sfera.pravy.net

[Willow]

ed

Last edited by Willow on Fri 15.1.2010 9:41; edited 1 time in total

[Laura]

willow takže třeba upečeš maso,uvaříš rýži,dáš to do piksličky zmrazíš a za dva týdny rozmrazíš? nestanmou se s tím nějaký změny, při tom rozmrazování?

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Willow]

ed

Last edited by Willow on Fri 15.1.2010 9:46; edited 1 time in total

[waxeipahdeth]

Dobrý téma, jídelníčky jsem si nikdy neplánovala, ale teď začnu jinak to prostě nepůjde A musím to řešit radikálně ptž už mě nebaví poslouchat od mých nejbližších jak jsem tlustá a ať hubnu...takže potřebuju zhbnout rychle, aspoň tak 10 kilo. Takže od příštího týdne mám plán:
snídaně: balíček cereálních sušenek
oběd: jablko
večeře: bílý jogurt s 1 ks cereálního nebo tmavého pečiva

Samozřejmě, o víkendech bude i teplé jídlo, ale přes týden to nepůjde, vařit neumím, do menzy nechodím, v Intersparské restauraci mi moc nechutná a normální restaurace jsou drahé

[Rokkan]

Exi, ten jídleníček je otřesnej a budeš střídavě kolabovat a přežírat se. Není udržitelnej.
Mrkni, prosím tě, na poslední stránky Co jste dnes snědli, na debatu se Snowy.

[waxeipahdeth]

Jenže já mám pocit, že když budu jíst tak budu hubnout pomalu a já prostě POTŘEBUJU rychle

[Merykara]

exi, takhle budes hubnout rychle pres tyden a pres vikend (jakmile snis o tri zrnka ryze vic) to zase rychle naberes

_________________
Every now and then the stars align, boy and girl meet by the great design.
Could it be that you and me are the lucky ones?

[Mo Cuishle]

i s úroky

_________________
Bye

[waxeipahdeth]

Nj, tak takhle budu jíst i přes víkend a až zhubnu tak začnu přidávat po mini dávkách.
Jinak těch peněz kolik ušetřím Budu moct koupit přítelovi dárek k Vánocům, kouřit krabku denně aniž bych obracela každou korunu atd., to je ještě větší motivace než to hubnutí Už žádný utrácení za žrádlo, docela se i těším.

Já vím, že mnohé jste zažily, že vám rodiče kritizovali postavu, ale já na to nejsem zvyklá a ani si zvykat nechci...a už vůbec ne od chlapa

[Nicky...]

Jak říká Mery.

Tímhle způsobem trvale nikdy nezhubneš. Pročti si témata, co jsou tu o hubnutí a zdravém jídelníčku, je toho dost. Být tebou, tak radši zařadím víc pohybu, uvidíš, že ti pak hubnutí půjde mnohem líp a rychleji. A pak bych zapracovala na jídelníčku- jedla aspoň pětkrát denně, přidala zeleninu (máš jí tam zoufale málo), na svačinu bych si dala radši jogurt místo oplatku a prostě takové ty věci, co tu byly už milionkrát řečeny.

edit:

E.x.i.l.i.a wrote:

Nj, tak takhle budu jíst i přes víkend a až zhubnu tak začnu přidávat po mini dávkách.

Ale to je právě blbost! Když budeš jíst hned od začátku tak striktně, tak už nebudeš mít žádné rezervy a nebude kde ubrat, když tělo začne stávkovat. A navíc si poděláš metabolismus.

