sfera.pravy.net

[Byzzy]

Teri - to záleží na cvičitelce, my to máme tak půl na půl. Ze začátku se protahujeme, chvilinku posilujeme břicho, pak si musíš zahřát tyčku (jinak dost klouže), takže opakujeme spiny (točení kolem tyče) a pak jdeme nahoru - normálně nebo na iverty (hlavou dolů) a zkoušíme každá co nejde a cvičitelka kolem nás chodí a upravuje, radí, ukazuje...

Ale teď vkládáme i takové "tančení" - učíme se spojovat různé jednoduché prvky do hudby (ať se můžeš někde ukázat) a to je prostě na užití si tyčky, blbneš co chceš.

Fyzicky je to asi hodně náročné, prostě musíš se udržet při točení na jedné ruce. Taky ho poměrně hodně bolí, protože odřené a spálené máš v podstatě všechny atypické místa - vnitřní stranu stehen, vnitřní stranu paží, břicho, nárty Ale když máš sílu, tak je to jednodušší, protože se držíš staly a to bolí prostě míň. Je to taky o tom nebát se a pustit to tělo na té kůži viset - to je někdy dost náročné

Ale zase za sebou vidíš výsledky a to je krásné - je to takové to, že ti jednu, dvě hodiny prostě nejde, připadá ti nemožné to udělat a pak to jde nějak samo a jdeš dál a to, co ti přišlo nemožné je najednou snadné!

[terinas]

Byzzy, moc dekuju za odpoved Me na tom hrozne laka prave ta drina Ale tanecky jsou pro me nocni mura, jsem totalni drevo, neslysim hudbu, rytmus, proste vetsi poleno jen tak nenajdes
Tak ja to mozna zajdu nekam zkusit, diky

Last edited by terinas on Mon 19.3.2012 18:18; edited 2 times in total

[hope]

strašně byse mi to líbilo.. ale http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_bMzYm3TgPY

tak snad za rok no..

[terka.23.k]

už jsem udělala první invert! mám z toho docela radost

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[Rage]

nemáte právo číst tento příspěvek

[terka.23.k]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[allegra]

Nejlepší sport a hlavně jediný, u kterého jsem vydržela déle než pár týdnů Je super, že se při něm člověk krásně protáhne, zaposiluje a zlepšení na sobě vidí každou hodinu...

Byzzy wrote:

Ale zase za sebou vidíš výsledky a to je krásné - je to takové to, že ti jednu, dvě hodiny prostě nejde, připadá ti nemožné to udělat a pak to jde nějak samo a jdeš dál a to, co ti přišlo nemožné je najednou snadné!

S tím naprosto souhlasím - mě hodně trápil třeba V-invert z tyče, několik hodin jsem se snažila se do něj dostat a pořád nic, tak jsem ho na dva týdny úplně vyřadila z tréninku a když jsem ho po těch dvou týdnech zkusila, tak jsem ho udělala ani nevím jak Teď se zase snažím o cupid, ale spodní noha mi pořád klouže, takže výsledek zatím nic moc - ale jednou to zvládnu

[andrea-lin]

Dnes som bola na prvej hodine a bolo tu super! Ako fakt to dost boli, ruky este dostatocne silne, strasne som si o tyc nakopla palec, vnutorna strana stehien mi uplne hori Aj tak sa mi to ale strasne pacilo a neviem sa dockat na dalsiu hodinu

[allegra]

Andrea-lin, je příjemné číst o každém novém pole nadšenci, tak ti přeju, ať ti nadšení vydrží A ten nakopnutý palec a spálená stehna - to je teprve začátek

[terka.23.k]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[andrea-lin]

nemáte právo číst tento příspěvek

[terka.23.k]

coo, v Brne??
joo urcite podari, staci chtit, me trvalo 8 mesicu, nez jsem se to naucila

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[andrea-lin]

Ano, ja v Brne studujem ja som tam zatial bola iba 3x, zatial zvladam len uplne zaciatky, ale hrozne ma to bavi

[Cantarella]

máte někdo zkušenost s tímto studiem?

http://www.firefly-poledance.cz/

_________________
Chcípni Rimmere!

Už se stalo.

OPAKOVAT!!

[allegra]

Cantarello, já s nimi malou zkušenost mám - co tě zajímá?