| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
 Posted: Sun 28.1.2007 13:01 Post subject: |
 |
|
hope  si myslim ze posilka je prinosna skoro pro kazdyho |
|
| Back to top |
|
 |
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 14:28 Post subject: |
|
|
ted mě napadlo holky jak to máte se sportem když máte mns? co jsem zase začala brát prášky je to teda lepší ale ne o moc, rozhodně bych asi nešla do posilovny nebo běhat.. zajímavý je že brusle a plavání mi nevadí no ale je to spíš takový odpočinkový než nějakej trénink.. |
|
| Back to top |
|
|
Mo Cuishle
kytky 8, meta: 17650
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 17148
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:25 Post subject: |
|
|
|
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:30 Post subject: |
|
|
Já bych se chtěla zeptat, jak se správně dělají zkracovačky..jak vysoko bych se měla zvědat? Mě buď přijde, že jsem zvednutá málo (i když břicho cítím), nebo mě táhne krk  Abych to nedělala zbytečně.. _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:49 Post subject: |
|
|
pokud druhý den cítíš břicho tak to špatně neděláš.. |
|
| Back to top |
|
|
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:49 Post subject: |
|
|
pokud druhý den cítíš břicho tak to špatně neděláš.. myslim že jak vysoko se zvedat je individualní(doufám, že myslíme stejnej cvik) |
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:51 Post subject: |
|
|
ja si taky myslim ze jak vysoko se zvedat je individualni - nejde rict " zvedni se 10cm" kazdop. v dolni fazi bys nemela uplne povolit, ale drzet bricho v napeti porad |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Tue 30.1.2007 17:51 Post subject: |
|
|
hope, já to myslím tak, že břicho cítím v tu chvíli..druhý den nic.(což mě nervuje, protože mi pak přijde, že všechno dělám k ničemu  ) _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 18:22 Post subject: |
|
|
no jo, ajak to cvičíš? kolik sérii a kolik opakování? |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Tue 30.1.2007 18:24 Post subject: |
|
|
4x20...to je asi málo, co? _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 18:25 Post subject: |
|
|
já cvičim 3x35..je to jedno, ale musíš jít do maxima prostě dělat tolik opakování, že tě to břicho pálí tak, že prostě neuděláš další.. |
|
| Back to top |
|
|
ephelides
*louloute*
Joined: 04 Jan 2007
Posts: 15244
|
| Posted: Tue 30.1.2007 18:29 Post subject: |
|
|
ja cvicim 3x15 a taky mi to pomaha -ale poctivych teda |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Tue 30.1.2007 18:29 Post subject: |
|
|
ed _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
Last edited by Snowy on Sun 13.7.2008 16:16; edited 1 time in total
|
|
| Back to top |
|
|
hope
Válenka Domácí
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 29000
|
| Posted: Tue 30.1.2007 23:19 Post subject: |
|
|
dneska mi brácha řekl že nám koupí permice do posilky a bude chodit se mnou, jenže jsme přišli na to, že nám nevyhovuje stejný posilovna a tak mě napadlo..
Jaký jsou vaše kritéria podle kterých vybíráte posilovnu? |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Tue 30.1.2007 23:22 Post subject: |
|
|
ed _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
Last edited by Snowy on Sun 13.7.2008 16:16; edited 1 time in total
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