Last edited by Nicky... on Sun 4.11.2007 19:30; edited 1 time in total

[Rokkan]

Nojo, ale to by chtěl každej. Víš, jak se to říká: lehce (v tomhle případě řekněme rychle) nabyl, lehce pozbyl.
Dejme tomu, že něco shodíš, ale pak nastaně šílený jojo a půjde to zase navrch + můžou nastat i zdravotní problémy.
Já jak slyším slovo radikálně, v jakékoli souvislosti, tak se mi ježí všechny chlupy. Radikálně to je to nejhorší.
Dejme tomu, že snídani a večeři ti vymlouvat nebudu, ale to jablko k obědu je děs a běs! To je tak na sváču. dej si aspon normální oběd, neříkám teplej, to už bych si asi vymýšlela moc, ale prostě oběd - jídlo, třeba bagetu nebo nevím, něco.
A po večeři ještě aspon jogurt, kefír, kousek netučného sýru.
Budeš shazovat i tak.
Uvědom si, že prostě budeš muset krom toho hubnutí i normálně fungovat - škola, cestovat, být na boardu, chlap...a to by prostě s tou hladovkou nešlo. Za 2 dny by ses stejně totálně přezrala a měla z toho je hrozný výčitky.



Raději hubnout pomalej (ale vě větší pohodě) a dlouhodobě, než rychle na krátký čas (s nervama jak špagety).

Stejně se obávám, že se na mě vykvajzneš a budeš to dělat po svém a moje moudra si vezmeš k srdci, až zjistíš, že to tou radikální cestou nepůjde.

edit: ha, kočky mě předběhly!
Jinak já ted taky musím trošku shodit (vyrýsovat), rok nabírám, ted to už chce trochu pročistit.
Ale sledujte mě, jsem úplně v klidu a v podstatě jen lehce snížím objemy jídla a pohlídám si sachry večer. Žádný radikální kroky a stejně věřím, že váha půjde dolů.

Last edited by Rokkan on Sun 4.11.2007 19:39; edited 2 times in total

[Merykara]

exi, ja si nejsem jista, jestli ti to dochazi v celem dopadu.. ale to, co planujes, je super na tyden, dva. ale dlouhodobe to udrzitelny neni, jak rikaj holky co tomu rozumej. proste se prezeres, ver mi. a az to jednou porusis, tak bude strasne, strasne tezky se vratit znova do nezraciho rezimu, spis nemozny. jak telo bude vyhladovely, tak vsechno co do nej ulozis (a ze to budou kvanta - v relativnim pomeru s tim, cos jedla predtim), tak si taky schova. a bude mnohem horsi nez ted. fakt. a tohle si po*eres s prominutim jenom jednou

_________________
Every now and then the stars align, boy and girl meet by the great design.
Could it be that you and me are the lucky ones?

[Mo Cuishle]

nejhorší je ten kolotoč - nejíst - přerat se - sakra, co jsem to udělala? Já se přežrala? Je mi blbě, budu mít zítra o 5 kg víc! Takže zítra nic nejím a PAK, pak už jím normálně - hladovka -> samozřejmě opět se řežereš a zas dokola a stále a stále a dokud se na to nevykašleš a nezačneš prostě jíst, tak s ničím nepohneš...
Koukněte se na kluky a vemte si z nich příklad. Jídlo neřeší a netloustnou. Nekurví si metabolismus a mohou jíst normálně.

_________________
Bye

[Terez1990]

Nicky... wrote:

Tímhle způsobem trvale nikdy nezhubneš.

ale jo, může tak zhubnout! ale spadne s největší pravděpodobností do anorexie. Já vydržela hodně málo (cca 3-4000KJ denně) jíst víc jak rok ... ale nic netrvá věčně .. tohle je exi ta nejhorší metoda, jakou si můžeš zvolit. Hezčí nebudeš, zdravější už vůbec ne a navíc návrat do "normálu" je hodně těžký ...

omlouvám se, jestli mluvím úplně z cesty, nečetla jsem to všechno ..

_________________
it is what it is

[waxeipahdeth]

Já mám takovej pocit, že naprostá většina kluků může splácat co chce a nic to s nima nedělá. Znám vychrtlý kluky, co snědí na snídani 6 rohlíků a večer celou pizzu apod. a stejně jsou vychrtlý, proč to u většiny holek taky není takhle?