sfera.pravy.net Forum Index
sfera.pravy.net
Krásné jaro!
Zdravotní poradna
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 687, 688, 689 ... 715, 716, 717  Next
 
Post new topic   Reply to topic    sfera.pravy.net Forum Index -> Zdraví
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Tue 19.2.2019 0:51    Post subject: Reply with quote

já o tom přemýšlím, protože jsem si v poslední době udělala i několik úrazů (sprain u ukazováčku při windsurfingu a teď minulý víkend jsem si při stejný aktivitě způsobila trochu lehčí sprain u palce... mám teď takovou bulku u ukazováku, asi se to hojí, ale mám to tam tak 2 týdny už a jde to pomalu) + mě občas pobolívá hlavně pravý koleno (jednou jsem dostala špatný "adjustment" při lekci jógy, holka mi zatlačila kolena k zemi (lidi vidí, že jsem flexibilní a mají pocit, že mě můžou ještě více přitlačit k zemi.. přitom je to kontraproduktivní, nepotřebuju být ještě víc flexibilní.. taky proto už ani na lekce radši nechodím) a od té doby mám problém s vazy v tom koleni, léčí se to hrozně pomalu. už jsem to kdysi před lety jednou měla a trvalo to snad 2 roky, než se to vyléčilo.. teď tohle už mám asi rok. občas cítím ty kolena i při běhu. plus mám fakt hodně velký objem sportu. jsem prakticky pořád v pohybu (to ale věřím, že je pro klouby dobré).


ten známý chiropraktor to bere právě jako prevenci dlouhodobě. ale nevím, jestli je dobrý to dlouhodobě brát... nebo třeba jen chvíli a potom vysadit Myslik
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
sun Topic
kytky 7, meta: 14150
kytky 7, meta: 14150


Joined: 19 Jan 2007
Posts: 13939

PostPosted: Tue 19.2.2019 9:24    Post subject: Reply with quote

Trojbojari to beru vsetci preventivne, cely rok.
Plus ked maju sutaze, tak nasadia na 3 mesiace 2nasobne davky.
Ziadne vedlajsie ucinky som nepostrehla, ze by ktokolvek riesil, alebo sa na nieco stazoval, a pomer cena-vykon je taky, ze ti to nemusi byt luto, ze to beries kazdy den, ak to pomaha.

Ved vyskusaj, malo by to po par tyzdnoch byt citelne, ze nieco beries. Smile Odporuca sa to v 3mesacnych cykloch a potom aspon na mesiac vysadit, ale ako som uz pisala, takmer vsetci, ktorych poznam, to beru dlhodobo.

Akoze chutovo je to nic moc, ale v porovnani s neochytenymi BCAA je to lahodka Laughing proste to zapijes vodou a nic necitis. U mna je to asi tak na urovni rybieho oleja co sa tyka miery nechute.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Wed 20.2.2019 6:17    Post subject: Reply with quote

Diky. Myslim, ze to vyzkousim.
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
kytky 8, meta: 20650


Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20032

PostPosted: Mon 25.2.2019 10:19    Post subject: Reply with quote

Vyplachujete si tady někdo nos solným roztokem? Mám už nějakou domu doma konvičku, ale moc se mi do toho nechtělo. Jenže teď mám už fakt dlouho rýmu a tohle by mi na to mohlo pomoct. Jakou na to používáte sůl?
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Mon 25.2.2019 14:42    Post subject: Reply with quote

Ne, ale na yoga instructor kurzu nam to doporucocal ucitel na zlepseni pranayamy Laughing
V joze patri tohle cisteni nosu ke kriyam (ocistujici metody, patri tam jnapr. nektera pripravna dechova cviceni jako je napr. kapalabati.
ale ja do cisteni nosnich direk nikdy nesla. Pouzila bych himalajskou. Je jemnejsi nez morska. (Ja si delala solne vyplachy po operacich, morska sul je dost agresivni, himalajska je velmi prijemna). Jinak urcite vlaznou vodu. Anine studenou a ani ne horkou.

Jinak pro zajinavost je jeste jedna metoda cisteni a to je, ze tam provleces nit, ale tez jsem nezkousela.Oboji ma mit ale dobre ucinky. Ta voda se soli zni jako sympatictejsi metoda nicmene.
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
kytky 8, meta: 20650


Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20032

PostPosted: Mon 25.2.2019 14:57    Post subject: Reply with quote

Jj, teorii znám, jógu cvičím dlouho i jsme na jednom jógovém víkendu k tomu měli instruktáž. Jen mi to není moc příjemné, tak moje konvička doma leží ladem. Jenže teď to asi fakt potřebuju, jinak nevím jak ty dutiny efektivně vyčistit.

Šlo mi jen o to jakou solí, protože klasickou co mám doma bych si do nosu lejt nechtěla. Himalájskou doma mám taky, tak to vyzkouším.

Ta nit mi připadá jako dost šílená metoda, by mě zajímalo jak se to praktikuje. Nebo asi spíš mě to radši nezajímá, vůbec si to neumím představit.
Back to top
View user's profile Send private message  
Byzzy
kytky 8, meta: 19650
kytky 8, meta: 19650


Joined: 02 Jan 2007
Posts: 19564

PostPosted: Mon 25.2.2019 15:48    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
sun Topic
kytky 7, meta: 14150
kytky 7, meta: 14150


Joined: 19 Jan 2007
Posts: 13939

PostPosted: Mon 25.2.2019 17:28    Post subject: Reply with quote

nam daval ucitel jogy nejaky snupaci tabak do nosa na precistovanie. no to bola celkom sleha. Laughing
Back to top
View user's profile Send private message  
Byzzy
kytky 8, meta: 19650
kytky 8, meta: 19650


Joined: 02 Jan 2007
Posts: 19564

PostPosted: Mon 25.2.2019 18:31    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
cloo
kytky 5, meta: 5850
kytky 5, meta: 5850


Joined: 03 Jan 2007
Posts: 5784

PostPosted: Mon 25.2.2019 19:48    Post subject: Reply with quote

byzzy, ja se nechavala ockovat klasicky prvni davka, za mesic druha a za pul roku treti.
_________________
* G O O D * V I B E S * O N L Y *
Back to top
View user's profile Send private message  
Byzzy
kytky 8, meta: 19650
kytky 8, meta: 19650


Joined: 02 Jan 2007
Posts: 19564

PostPosted: Mon 25.2.2019 19:53    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
cloo
kytky 5, meta: 5850
kytky 5, meta: 5850


Joined: 03 Jan 2007
Posts: 5784

PostPosted: Mon 25.2.2019 21:04    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* G O O D * V I B E S * O N L Y *
Back to top
View user's profile Send private message  
Byzzy
kytky 8, meta: 19650
kytky 8, meta: 19650


Joined: 02 Jan 2007
Posts: 19564

PostPosted: Mon 25.2.2019 21:07    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Tue 26.2.2019 7:25    Post subject: Reply with quote

Ja mela taky klasiku. Ani jsem nevedela, ze to jde nejak jinak..
Na Kubu bych se zloutenky nebala. Ale urcite, pokud se budes cotit vic konfortne tak proc ne. Hlavne se ti to bude hodit i na dalsich par let ci cely zivot (kdyz se nechas oreockovat)
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Byzzy
kytky 8, meta: 19650
kytky 8, meta: 19650


Joined: 02 Jan 2007
Posts: 19564

PostPosted: Tue 26.2.2019 7:53    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    sfera.pravy.net Forum Index -> Zdraví All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 687, 688, 689 ... 715, 716, 717  Next
Page 688 of 717

 
Jump to:  
You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
additional terms