sfera.pravy.net

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

Dlouho se k tomu schylovala a když už to Choc vyslovila

založíme si spešl téma o spinningu a všem okolo! Twisted Evil

Chocolate · Posted: Wed 30.1.2008 20:03 Post subject:

no, tak ja mam hnedka otazku... co pri spinningu pijete? vodu, nebo nejake iontaky nebo co?

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

Já většinou vodu! Ptž většina ionťáků a těchto přípravků obsahuje taurin a podobně a já z toho pak nemůžu spát.

lucyynka · kytky 5, meta: 4350 Joined: 17 Feb 2007 Posts: 4177

obyčejnou neperlivou vodu

Britannia · My wild Irish rose Joined: 14 Nov 2007 Posts: 320

Obyčejnou neperlivou vodu (když náhodou mají jen jemně perlivou, tak ji musim důkladně protřepat). Ale s tím, že si koupím litr a půl a během hodiny spotřebuju tak litr a čtvrt Embarassed

Chocolate · Posted: Thu 31.1.2008 10:01 Post subject:

ja prave taky vodu. Ale hodne lidi, co se mnou jezdi, pijou iontaky.

TarTar · Who knew:-) Joined: 11 Oct 2007 Posts: 1819

já taky piju vodu a ani snad neznám nikoho kdo by pil cokoli jiného..

_________________

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

ja chcem spinning skusit strasne moc. ako to prebieha, kolko to trva, co tam robite, co si mam zobrat? Laughing

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

Probíhá to tak, že si 45 minut hrajeme na jízdu na kole, pak se asi 5 minut protahujeme a celou dobu okukujeme instruktorům zadek a ostatní zajímavý oblasti Laughing

, vem si normální věci na cvičení a hodně vody!

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

Rokkan wrote:

Probíhá to tak, že si 45 minut hrajeme na jízdu na kole, pak se asi 5 minut protahujeme a celou dobu okukujeme instruktorům zadek a ostatní zajímavý oblasti Laughing

, vem si normální věci na cvičení a hodně vody!

tj?

_________________
Bye

lucyynka · kytky 5, meta: 4350 Joined: 17 Feb 2007 Posts: 4177

Jak už jsem psala vedle v tématu, při mým prvím pondělním spinningu jsem to asi přehnala, ještě dnes mě bolí svaly na horní straně stehen. Confused

Dnes mám další hodinu a nevím, jestli mám jít, nebo radši být v klidu? Sad

kika · kytky 8, meta: 25650 Joined: 20 May 2007 Posts: 25601

Já byla na spinnu jednou a při cestě domů se mi udělalo tak hrozně moc špatně, že pro mě musel táta přijet na Holešovice, protože mi bylo na zvracení a měla jsem hrozný tlaky..
Jenže..to co tady píšete o spinnu je nebe a dudy s tím, co jsem zažila..žádný pozvolný a jeď si napoprvé, jak potřebuješ..to mi tenkrát nikdo neřekl a já moc informací neměla..vlastně žádný..Takže jsem makala hned naplno s tím, že už jsem po pár záběrech stejně nemohla..no ale dojela jsem až na konec hodiny..všechno dobrý, ale jen co jsem vylezla ven, tak bum a tak tak jsem dojela na ty Holešky..

Od tý doby se spinnu bojím, i když kolo mám normálně ráda.. Embarassed

Alshwarya · kytky 8, meta: 21650 Joined: 29 Apr 2007 Posts: 20994

lucyynko, já sem Ti tam psala Wink

Jinak sice se to teda netýká spinnu, ale k tomu pití-já na trénincích piju bud´ taky vodu nebo št´ávu....a kolikrát ten litr ze trénink dám.

Rokkan · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11530

Mo Cuishle wrote:

tj?

Co to je za otázky? Paranoidnik

Oči přece! Pisknik

Mohly bychom sem házet odkazy na naše spinningy, ať víme kam kdo chodí a jaký to je i jinde

Takže já

http://www.odc.cz/

Monis · kytky 1, meta: 75 Joined: 01 Nov 2007 Posts: 63

Dobrý téma Twisted Evil

Já piju čistou vodu bez bublinek...
Mě by zajímalo co, a jak dlouho před spinningem jíte? A jak často chodíte?
S tím jídlem je to těžký, někdy se najíst nestíhám a to pak nemam žádnou energii. Nebo to stihnu jen chvíli před hodinou, což taky neni uplně nejlepší Confused

_________________
Štěstí neznamená mít vše po čem toužíš,
ale netoužit po tom co nemáš...