| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
 Posted: Fri 24.9.2021 17:22 Post subject: |
 |
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
 |
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20079
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Mon 4.10.2021 12:52 Post subject: |
|
|
asi 2-3 hod trek v busi a 30 min hiit _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Wed 6.10.2021 7:27 Post subject: |
|
|
o poledni pauze jsem sla ven na slunicko do parku a poslouchala podcast. miluju, kdyz mam hodinu pauzu a fakt si muzu oddechnout (nejen "vdechnout" kus zvance). 
je to takovej rozdil. _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Mari
addicted..
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 21213
Location: in my own time
|
| Posted: Wed 6.10.2021 13:52 Post subject: |
|
|
Byla jsem na masazi _________________
♪♪♪ |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Tue 12.10.2021 23:55 Post subject: |
|
|
po- prochazka a cviceni (svihadlo + kettlebell a ramena - stabilita ramen s bandem), vecer meditace
ut - bodyweight (nohy a cardio) + kolo do a z prace (24km)
st - yin yoga na spodni zada a hips s meditaci, 5km prochazka, 10 min red light
ct - joga, pilates (ramena, kycle), sprinty (10× 30 sec on + 30 sec off) _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Last edited by Člověk on Thu 14.10.2021 9:34; edited 1 time in total
|
|
| Back to top |
|
|
Mari
addicted..
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 21213
Location: in my own time
|
| Posted: Wed 13.10.2021 18:40 Post subject: |
|
|
Dneska oper masaz, pak hodina nemciny a odpoledne jsem si zacvicila _________________
♪♪♪ |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Sat 16.10.2021 11:14 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Mykéna
kytky 7, meta: 14150
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 13879
|
| Posted: Mon 18.10.2021 17:24 Post subject: |
|
|
Skoro 10 km procházka po městě u Vltavy
Zacvičila jsem si cviky od fyzioterapeutky _________________
Za práva holubů. |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Fri 22.10.2021 10:39 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
Tevi.
kytky 8, meta: 19650
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 19324
Location: vedle blázince
|
| Posted: Mon 25.10.2021 8:22 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.** |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Sun 31.10.2021 13:31 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Mon 8.11.2021 10:01 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Sat 13.11.2021 13:18 Post subject: |
|
|
5km prochazka, koupani v oceanu, 30 min HIIT, deep tissue masaz a vecer s knizkou, 80% cokoladou a sklenickou bileho vina So happy (and so lucky!) _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Sun 14.11.2021 9:33 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek
