sfera.pravy.net

[Mykéna]

Já chválím průběžně pořád někoho. Mámu, že se o mě stará, mimino, že si prdlo nebo tak něco , manžela, když mi pomáhá. A dneska jsem i cítila vděčnost v lese za krásnou českou přírodu a za tu spoustu ostružin.

_________________
Za práva holubů.

[Laura]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Člověk]

Laura: pekne tema. pro me by to nebyla ale asi vubec challenge, protoze to delam normalne. ale pokud chcete, tak to muzem dat.

me v prubehu tydne take napadlo tema a to "radovat se s ostatnimi". kdyz vidus, ze se nekomu neco povede a mas toho radost, nekdo se smeje nebo ma legraci (treba i uplne mimo tebe...nekdo uplne cizi na ulici.tak to zkusit tu radost prozit s nim. timpadem budeme prozivat mnohem vice radosti nez kdyz se radujem jen z vlastnich uspechu.

a pak mam teda jeste jedno zajimavy tema... ja uz jsem teda toto tema sama lehce zacala jeste pred touto challenge. a to tema je zjistit svoje nejdulezitejsi zivotni hodnoty (priklad je v mem podpise.. to jsou napr. moje hodnoty) a zit, jednat a chovat se v souladu se svymi hodnotami (vcetne casu straveneho na socialnich siti, vcetne toho, co prijimame v TV, co cteme..). zkratka vetsina naseho casu by mela byt v souladu s nasimi hodnotami.

ale pokud chcete pritomny okamzik, muzem dat klidne i ten

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Laura]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Člověk]

tak posledni dva dny, jsem nevedela, co je za challenge, tak jsem to tak mixovala

stale jsem se snazila pozorovat sve myslenky (to mi slo) a kontrolovat je smerem, kterym chci (to je tezsi a nejde mi to vzdy.. ale aspon si to uvedomuju, ze myslim jinak, nez chci ).

Pro dalsi tyden si davam tyto challenge:
1) stick s challengi z 1. a 2. tydne (nekritizovat, vsimat si dobreho, chvalit,gratitude)
2) tim, ze osobne mam problem to dodrzovat, kdyz jsem unavena si davam challenge chodit do postele v pracovnich dnech alespon o pul hodiny driv)
3) alespon castecne se snazit vyhledavat radost ostatnich lidi, vcitit se do nich a prozivat radost s nimi. dam si to jako okrajove tema. prvni 2 body jsou stale priorita.

zacinam dneska (nedele).

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Laura]

ok, přidávám se. hlavně to jít spát dříve, to je něco, s čím bojuju už dlouho

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[che]

Jít spát včas je challenge který bych si taky dal, v posledních týdnech moc nezvládám a je to znát :/

[Laura]

Ja jsem zacla vcera a nepovedlo se. Sla jsem spat 22:30 (posledni dobou chodim obvykle okolo pulnoci). Nemohla jsem usnout, byla mi zima, tak jsem porad vstavala a dooblikavala se, termofor.. a pak jsem dostala hlad. A nepovedlo se mi ho zaspat. Tak jsem vstala, dala si pulnocni hostinu, u toho zkoukla dil serialu a kolem 1h jsem sla spokojena spat. Budik 6:20 Coz by me melo pomoct jit spat driv dneska, tusim, ze budu vycerpana

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Mari]

Ke spani bych se taky mela pridat, taky mi to dela problem. Ale zkusim. Normalne chodim kolem desate, s tim, ze v posteli kolikrat jeste neco ctu (koukam do mobilu ). Tak zkusim tento tyden do postele do desiti, ale uz na nic nekoukat.

_________________
♪♪♪

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

Last edited by Člověk on Mon 30.8.2021 11:25; edited 1 time in total

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Člověk]

Linda: zkus si udelat par hlubokych dechu (par minut) a pak si zkus prehrat svuj den od konce po zacatek jako film pozadu a vzpomenout si na co nejvic veci, co te potesily nebo jsi za ne vdecna (i uplne drobnosti) sice to neni klasicka meditace, spis vizualizace, ale je to skvele (nebo aspon me to prijde super, obzvlaste pred spanim. jdes spat v dobrem rozpolozeni, klidu ).
ja si vzdycky uvedomim,kolik dobreho se toho stalo, co bych jinak uplne zapomnela. a vzdycky dojdu ke stejnemu zaveru "byl to dobrej den"

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek