sfera.pravy.net

sarik · kytky 4, meta: 3550 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 3522

Tevi. wrote:

sarik, pokud jsi se začala stravovat jako předtím, tak se nedivím, že jsi to zase přibrala. To je potom jasný. On to není dietní program, ale člověka má nasměrovat, jakou cestou se po těch 30 dnech chce vydat. Já to rozhodně nebudu striktně dodržovat podle pravidel W30, přeci jen chci zase zařadit mléčné výrobky (pokud tělo bude chtít), ale už se nechci otravovat přílohami a chci jíst "jen" 3x denně. A občas si nějaký ten alkohol dát.

Však jo, to mě to nijak nepřekvapilo.
Plány jsem tenkrát měla, ale fakt mi pak došlo, že tohle není pro mě. Vlastně asi nic, kde musím na jídlo víc myslet.

Linda Evangelista · kytky 8, meta: 20650 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 20123

nemáte právo číst tento příspěvek

Tevi. · Posted: Mon 16.4.2018 14:34 Post subject:

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29904

Mně teda přijde, že přemýšlet nad tím musíš teda dost, že to není prostě "mám hlad, něco sním". Ale samozřejmě jsou různý levely a někdo je třeba zvyklý držet diety a řešit to, já nic takovýho nikdy nedělala, takže tenhle aspekt je pro mě hodně otravný. Nicméně po tom měsíci, kdy jsem fakt pocitvě řešila do puntíku každý gram, tak jsem to začala brát volně, pocitově se zatím nic nezměnilo a rozhodně se mi ulevilo, že nemusim všechno vážit a řešit jak magor. Vadí mi jen, že nemůžu jít normálně na jídlo do restaurace... tak to časem uvidim, jak se s tím vypořádám.

_________________
queerer than we can suppose

Byzzy · kytky 8, meta: 19650 Joined: 02 Jan 2007 Posts: 19600

nemáte právo číst tento příspěvek

Ester · kytky 7, meta: 11650 Joined: 18 Jan 2007 Posts: 11465

a proč bys nemohla jíst venku, Lenore? nějaká variace na maso + zelenina se dá koupit úplně všude Smile

_________________
Jestli chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte být ochotni udělat něco, co jste nikdy neudělali.

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29904

No ne že by to nešlo, už jsem to taky zvládla, ale jde to dost blbě (s hodně přísným limitem sacharidů už záleží i na druhu a množství zeleniny a taky nevim, jestli to neni nějak přislazený/zahuštěný moukou atd.) a přijde mi to jako opruz, že si nemůžu dát něco, co bych třeba chtěla. Jinak když si dělám jídla doma, tak mě to neomezuje vůbec, jím samý dobrý věci, na který se těším, ale tohle má pro mě takový nepříjemný psychologický efekt. Obecně se nerada omezuju. Takže je vlastně zcela šokující, že tohle dobrovolně dodržuju (ale není to Whole30), jenže ten pocit mi za to stojí a fakt se ho nechci vzdát... skoro jak kdybych frčela na drogách Laughing

_________________
queerer than we can suppose

Tevi. · Posted: Mon 16.4.2018 15:59 Post subject:

Ale vždyť se tu neřeší žádné gramáže. Ji se pocitově a do sytosti. Pokud máš mezi jidly hlad, musi se zvětšit porce. Venku se dá jíst taky snadno. Jak píše ester - maso a zelenina. Kromě toho ve w30 jsou povolené obyčejné brambory, ale ne jako hranolky. Já jsem ale brambory stejně vysadila. Kromě batatu

Striktní je to těch 30 dní a následně si člověk vybere cestu sam, jakou se chce ubírat.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29904

Tak já celou dobu říkám, že nejím podle Whole30 (jím třeba tučné mléčné výrobky), ale je tam dost velký překryv. Já neřeším gramáže kvůli kaloriím a hladem rozhodně netrpím, ale kvůli tomu sacharidovému limitu. Držím se do 10% energie ze sacharidů, což je hodně přísný. Takže brambory, rýže, obiloviny vůbec nehrozí.

_________________
queerer than we can suppose

Last edited by Lenore on Mon 16.4.2018 16:02; edited 1 time in total

Tevi. · Posted: Mon 16.4.2018 16:01 Post subject:

A w30 vůbec není o ketoze a hlídání sacharidů ze zeleniny a ovoce. To se tu teď pletou hrušky s jabkama. Low carb není w30

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29904

Ježiš vždyť to říkám už teda potřetí Laughing

Jen ty jídelníčky bývají dost podobné, protože prostě jíš maso, zeleninu a zdravé tuky.

_________________
queerer than we can suppose

Tevi. · Posted: Mon 16.4.2018 16:06 Post subject:

Lenore, když se podíváš na časy, tak jsem to odeslala aniž bych četla, co jsi psala. Vysvětlovala jsem to kvůli byzzy, protože se zalekla toho, co jsi psala ty, tak jsem nechtěla, aby si myslela, že ve w30 je to stejné

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

Lenore · ___________________ Joined: 02 Jan 2007 Posts: 29904

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
queerer than we can suppose

Ester · kytky 7, meta: 11650 Joined: 18 Jan 2007 Posts: 11465

já jím teda taky primárně spíš low carb a právě to maso a zelenina je moje nejběžnější jídlo venku. ale je to prostě zároveň moje standardní jídlo, takže tam ani nevnímám žádný efekt omezování se Smile

_________________
Jestli chcete něco, co jste nikdy neměli, musíte být ochotni udělat něco, co jste nikdy neudělali.

Chanteau · kytky 8, meta: 20650 Joined: 20 Feb 2007 Posts: 20462

nemáte právo číst tento příspěvek