| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Tevi.
kytky 8, meta: 19650
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 19326
Location: vedle blázince
|
 Posted: Mon 12.4.2021 10:53 Post subject: |
 |
|
so - fitify, procházka, udělala jsem si nový nehty, maska na vlasy
ne - fitify, procházka, maska na obličej _________________
* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.** |
|
| Back to top |
|
 |
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Tue 13.4.2021 13:18 Post subject: |
|
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37653
Location: Praha
|
| Posted: Tue 13.4.2021 22:22 Post subject: |
|
|
30 min cviceni podle videa + 10 min video na bricho
7 km behu
A to cviceni me nebavi, ale cekala jsem to horsi  _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Wed 14.4.2021 10:17 Post subject: |
|
|
pro fyzicku: 20 min jemna joga, 40 min trenovani techniky cviku
pro dusi: prochazka okolo jezera po praci _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20088
|
|
| Back to top |
|
|
pecička
*Discipline, Drive, Determination*
Joined: 21 Jan 2007
Posts: 42986
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Thu 15.4.2021 12:28 Post subject: |
|
|
pro fyzicku: 40 min posilovani (low impact) - hlavne nohy, ale v podstate cele telo a bylo to simple, ale narocne
pro dusi: hodinu yin joga + meditace a plavani v oceanu  dnes byl klidny jak jezero _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
celita
kytky 7, meta: 11650
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 11220
|
| Posted: Thu 15.4.2021 15:51 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
Jakmile jednou letíš, je pozdě přemýšlet, jestli to byl dobrý nápad, nebo ne. |
|
| Back to top |
|
|
pecička
*Discipline, Drive, Determination*
Joined: 21 Jan 2007
Posts: 42986
|
| Posted: Thu 15.4.2021 17:54 Post subject: |
|
|
Misi, poslu ti zitra fotku na ig.
A koupila jsem si na to sadu od Thuya |
|
| Back to top |
|
|
celita
kytky 7, meta: 11650
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 11220
|
| Posted: Thu 15.4.2021 18:19 Post subject: |
|
|
Dekuju _________________
Jakmile jednou letíš, je pozdě přemýšlet, jestli to byl dobrý nápad, nebo ne. |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Fri 16.4.2021 9:52 Post subject: |
|
|
Minuly tyden pres 70k beh, takze tento se flakam a jen v pondeli 5k v desti a ve stredu kruhac s vlastni vahou doma. Ale dnes chci na nejaky longrun vecer a pak cely vikend zase nic nebude. Achjo  _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Fri 16.4.2021 12:22 Post subject: |
|
|
pro fyzicku: 20 min zadek s bandem, 15 min HIIT a 30 min joga
pro dusi: po praci jsem si sla sednout asi na hodinu do parku a nic jsem nedelala a pak jsem jeste udelala vyzdobu doma _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Sat 17.4.2021 13:24 Post subject: |
|
|
45min intenzivni trenink na cele telo silove i dynamicke.
15 min protazeni, 10 min meditace
pro dusi: koupani v oceanu, zahradkareni a takovy celodenni poklid _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Mon 19.4.2021 0:29 Post subject: |
|
|
vcera:
pro fyzicku: hodina lehci joga a 30 min skills trenink
pro dusi: prochazka po plazu, koupani v oceanu a navsteva u kamaradky _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13672
|
| Posted: Mon 19.4.2021 0:33 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek