sfera.pravy.net

[Byzzy]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Tevi.]

Jo! Vlčí hlad jsem měla vždy, když jsem došla z práce domů, takže jsem měla strašné nutkání se IHNED něčím nafutrovat (byť zdravým jídlem). Teď přijdu domů, žádný hlad a v klidu se navečeřím mezi 6 a 7 hodinou.

Chant, v těch třech jídlech máš dostatek bílkovin a tuku, takže bys neměla mít problém jíst až za dalších pět hodin. A je to celkově o přístupu k jídlu, zbavení se na něm závislosti (rozežranosti) a svačinky také nejsou doporučované z toho důvodu, že to také člověka akorát omezuje (myslet na to, kdy si zase musí dát jídlo). Tělo si tudíž může v klidu a dostatečně trávit snídani, oběd, večeři aniž by bylo zatěžováno dalším jídlem - svačinkou.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

[Tevi.]

Linda Evangelista wrote:

Tevi. wrote: Máte tam včerejšek. Jako věřím, že se to může na první pohled zdát jako hladová jídla, ale fakt je to syté. Mě to zas tak hladový nepřijde. Vejce k snídani zasytí na dlouho, já když je jím tak většinou dopoledne nesvačím, ale jím teda k tomu pečivo. Jen mě překvapila ta kombinace s kysaným zelím, to je jako uvařený dohromady? A další tam máš dvě jídla s masem, což taky zasytí dost.

Jo, dohromady. Vrchovatá lžíce kokosáku (zbavený vůně a zápachu), celá cibule, kysané zelí a zamíchat vejce. Pro mě naprostá delikatesa. Ale věřím, že to nemusí sednout každému. Prostě zkouším
Já teď přišla na kysaný zelí, které obsahuje jen to zelí a sůl a je to snad nejlepší kupovaný zelí, jaký jsem kdy jedla.

Předevčírem jsem tam zase frkla vařenou řepu.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

[gigli]

Tevi, kdybys chtěla, tak já bych byla pro samostatný téma s jídelníčky a poznatky okolo.
Mě to už dřív dost zaujalo, ale nějak na to s dětma nemám kapacity. Třeba bys mě trochu nakopla.

[Byzzy]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Tevi.]

Byzzy, kávu můžeš! Jen ne s mléčným výrobkem. Ale doporučuji (a obecně se doporučuje, co jsem pak vyčetla) pít jen dopoledne, protože jinak je dost možné, že v noci oka nezamhouříš jako se to stávalo mně než jsem přišla na to, co mi to způsobuje.

Klidně samostatné téma. Když Vás to zajímá, nedělá mi problém to psát sem. Beztak si to píšu domů do notesu.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

[Byzzy]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Leni.ce]

Ty vajíčka se zelím zní zajímavě, to možná zkusím, jde to i na oleji/sádle?A tip na dobrý kysaný zelí uvítám, teď už by dítě nemuselo odletět, tak bych ho mohla zas začít jíst, mám ho hrozně ráda.

_________________
Než někoho odsoudíš, obuj si jeho boty a přejdi jeho cestu, přejdi jeho minulost, okus jeho slzy, zažij jeho bolest, radost, přejdi roky, kterými prošel on, klopýtni na každém kameni, na kterém klopýtl. Za každým klopýtnutím vstaň a jdi dál tak, jak to udělal on. A až potom můžeš chování druhých soudit a tvrdit, že někoho znáš. Ano, nesuď člověka, dokud se neprojdeš v jeho botách.

[Tevi.]

Leni, dle W30? Na olivovém oleji, ale ne na panenském nebo klidně sádlo, ale na domácím, ne kupované v supermarketu, ale to ty asi máš přístup ke kvalitnímu sádlu . Ostatní oleje nejsou doporučovány, maximálně příležitostně v restauraci, protože tam si olej vybírat nemůžeš

To zelí jsem zatím viděla jen v Albertu, pak vyfotím a vložím sem fotku.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

[Tevi.]

Jinak jestli někdo do toho půjdete (a nevím tedy, jestli se to někoho z vás týká), tak je zakázané i kouření což mě nejdřív docela překvapilo, ale teď mi to přijde logický

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Leni.ce]

Ne, já myslela, jestli je to důležitý vzhledem k receptu, že to třeba dodává nějakou spešl chuť Na W30 nemám.

_________________
Než někoho odsoudíš, obuj si jeho boty a přejdi jeho cestu, přejdi jeho minulost, okus jeho slzy, zažij jeho bolest, radost, přejdi roky, kterými prošel on, klopýtni na každém kameni, na kterém klopýtl. Za každým klopýtnutím vstaň a jdi dál tak, jak to udělal on. A až potom můžeš chování druhých soudit a tvrdit, že někoho znáš. Ano, nesuď člověka, dokud se neprojdeš v jeho botách.

[sarik]

Já jsem Whole30 držela před dvěma lety. A kupodivu to taky nebyl problém. Zhubla jsem tenkrát za ten měsíc 6 kilo, ale během následujícího půl roku se to zas samozřejmě vrátilo i s přídavkem .
Pak už ke konci mi ale bylo jasný, že dlouhodobě na podobný styl stravování nemám a těšila jsem se, až bude konec.

[Tevi.]

Leni.ce wrote:

Ne, já myslela, jestli je to důležitý vzhledem k receptu, že to třeba dodává nějakou spešl chuť Na W30 nemám.

Ne, to asi vůbec. Já improvizovala a hlavně tuto kombinaci dělala poprvé . Před W30 bych to dělala klasicky na řepkovým oleji.

Lindi, já jsem si taky říkala, že jídlo pro mě nebude problém (a taky že není) jako spíš káva bez mlíka (ale vyřešila jsem kokosovým a super) a ten alkohol, když teď začíná být krásné počasí.

sarik, pokud jsi se začala stravovat jako předtím, tak se nedivím, že jsi to zase přibrala. To je potom jasný. On to není dietní program, ale člověka má nasměrovat, jakou cestou se po těch 30 dnech chce vydat. Já to rozhodně nebudu striktně dodržovat podle pravidel W30, přeci jen chci zase zařadit mléčné výrobky (pokud tělo bude chtít), ale už se nechci otravovat přílohami a chci jíst "jen" 3x denně. A občas si nějaký ten alkohol dát.

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**