sfera.pravy.net

[Lala]

Holky chci se zeptat. Dnes mně nějak pohled v zrcadle uvízl na zádech a objevila jsem, že mi nad psam(myslím zezadu )vylézá a to dost znatelně 5 obratlů. Mám tam i miniaturní modráček. Může na to mít vliv cvičení na břicho(už nějaký ten pátek cvičím) či to, že jsem zhubla. Myslíte, že to s tím, že přestanu cvičit zmizí? Či mám přibrat? Vážně se mi to nelíbí a to nechci vidět to, až si toho všimne přítel

_________________
*Jen proto, že tě někdo nemiluje tak, jak bys chtěl, neznamená, že tě nemiluje jak nejvíc umí.*

[hope]

hele fakt nevim, neřekla bych, že na to má něco vliv, možná tak držení těla, a pukud tam máš modřinu, muže to být od cvicení, teda ta modřina..

[Q]

mě jich taky pár vylejzá a jeden dost hodně.....ale nikdy jsem nad tim nepřemejšlela...myslim že je to normální, někomu vylejzal klíční kosti a někomu zas obratle

[sim-karta]

Snad mě Lala neukamenuje, že se jí sem vtírám s dotazem Ale potřebovala bych poradit, přijde mi zbytečný kvůli tomu zakládat nové téma a sem, zdá se mi, se můj dotaz hodí asi nejvíc.

Dneska ráno jsem si nějak podivně hnula s krkem. Na pravou stranu se nemůžu ani podívat, nebo tam naklonit hlavu, ptž to pekelně bolí. Nemyslim, že by to bylo nějak strašlivý, že bych potřebovala k doktorce, ale za pár dnů mám mat. ples a nerada bych při šerpování vypadala jak s Downovym syndromem . Předpokládám, že se to spraví samo, nevíte jak to urychlit? Jestli by třeba pomohlo na to něco namatlat nebo tak?

Díky moc. : )

[Lucie]

to nevim, ale věděly jste, že má každej nárok dvakrát ročně na masáž??

[Lala]

Lucie wrote:

to nevim, ale věděly jste, že má každej nárok dvakrát ročně na masáž??

Cože??? Jako zadara?

_________________
*Jen proto, že tě někdo nemiluje tak, jak bys chtěl, neznamená, že tě nemiluje jak nejvíc umí.*

[Lenka]

Tak ten modrák je ztoho cvičení,mám to taky když cvičím na zemi na břicho a proto už cvičím břisní svaly na gymnastickém míči-zpevní ti to zároveň i zadek a všechny břišní svaly najedou.
Jinak páteř mi taky leze ven a je to tím že záda nemám obaléná tukem a ani svalem

[Lala]

Lenka wrote:

Tak ten modrák je ztoho cvičení,mám to taky když cvičím na zemi na břicho a proto už cvičím břisní svaly na gymnastickém míči-zpevní ti to zároveň i zadek a všechny břišní svaly najedou. Jinak páteř mi taky leze ven a je to tím že záda nemám obaléná tukem a ani svalem

taky uvažuji nad tím, že s tím přestanu. Poradíš nějaký cviky na ten míč?

_________________
*Jen proto, že tě někdo nemiluje tak, jak bys chtěl, neznamená, že tě nemiluje jak nejvíc umí.*

[kyokushi]

odmazano --che

[Chocolate]

sim-karta mne se to stalo vcera taky. trochu mi pomohla tepla koupel, jakoby se to tam uvolnilo a pak mamka namazala francovkou ci co to bylo smradlavyho zkus to rozmasirovat a pry je dulezity v tom miste neprochladnout

[Lenka]

Lala wrote:

Lenka wrote: Tak ten modrák je ztoho cvičení,mám to taky když cvičím na zemi na břicho a proto už cvičím břisní svaly na gymnastickém míči-zpevní ti to zároveň i zadek a všechny břišní svaly najedou. Jinak páteř mi taky leze ven a je to tím že záda nemám obaléná tukem a ani svalem taky uvažuji nad tím, že s tím přestanu. Poradíš nějaký cviky na ten míč?

Lehni si na míč zádama a tak aby si měla zadek ve vzduchu,měj ho zarovno s tělem a zpevněný (zatni dírky tak jako by se ti chtělo čůrat i kadit-to zároveň posiluje dolní část břicha),nesmíš se prohýbat.A teď si dej ruce pod hlavu a zvedej se,ale jen do ůrovni lopatek......dál ne,protože pak namáháš páteř a většinou je cvičení kničemu.A správně dýchej (ale teď si nejsem jistá jestli máš jít nahoru s výdechem,nebo nádechem )

[sim-karta]

Choco> To rozmasírování a francovku zkusim, díky. O tom, že mám mít krk v teple, jsem byla informována už taky od mamuš, tak všude chodim s krkem omotaným několika vrstvama šály a pomáhá to.

[edit_no_90]

sim-karta zablokovaný krk jsem měla prvně asi před rokem a od té doby se mi to občas stává. Pomáhá mi teplo a fixace, záchranáři byli tak hodní a nechali mi plastový límec, takže se můžu vesele fixovat, když mě to chytne.
S tím rozmasírováním opatrně, měl by to dotyčný umět
A to zablokování mělo nějakou příčinu, nebo zničehožnic? (Proč se ptám - mně totiž teprve tehdy zjistili na rentgenu, že mám defektní pátý obratel )
Mně se to poprvé stalo ráno hned po probuzení, chtěla jsem zvednout hlavu, najednou křup a už jsem s ní nehnula ani o milimetr. Příšerně to bolelo a museli jsme volat záchranku. Na neurologii mi na to dali prášky na povolení svalů, ale ty nezabraly. Až jedna dobrá duše ( ) mi poradila hmat z reflexní terapie, který mi to za dva dni odblokoval.

[Lala]

kyokushi
+lenka Díky

_________________
*Jen proto, že tě někdo nemiluje tak, jak bys chtěl, neznamená, že tě nemiluje jak nejvíc umí.*

[Mo Cuishle]

edit

_________________
Bye