únava: Už nemusíte trpět únavou. Pro maximální energetický přísun potřebujeme do své stravy zařadit určité potraviny, zejména takové, které podporují metabolismus a pomáhají k udržení stálé hladiny energie v těle.
Nejdůležitější živinou pro tvorbu energie jsou vitaminy řady B. Jejich nedostatek je často hloubkovou příčinou špatné funkce nadledvin, která vede k energetickým proopadům. Dále je nutno jíst dostatek vitaminu C, hořčík, železo, zinek koenzym Q10 a bylina astragalus.
Největšíma energetickýma bombama jsou klíčky všeho druhu, různá semínka- lněná, slunečnicová, dýňová, zelenina, hroznové víno

Ono se říká že sladkosti maj spoustu energie, jenže tý špatný kterou vlastně vůbec nepotřebuješ.

_________________
To mi chutná Razz

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

margax · ... Joined: 31 Jan 2007 Posts: 1453

Suga - a nepisou v te chytre ucebnici, kde sezenu vsechny tyhle vitaminy v jednom? (ty jaks vypsala?) Smile

Nikolaos · Posted: Sat 3.2.2007 18:45 Post subject:

díky moc dosť ste mi ľudia pomohli good radami. Ono asi začnem mimo iné brať železo lebo v poslednej dobe mám chuť na pečienku, polosurové steaky /tie nejem/ a možno to indikuje, že mi fakt chýba železo. Aj úprava toho jedálneho lístka bude asi potreba.
Každý deň pijem 1-2 kávy na prebratie. To asi nie je dobré...
A teraz ako mám chripku som začala piť čistiaci čaj a je mi po ňom divne-ťažko môže to byť reakcia na to, že sa telo očisťuje? Bohužiaľ mala by som pri tom zdravo jesť čo nerobím.

_________________
Vykašli se na to zlato, Ty nemůžeš za to, že mi je, tak jak mi je, nejsi to Ty, je to jen chemie.

Snowy · pocketful of sunshine Joined: 03 Jan 2007 Posts: 23092

ed

Last edited by Snowy on Sat 28.6.2008 6:22; edited 1 time in total

terrynka · kytky 7, meta: 13150 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 13139

tak timhle trpim taky uz pekne dlouho... Confused

*Theuska* · Out of order Joined: 20 Jan 2007 Posts: 1984

Mě to železo spolu s lepším pitným režimem trochu pomohlo. Neříkám, že už nejsem unavená, ale vidí docela rozdíl Wink

. Ale zase to třeba nemusí platit na každého. Já jsem totiž tu únavu měla asi právě proto, že jsem byla trochu chudokrevná, když nejím maso, ve kterém je železo. A to dostatečné pití dělá opravdu hodně - alespoň u mě.

_________________
***Člověk nikdy nesmí přestat snít.***

pam · kytky 7, meta: 12650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 12166

...

Last edited by pam on Sun 21.6.2009 21:09; edited 1 time in total

*Theuska* · Out of order Joined: 20 Jan 2007 Posts: 1984

Jo dá se koupit bez předpisu. Já mám Ferronat retard Laughing

.

_________________
***Člověk nikdy nesmí přestat snít.***

Snowy · pocketful of sunshine Joined: 03 Jan 2007 Posts: 23092

Taky nejím maso..tak do toho jdu taky...snad to pomůže.

pam · kytky 7, meta: 12650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 12166

....

Last edited by pam on Sun 21.6.2009 21:07; edited 1 time in total

Claris · Posted: Tue 27.2.2007 19:22 Post subject:

*Theuska* wrote:

Jo dá se koupit bez předpisu. Já mám Ferronat retard Laughing

.

kolik to tak stojí?? mě právě doktorka po posledním krevním obrazu říkala, že bych měla jíst víc červeného masa, že mi chybí železo, ale já to maso do sebe prostě nedostanu...mám tu chudokrevnost po mámě a tu únavu někdy taky hodně pociťuju

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.