sfera.pravy.net

[lambretta]

ja byla ted na spinningu podruhe a taky me to zrovna moc neunavilo, jenze ja neslapu treba cely kopec ve stoje protoze nestiham s dechem, nohy by slapaly, ale plice nestihaji, doufam ze se to zlepsi jinak asi nema cenu tam chodit

[Rokkan]

Velvet, je to vážně podivný. U nikoho jsem tohle nezažila a to na spinn verbuju celkem často nové lidi a vždycky jsou po první hodině polomrtví. Jak ta lekce vypadala? Jaký styly jste jeli? Určitě bych zkusila jinýho lektora. Kolem to být nemůže, pokud jsi dotahovala zátěž - to by musela být megavychrchlaná nebo vadná a to asi těžko.

Lambrett, vydrž, první 2 -3 lekce jsou nejhorší, pak jde výkonnost rychle nahoru!

[Bibis]

ja teda po prvni hodinu spinnningu sem teda neumirala, ale bylo to takovy to prijemny, jak pak odchazite a citite se fajn:), ale spocena sem byla od hlavy, az k pate a to sem ja teda vzdycky u vseho:)

[smouki]

ja byla akorat na aqua aerobicu - ale to teda v ramci skolniho Tv,kazdopadne mozna proto me to nebavilo a odradilo me to,akorat jedna velka buzerace ty co predcvicovaly me zrovna moc nenadchly,divny cviky,porad se vsechno opakovalo dokola navic jsem mala a nesnasim kdyz musim bejt v prvni rade jen proto abych dosahla

jinak klasicka posilka,ale to jsem taky nebyla mockrat,spis bych potrebovala nekoho k sobe asi,samotnou me to nebavi..

kazdopadne vcera jsem premyslela ze bych mozna zacala chodit nekam na aerobic, pripadne street dance,hip hop..proste neco tanecniho. Ted akorat kapnout na nejakej vyhodnej kurz kde by to nebylo nejak predrazeny nebo je aerobic u nas na Libuši v sokolovně Leňulo
mozna by me lakal i ten spinning..kazdopadne nejakej pohyb uz potrebuju

[maxmiliana]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Dellores]

No, tak mě se po první hodině spinnu úplně podlomily kolena. A jak jsem vycházela schody tak se mi tak třepaly nohy, že jsem myslela, že mě bude muset přítel vynést .

[Velveta]

Rokkan wrote:

Velvet, je to vážně podivný. U nikoho jsem tohle nezažila a to na spinn verbuju celkem často nové lidi a vždycky jsou po první hodině polomrtví. Jak ta lekce vypadala? Jaký styly jste jeli? Určitě bych zkusila jinýho lektora. Kolem to být nemůže, pokud jsi dotahovala zátěž - to by musela být megavychrchlaná nebo vadná a to asi těžko.

Já chci bejt taky radši polomrtvá než tohle Jak lekce vypadala? No připadalo mi, že jsme vždycky jeli třeba tu trojku nebo dvojku (teda jestli se to takhle teda označuje, něco takovýho nám říkal o těch polohách 1, 2 a 3, ale já tomu vůbec nerozumim, takže nevím jestli to tak je) jen chvilku. Hodně se to střídalo. Vždycky jsme po chvilce zase seděli. Asi to bylo tím, že jsme málo jeli třeba do kopce. Zátěž jsem dotahovala, to normálně fungovalo, asi to fakt nebude kolem, ale tím lektorem. On říkal i něco o tom, že on vede ty hodiny jako pro začátečníky aby to nebylo tak extra náročný. Ale ty ostatní holky a ženský tam byly úplně zplavený a taky unavený a to na některejch bylo vidět že normálně určitě sportujou. No je to záhada a vyřeším jí tak, že zítra nebo jindy půjdu na jinýho lektora a bude to.

[Rokkan]

Max, pravda...

Velvet, já si myslím, že to byla souhra okolností: že ta lekce nebyla z nejostřejších a že na tom nejsi tak zle, jak děláš . Zkus jinýho lektora (a už nee pro začátečniky, ted už stejně všechno umíš) a uvidíme

[lambretta]

Rokkan ja vydrzim pro jistotu jsem koupila pernamentku .........ikdyz spocena jsem byla pekne, ikdyz jsem vsechno nevydrzela.............no jo kdyz jsem chodila behat to se jinak dychalo, to by clovek nerekl co trimesicni pauza udela

[kika]

Last edited by kika on Thu 14.11.2013 9:32; edited 1 time in total

[Mo Cuishle]

v Praze nevím, ale určitě jich je spousta. Ale jinak ve Všenorech je. Je tam takový fitcentrum i se squashovýma kurtama a je to tam fakt příjemný. Zrovna v sobotu si tam jedu zacvičit a pak se naložit do vířivky
To dávám jen takovej typ na výlet. Je to tam fajn

_________________
Bye

[kika]

Last edited by kika on Thu 14.11.2013 9:32; edited 1 time in total

[alishka]

No, v aquaparku na Barrandove je i whirpoolka..

[kika]

Last edited by kika on Thu 14.11.2013 9:32; edited 1 time in total

[alishka]

jo takhle, tak to sem zase blbe pochopila:). no, soukroma bohuzel neni..