sfera.pravy.net

[Gilthoniel]

Ja to urcite zkusim. Akorat varit u nas doma je dost tezke, sme rozdeleni na dva tabory. my s mamkou mame rady zdrave i vegetarianske jidlo, tatka ovsem vyzaduje klasicka ceska jidla...

_________________
Victim is another name for lover.

Mé srdce děsící se prázdna, vánice
sní o minulosti a o příznivém klima!
Vrak slunce utonul v své krvi, která dýmá.
Ty ve mě zůstáváš jak zlatá monstrance!
(Baudelaire)

[Gia]

A co říkáte na dělenou stravu? Myslíte, že to funguje nebo ?lověk hubne zkrátka tím, že si kone?ně trochu hlídá co jí?

[sashenka]

Gia delená strava je diéta ako každá iná...už to slovo napovedá o tom, že akonáhle sa s ňou prestane, dochádza k opätovnému nárastu váhy. Schudneš ur?ite,ale ak sa pre teba delená strava nestane celoživotnou cesti?kou, tak to naberieš naspäť.
Myslím, že jediný spôsob ako zbyto?ne nepriberať celý život je zmena trvalá. Tým myslím zmenu v príprave jedál (obmedziť vyprážanie a podobne), pitný režim a aj nejaký ten pohyb (nemusí sa z nás zákonite stať maratónsky bežec, ale nemali by sme zatvrdnúť na stoli?kách pred po?íta?om ). Rozprávať o jedle ako o škodcovi sa dá v prípade ak to preháňame. Jedálni?ek by mal byť vyvážený. Nie je škodlivé ni?, kým toho nie je veľa a ak sa to správne upraví. Ve? raz za ?as ani taká slanina neublíži.

[Nikky]

Co říkáte na mraženou zeleninu? Když jsem v práci a nechce se mi jít někam na oběd, tak si dělám mraženou zeleninu na pánvi a pak jí posypu strouhaným sýrem....taková rychlovka, alě mě to chutná

[maxmiliana]

nemáte právo číst tento příspěvek

[maxmiliana]

nemáte právo číst tento příspěvek

[sashenka]

Nikky Mrazená zelenina temer úplne zachová biologické hodnoty potravín. Myslím, že je vhodná a v týchto mesiacoch asi najepšia náhrada ?erstvej zeleniny. Zas ide o spôsob úpravy. Ak chceš ponechať v zeleninke ?o najviac "dobrého" je najvhodnejšie upravovať ju na pare, nasleduje varenie vo vode (najlepšie je spapať aj vývar) a potom sú ostatné spôsoby (na tuku).

[sashenka]

A ešte som chcela dodať, že zeleninu netreba variť dlho (samozrejme pokiaľ nie je hotová). A tuku sa nemusíme vzdať úplne. Napríklad po uvarení na pare sa dá pokvapkať trochou olivového oleja (prípadne iného).

[Koogi]

maxmiliana wrote:

Nikky wrote: Co říkáte na mraženou zeleninu? Když jsem v práci a nechce se mi jít někam na oběd, tak si dělám mraženou zeleninu na pánvi a pak jí posypu strouhaným sýrem....taková rychlovka, alě mě to chutná Kdybys k tomu mela jeste trosku ryze nebo masicka tak by to bylo lepsi

Mňam, to je moje oblíbený. Mražená zelenina (nejradši když tam je i cibule a žampiony) a do toho si dám rýži nebo těstoviny, ?asto i tofu a sýrem to vždycky posypu ještě na pánvi?ce, aby se v tom hezky roztál. A nebo si kupuju selskou směs, tam jsou i brambory a je fakt výborná. A taky prodávají směsi přímo s rýží.

[Nikky]

koogi fakt prodávají směsi i s rýží? To musím najít....je to taková rychlovka, když vážně nemám chut jít někam do bufetu ?i restaurace kam chodí běžně všichni

[Koogi]

Nikki, jo fakt. Podívám se ti ve?er v mrazáku jak se to jmenuje (snad si vzpomenu ). Já to jím ?asto, když jsem ve?er sama, tak skoro pokaždý. A někdy si do toho dám i maso, když mám.

_________________
Look in the mirror and ask your soul if you're alright. Put out the glitter that your soul hides behind.
♥

[Nikky]

Super, to budeš hodná
Jo a prosím vás, je velkej rozdíl ve složení v krůtím a kuřecím mase? My totiž máme většinou jen kuřecí, ale mám sestavenej jídelní?ek a tam se krůtí ?asto objevuje, ale prej je docela drahý...

[Gia]

maxmiliana wrote:

Gia wrote: A co říkáte na dělenou stravu? Myslíte, že to funguje nebo ?lověk hubne zkrátka tím, že si kone?ně trochu hlídá co jí? Ja jsem delenou stravou zhubla hodne moc. Nebylo to spatny, ale je fakt, ze je to dieta u ktere musis mit pevnou vuli a kdyz se na to divam zpetne, tak mi to nepripada vubec zdravy.

Na tohle já asi pevnou vůli nemám, prostě nedat si třeba pe?ivo s máslem, je to pro mě hrozný ochuzení Chjo, no za?ala jsem se více hýbat, tak snad?

[sashenka]

Nikky zmesi si ryžou vyrába okrem iných firma Findus (zelenina Wok)

[Gia]

sashenka wrote:

Gia delená strava je diéta ako každá iná...už to slovo napovedá o tom, že akonáhle sa s ňou prestane, dochádza k opätovnému nárastu váhy. Schudneš ur?ite,ale ak sa pre teba delená strava nestane celoživotnou cesti?kou, tak to naberieš naspäť. Myslím, že jediný spôsob ako zbyto?ne nepriberať celý život je zmena trvalá. Tým myslím zmenu v príprave jedál (obmedziť vyprážanie a podobne), pitný režim a aj nejaký ten pohyb (nemusí sa z nás zákonite stať maratónsky bežec, ale nemali by sme zatvrdnúť na stoli?kách pred po?íta?om ). Rozprávať o jedle ako o škodcovi sa dá v prípade ak to preháňame. Jedálni?ek by mal byť vyvážený. Nie je škodlivé ni?, kým toho nie je veľa a ak sa to správne upraví. Ve? raz za ?as ani taká slanina neublíži.

Děkuji za vysvětlení Zajímalo by mě, jestli se dá brát takový dělený jídelní?ek, jako zdravý....