| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Snowy
pocketful of sunshine
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092
|
 Posted: Fri 10.4.2020 14:43 Post subject: |
 |
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
|
|
| Back to top |
|
 |
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Sat 11.4.2020 14:21 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Sun 12.4.2020 20:53 Post subject: |
|
|
Dnes muj vykon mesice - necelych 10 km 
(ale stejne jsem lemplos, do desitky mi chybelo 200 metru, kazdy normalni clovek by dvakrat obehl dum a mel by to, ja jsem to na prechodu pred domem uplne v klidku stopla s tim, ze nejsem na zavode  )
A nepila jsem pres den vino, i kdyz jsem mela chut a o vikendech to bezne delam _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
pecička
*Discipline, Drive, Determination*
Joined: 21 Jan 2007
Posts: 43040
|
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Mon 13.4.2020 15:24 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20108
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Wed 15.4.2020 3:14 Post subject: |
|
|
včera 4 km běh a mobility na hips a svalíky okolo thoracic spine
dnes: cviky na stabilitu ramene (+ rotator cuffs) a stabilitu kyčlí (jo, to je přesně to, co potřebuju.. nechápu, že ten můj zadek je tak línej a pokud se nesoustředím vyloženě na tyhle terapeutický cviky, tak při chůzi/běhu a normálním životě vypne a pak to způsobuje problémy - napřed pravý koleno - roztrhlej meniskus a teď trochu cítím levé hip flexory.. všechno je to ale kvůli mýmu línýmu zadku už po 2 sessions, kdy jsem se na to začala soustředit a zase dělat speciální cviky na posílení, mě ty hipflexory přestaly bolet).
a hodinu jsem hrála na didgeridoo  _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13683
|
| Posted: Fri 17.4.2020 14:05 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Sun 19.4.2020 19:57 Post subject: |
|
|
Vcera cyklovylet tady u nas na kraji prahy, asi 30 km
Dnes 7 km vecerniho behu (a konecne(!) se u toho citim jako bych byla treba na prochazce a ne jakoze delam neco, na co nemam ) _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Chanteau
kytky 8, meta: 20650
Joined: 20 Feb 2007
Posts: 20455
|
|
| Back to top |
|
|
Nicky...
kytky 5, meta: 7050
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 6943
Location: FUČ
|
| Posted: Sun 19.4.2020 20:28 Post subject: |
|
|
Poslala jsem poptávku koučce |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Thu 23.4.2020 11:14 Post subject: |
|
|
Od zacatku te karanteny (kolik uz to je? Pres mesic?) denne neco - bud beh (spis malo 6-8k) nebo nejake cviceni doma (neni to ono).
Takze dnes NIC  _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Thu 23.4.2020 21:09 Post subject: |
|
|
Beh za stmivani a za tmy 7 km
A mela jsem hrozne dobry a zdravy dovezeny obed (normalne bych to nezminovala ale zeru ted v kanclu priserny shity  ) _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37706
Location: Praha
|
| Posted: Sun 26.4.2020 21:02 Post subject: |
|
|
Dnes beh necelych 8 km (a pred obedem, ja a dopoledne! )
A odpoledne maly rodinny vylet na kolech (zacina me to bavit musim rict, uz to neni jen nervak, kde se zrakvim a zazmatkuju ) _________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20108
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek
