sfera.pravy.net

mexxie · kytky 5, meta: 5250 Joined: 02 Jan 2007 Posts: 5143

jíst víc pravidelně

jíst víc masa a zeleniny

omezit sladké

greenwood · seja feliz, menina Joined: 03 Jan 2007 Posts: 28445

jist pravidelne,nevynechavat obedy a mit svaciny
jist vic zeleniny a ovoce
hodne pit
rozhodne vic spat (to mi ted chybi nejvic Confused

)
jist zdraveji
zacit se nejak hybat
nestresovat se

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Merykara · Posted: Tue 6.3.2007 22:44 Post subject:

vic spat
jist pravidelne apod
zajit na gynekologii (a po dnesku to asi planuju; kazda 7. pry dostane rakovinu neceho v pohlavnich organech) Bojik

_________________
Every now and then the stars align, boy and girl meet by the great design.
Could it be that you and me are the lucky ones?

annysek · . Joined: 02 Jan 2007 Posts: 15447

- pokracovat ve sportovani, jake ted dodrzuju a nebyt obcas tak lina
- nejist sladke (trpi tim plet i postava)
- vic spat

Nocturmas · _____________ Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6700

Vic jist, ba přimo se přežirat ! Nesmim se nechat obalamutit vlastnim tělem, že už jsem plný !
Vice spat...

_________________
Píše do sněhu, bez použití rukou.

Jana · kytky 5, meta: 4650 Joined: 18 Jan 2007 Posts: 4639

__

Last edited by Jana on Tue 8.5.2007 13:02; edited 1 time in total

henessy · Posted: Wed 7.3.2007 11:35 Post subject:

schudnut
viac cvicit-strasne sa mi nechce
nepit tolko alkoholu, nefajcit tolko
zmenit sa aj po psychickej stranke

_________________
mejk sam faking noiz
-----Memento-----
lesik:)

waxeipahdeth · kytky 8, konec Joined: 02 Jan 2007 Posts: 27125

nekouřit a nepít
nejíst tolik sladkého
sportovat a víc se hýbat
víc pít (nealko samozřejmě)
chodit na rehabilitaci nebo aspoň dělat cviky na záda
nestresovat se
(míň spát )

shuki · Open Your Eyes Joined: 02 Jan 2007 Posts: 23826

- nehulit
- prestat kourit
- omezit jidlo = neprezirat se
- trosku vic pohybu

_________________
I don't care what you think about me, James Blunt thinks I'm beautiful ^^

Last edited by shuki on Mon 28.12.2009 19:41; edited 1 time in total

Mari · Posted: Wed 7.3.2007 17:59 Post subject:

nepřežírat se tolik (přes týden se mi docela daří, horší je to doma o víkendu)

nejíst tolik sladkého

neopíjet se (ne že bych pila nějak často, ale když se napiju - tak se opiju Embarassed

)

a to je asi vse, pred nedavnem jsem se dokopala k pravidelnemu cviceni - a to dodrzuju a jinak jim celkem zdrave, az na to prezorani a sladky

_________________
♪♪♪

Lucrezia · kytky 5, meta: 7050 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6667

- vic pohybu
- gynekolog a zubar(vzdycky na to zapomenu nebo prijedu ze skoly az kveceru Confused

)
chodit spavat pred pulnoci, kdyz vstavam druhy den v sest Confused

Chanteau · kytky 8, meta: 20650 Joined: 20 Feb 2007 Posts: 20464

ed

Last edited by Chanteau on Sun 11.4.2010 16:31; edited 1 time in total

lucuska · kytky 4, meta: 2750 Joined: 11 Jan 2007 Posts: 2735

- víc pít
- víc se hýbat (na tom se už pracuje)
- nežrat tolik sladkýho Confused

- trochu zhubnout
- cvičit s kolenem (ne a ne, na to prostě nemám denně do konce života Confused

)
- nechat si odstranit nosní mandle (dobrovolně na operaci Bojik

)

Terez1990 · kytky 6, meta: 8650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8458

- víc pít
- víc se usmívat
- jíst zase "zdravě" a pravidelně .. v poslední době ze sebe nemám dobrej pocit
- najít ještě nějakej sport, co mě fakt bude bavit