sfera.pravy.net

Ruth A. · Posted: Wed 3.1.2007 14:50 Post subject: Co jste dnes snědli, vypili a co pohyb

Tak pokra?ujeme...

kecka · Posted: Wed 3.1.2007 14:53 Post subject:

vyborne, zase muzu obtezovat se svoji zdravou vyzivou Mr. Green

snidane

ovesne vlocky, mliko, banan
svacinka

syrovatkovy dezert
obed

chleba, losos v koprove remulade
kafe s mlikem

pohyb

cesta na nakup (misto salinou az do sparu pesky cca 2 km)

bublinka111 · never satisfied Joined: 03 Jan 2007 Posts: 7448

kapustnica
cestoviny so zeleninou a olivami
pomedzi to luskam pri uceni slnecninove semienka
asi tri caje puh er
jeden caj winter time
mineralka
tri medovniky

Flowing_ · kytky 8, meta: 24650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 24420

váno?ka s máslem, ?aj
2 rohlíky se sýrem, hoř?icí a raj?etem, Sprite
plátek uzenýho masa, bramborová kaše, okurek, ?erný olivy

sashenka · * Joined: 02 Jan 2007 Posts: 1053

raňajky

pohánková kaša, jablko
desiata

bio jogurt biely,mandarinka
obed

zeleninka s ryžou
pomedzi to ob?as nejaký orech Wink

villete · vrrrr raf raf Joined: 02 Jan 2007 Posts: 28814

Ruth A. · Posted: Wed 3.1.2007 17:04 Post subject:

kousek jablka
jogurt
mrkve, kedluben
brambory se zeleninou

Tangerine · kytky 5, meta: 6350 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6329

ciabatta s olivami
jablko
banán
pár kousků cukroví (hlavně že mě bolí bříšo Embarassed

)

snoopyys · kytky 3, meta: 1450 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 1383

activia s fitness, zelený ?aj

2?oko bombony, grep

cel. houska, lži?ka lu?iny

grep, hrstka mandlí v cukru

brokolice s sýrovou omá?kou

pohyb:
posilování břicha a zadku
bude step aerobik

Nocturmas · _____________ Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6700

Snidaně

Gainer + vlo?ky mliko
Sva?ina

Sva?ina protein 85% 3 banany
Oběd

Asi tak 1,5kg kolinek (500g neuvařenych) a vepřovka... travim to doted Mr. Green

_________________
Píše do sněhu, bez použití rukou.

kecka · Posted: Wed 3.1.2007 17:52 Post subject:

kecka wrote:

vyborne, zase muzu obtezovat se svoji zdravou vyzivou Mr. Green

snidane

ovesne vlocky, mliko, banan
svacinka

syrovatkovy dezert
obed

chleba, losos v koprove remulade
kafe s mlikem

pohyb

cesta na nakup (misto salinou az do sparu pesky cca 2 km)

chleba s maslem, 1 kolecko sunky (vic na me nezbylo), eidam
dalsi caj s medem

cloudy · Posted: Wed 3.1.2007 18:21 Post subject:

jedlo: dve morcacie stehna, cokoladovy puding, detska vyziva, 4 balicky cukrikov pezz, slane tycinky, kusisko cokolady na varenie, rajo probia napoj.. hmm takto to ani nevyzera velmi vela na to aka prezrata sa citim..ale este sa vari huspeninka a cloudy bude obzierat nozicky prasacie Laughing

pohyb: 20 min jazdenie, 3x po schodoch na osme, prechadzka s konom

Flowing_ · kytky 8, meta: 24650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 24420

Flowing_ wrote:

váno?ka s máslem, ?aj
2 rohlíky se sýrem, hoř?icí a raj?etem, Sprite
plátek uzenýho masa, bramborová kaše, okurek, ?erný olivy

zelňa?ka
cukroví
?erný olivy

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

Eržiku, ty papáš nevařená kolínka? Paranoidnik

A pro? to děláš? Paranoidnik

Flowing_ · kytky 8, meta: 24650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 24420

Flowing_ wrote:

váno?ka s máslem, ?aj
2 rohlíky se sýrem, hoř?icí a raj?etem, Sprite
plátek uzenýho masa, bramborová kaše, okurek, ?erný olivy

zelňa?ka
cukroví
?erný olivy

krajíc chleba s máslem, se sýrem a salámem