sfera.pravy.net Forum Index
sfera.pravy.net
Krásné jaro!
Co jste dnes snědli, vypili a co pohyb 3
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 1001, 1002, 1003 ... 1021, 1022, 1023  Next
 
Post new topic   Reply to topic    sfera.pravy.net Forum Index -> Zdraví
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Snowy
pocketful of sunshine


Joined: 03 Jan 2007
Posts: 23092

PostPosted: Thu 27.12.2018 17:02    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Mon 7.1.2019 14:07    Post subject: Reply with quote

sn: káva se sojovým mlékem, broskev, meruňka
ob: jakési jídlo ze zelí se smetanou a 2 vajíčka natvrdo
sv: ochutnávání různých medů u našeho bee-keepera, od kterého kupujeme med a pak tedy i ochutnávání medoviny Laughing
ve: zelenina s cejlonskou zázvorovo-kokosovou omáčkou, rýže, sklenička červeného
a přes den několikrát několik stroužků česneku, zázvor a med (bolí mě trochu v krku)

pohyb: 15 min protažení a hodinu a půl procházka (8km)
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
pecička
*Discipline, Drive, Determination*


Joined: 21 Jan 2007
Posts: 42929

PostPosted: Tue 8.1.2019 12:08    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
pecička
*Discipline, Drive, Determination*


Joined: 21 Jan 2007
Posts: 42929

PostPosted: Tue 8.1.2019 19:41    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek


Last edited by pecička on Wed 9.1.2019 9:50; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Tue 8.1.2019 23:58    Post subject: Reply with quote

sn: meloun, káva se sojovým mlékem
sv: raw kulička
ob: zdravá verze bramborovýho salátu
sv: jablko s burákovým máslem, asi 3 meruňky
ve: rýže, a zas ta zelenina s cejlonskou zázvorovo-kokosovou omáčkou
a večer trochu preclíků a sklenička vína
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Wed 9.1.2019 13:16    Post subject: Reply with quote

ráno: kousek melounu, kafe
30 min HIIT, 40 min jóga
sn: vločky se sojovým mlékem, kafe
ob: zdravá verze bramborovýho salátu
sv: broskev
hodina handstandy, dnes mi to nešlo.. ztratila jsem za ty 3 týdny sílu (což jsem i čekala)
ve: zelenina s kokosovo zázvorovou omáčkou a k tomu 2 toasty s olivovým máslem a sýrem
dezert: 2 raw koule a sklenička červeného
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
pecička
*Discipline, Drive, Determination*


Joined: 21 Jan 2007
Posts: 42929

PostPosted: Wed 9.1.2019 18:43    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Thu 10.1.2019 9:55    Post subject: Reply with quote

45 min jóga (těžká), 10 min HIIT
sn: pohanková kaše s kiwi a jablkem
káva se sojovým mlékem v kavárně
8km procházka, asi půl hodiny jen takové blbnutí venku (stojky, cartwheels)
2 meruňky
pozdní oběd: pórkovo-cuketový karbanátek, dušená mrkev s hráškem, 1 vajíčko a vařený brambory
kafe
ve: ještě nevim
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Mon 14.1.2019 14:27    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Tue 15.1.2019 14:48    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Wed 16.1.2019 14:01    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Thu 17.1.2019 0:46    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Fri 18.1.2019 13:53    Post subject: Reply with quote

káva
hodina hatha jóga, 15 min tabata
sn: hnědá rýže s jablkem, skořicí, peanut butter a lžičkou medu
ob: květákové casserole, pomeranč
45 min plavání (cca 34 nebo 36 bazénů kraulem, nevim přesně)
sv: 1 banán a domácí zmrzlina (bez cukru), kafe
ve: salát s black beans, pestem a 2 vajíčka
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Sat 19.1.2019 11:30    Post subject: Reply with quote

nemáte právo číst tento příspěvek
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
Back to top
View user's profile Send private message  
Člověk
jsem duhová víla


Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13664

PostPosted: Mon 21.1.2019 0:49    Post subject: Reply with quote

včera:
sn: kafe, smoothie bowl (kale, spinach, půl avokáda, frozen banana, orange, coconut milk, spirulina, maca, posypané vločkama, brusinkama a hemp seeds)
ob: GF sandwich (cream cheese, normální sýr, vajíčko, pumpkin, skořice, kousek okurky) + jablko
sv: GF sandwich
sv 2: nanuk (s cukrem, ale celkem zdravější verze z coconut pulp a pravého manga Razz )
ve: salát, trochu keksů se sýrem, 2 malé kousky kešu cheesecake, pivo

pohyb: celý den plavání, šnorchlování a relax u vody a procházky z pláže na pláž Love
_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.


Last edited by Člověk on Mon 21.1.2019 1:00; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile Send private message  
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    sfera.pravy.net Forum Index -> Zdraví All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2, 3 ... 1001, 1002, 1003 ... 1021, 1022, 1023  Next
Page 1002 of 1023

 
Jump to:  
You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
additional terms