| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Seventh Sister
11
Joined: 09 Sep 2007
Posts: 26456
|
 Posted: Wed 19.1.2022 8:58 Post subject: |
 |
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
.
Mike? |
|
| Back to top |
|
 |
Jana
kytky 5, meta: 4650
Joined: 18 Jan 2007
Posts: 4639
|
| Posted: Tue 25.1.2022 21:46 Post subject: |
|
|
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Sat 29.1.2022 14:11 Post subject: |
|
|
dnes jsem toho udelala pro sebe hodne:
5km prochazka v busi
skok do oceanu (fakt jen asi minutu... byly hrozne velky vlny)
30 min bodyweight hiit, 30 min mobility na ramena
deep tissue masaz  prislo mi to spus jak relaxacni masaz a vse mam krasne uvolneny. _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Seventh Sister
11
Joined: 09 Sep 2007
Posts: 26456
|
| Posted: Sat 29.1.2022 16:35 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
.
Mike? |
|
| Back to top |
|
|
Mykéna
kytky 7, meta: 14150
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 13920
|
| Posted: Sat 29.1.2022 21:49 Post subject: |
|
|
Udělala jsem velké mytí vlasů, s maskou, gelem, stylingem
Péče o pleť - antioxidant, roztok proti vráskám
Vitamíny
Šetřím se, aby covid úplně odešel a já mohla jít ven na procházku _________________
Za práva holubů. |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Mon 31.1.2022 13:28 Post subject: |
|
|
sla jsem se rano projit okolo jezera pri vychodu slunce, pul hododiny jsem tam meditovala a "pranayamovala" a odtama jsem jela rovnou do prace.
a odpoledne jsem si dala 15 min slofika a pak 30 min bodyweight cviceni a hodinu jogu. _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Wed 2.2.2022 11:40 Post subject: |
|
|
vcera 30 min cviceni a kolo do a z prace (24km?). a cesta tam byla magicka. u cesty bylo plno klokanu a u jednoho stromu stalacela rodinka (4klokani) a jeden z tech klokanu neco sbiral z toho stromu. vubec se me nebali, jela jsem pul metru od nich a jen tak letmo na me mrkli a pokracovali v otrhavani stromu. to bylo bozi
dnes 9 hod spanku (to se mi nepovedlo hodne dlouho... ne ze bych nemohla, ale vzdycky se vzbudim po 7,5 hod).
rano 20 min cviceni (ale intenzivni),jinak cely den prace a ted jeste trenink s klientem.
chtela jsem se vecer protahnout, ale jsem fskt unavrna,ze to asi nedam. _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Leni.ce
kytky 8, meta: 24650
Joined: 11 Jul 2012
Posts: 24281
|
| Posted: Thu 3.2.2022 9:53 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
Než někoho odsoudíš, obuj si jeho boty a přejdi jeho cestu, přejdi jeho minulost, okus jeho slzy, zažij jeho bolest, radost, přejdi roky, kterými prošel on, klopýtni na každém kameni, na kterém klopýtl. Za každým klopýtnutím vstaň a jdi dál tak, jak to udělal on. A až potom můžeš chování druhých soudit a tvrdit, že někoho znáš. Ano, nesuď člověka, dokud se neprojdeš v jeho botách. |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Thu 3.2.2022 11:13 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Fri 4.2.2022 14:44 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
talisa
kytky 3, meta: 1950
Joined: 29 Nov 2021
Posts: 1918
|
| Posted: Tue 8.2.2022 17:58 Post subject: |
|
|
dnes lautr nic, dala jsem si Mekáč (  ) a seděla jsem celej den na zadku, ale včera jsem byla cvičit a zítra jdu taky do fitka, takže si to vykompenzuju |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Sat 12.2.2022 5:37 Post subject: |
|
|
vcera: od 5-6am hard core workout (a jsem rada, ze jsem to neodlozila na vecer, protoze v praci to byl totalni mazec a pak uz bych nic nedala), po praci 5km prochazka a vecer jsem jela na meditaci a dharma talk od Ajana.
a dneska rano 5km prochazka v busi, dipnuti v oceane (boziii ) a odpoledne budu cvicit jogu a v 5 chci jet opet do monastery na meditaci a talk. _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
talisa
kytky 3, meta: 1950
Joined: 29 Nov 2021
Posts: 1918
|
| Posted: Sat 12.2.2022 17:58 Post subject: |
|
|
Člověku, ten oceán ti až nechutně závidím  _________________
There must be something we all chase after
I just haven't figured it out yet |
|
| Back to top |
|
|
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
| Posted: Sat 12.2.2022 18:38 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
|
Mykéna
kytky 7, meta: 14150
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 13920
|
| Posted: Sat 12.2.2022 23:44 Post subject: |
|
|
Umyla jsem si po týdnu vlasy  _________________
Za práva holubů. |
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek
