sfera.pravy.net

[Laura]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Člověk]

Člověk wrote:

zacinam The Brain That Changes Itself, Norman Doidge uz mi tu lezi snad 2 roky.

porad tuhle (je tezka a nemam na to vzdy naladu) a porad Girl with the lauding voice

a dnes jsem docetla Bulletproof Diet od D. Aspreye

a zacinam cist The Dog Listener od Jan Fennell

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Linda Evangelista]

Člověk wrote:

a dnes jsem docetla Bulletproof Diet od D. Aspreye

Stojí za to? Já se teď chystám na Hacknuté tělo od něj.

[Lenore]

Lindo, nejdřív se podívej na nějaký video s ním, mě by to hodně odradilo od toho na nějaké jeho rady spoléhat, vzhledem k tomu, jak sešle na svůj věk vypadá

_________________
queerer than we can suppose

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Lenore]

No jako je mu 50 a vypadá podle mě tak na 65. Ale to je spíš vtip v souvislosti s tím, jak všude tvrdí, že chce žít věčně
Jinak jsem od něj něco četla a přišlo mi to tak jako směs dobrých rad a hroznýho bullshitu. Hlavně všechny ty jeho super produkty

_________________
queerer than we can suppose

[Velveta]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Člověk]

Linda Evangelista wrote:

Člověk wrote: a dnes jsem docetla Bulletproof Diet od D. Aspreye Stojí za to? Já se teď chystám na Hacknuté tělo od něj.

je to uz celkem starsi knizka a je to v podstate o keto diete a intermittent fasting a lektinech. pro me v tom moc noveho nebylo.
pokud to neznas, tak ti to neco da, ale pokud to znas, tak to zas az tak uplne novinka neni a je to vicemene o tom.
hodne tam mluvi taky o tom, jak ruzne potraviny obsahuji mold toxiny, napr. I koreni, coz me prekvapilo.
a pak je tam zakladni list doplnku, co by clovek mel brat (D,K, Mg, I, fish oil, C,Zn, Co) a ty vsechny ja dlouho beru. pro me tam nebylo az tak nic moc noveho.

ale s Lenore nesouhlasim. bullshity urcite nepise a kdyz pise o necem kontroverznim, tak vetsinou napise, ze to je kontroverzni. ty data jsou na zaklade studii, na ktery mas na konci knihy odkazy. kdyz je nejaka studie kontroverzni, tak to tak napise, ze je to kontroverzni a zalezi na kazdym, zda to chce zkusit. nikdy nepise, ze ma pravdu. vzdycky lidem radi, at napred sleduji reakci sveho tela, protoze kazdy muze reagovat na veci jinak. pise to spis jako tipy a moznosti nez jako dogma a ze on jediny by mel pravdu.

myslim si, ze je dobre si precist ruzne knihy a pak si udelat svuj pristup a nazor. podle me neexistuje jediny spravny pristup k vyzive.
napr. How not to Die od M. Gregera je taky velmi zajimava a doporucuje zas uplne jinou stravu. Podle me muze clovek "thrive" na ruznem zpusobu stravovani podle lokality, kde zije. Zaklad je jist co nejmin procesovanych veci.
a tyhle vsechny zdroje at uz si protireci, jsou vhledem na ruzne moznosti, ktere muze kazdy vyzkouset a zjistit, co vyhovuje jemu.

napr. mne osobne nevyhovuje intermittent fasting, protoze zacnu nabirat tuk a hubnu svaly. a vyhovuje mi mit snidani. nebo min muzu delat int fasting treba parkrat do tydne, ale ne kazdy den. ovlivnuje to negativne moje hormony a muzu to delat jen v urcite casti cyklu. ale nekteri lidi na to nedaj dopustit.... kazdej je jinej, zalezi na tvych genech, predcich atd. podle me je dobre cist ruzne informace, takze bych tu knihu doporucila, ale zaroven bych foporucila I jine knihy a nebrat to jako dogma, ale jako jeden z pristupua moznost, ktera ti umozni zjistit, co vyhovuje tobe.

napr Hadza tribe ji v ruznych rocnich obdobich uplne jinak. v zime vic keto, v lete a brzky podzim zas ovoce (vegan) a intermittent fasting ani jinou formu fastingu vubec nedelaj... osobne se mi libi tento cyklicky pristup, kdy nejis cely rok stejne "podle jednoho navodu", ale menis to dle obdobi. takze obe ty knizky, at si protireci dle me maj uzitecne informace a neznamena to, ze by jedna mela horsi pristup nez ta druha. dle myho narozu je dobry stravu menit. a nejist porad stejne.

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Člověk]

jinak z The Dog Listener jsem nadsena!
uz jsem ve 1/4 knizky a zacala jsem to vcera vecer. vysvetluje tam chovani psu ve smecce a taky jak vznikly napr. male odrudy psu (byly vyslechtene pro meditujici mnichy v Himalajich, aby jim sedeli na kline a zahrivali je, kdyz byla zima. to jsem vubec nevedela

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Lenore]

tak to je asi relativní, ale soudě podle komentářů u jeho videí nejsem jediná, komu přijde, že nevypadá dobře (myslím teď akutálně)
a osobně na mě působí jako hrozný slizoun a celkově jeho prezentace je mi dost proti srsti

jinak mně v podstatě dost vyhovuje většina toho, co doporučuje, ale on mi fakt nesedí (to ale většina různých těch "biohackerů", nevim, prostě mi to hrozně spouští bullshit alarm )

_________________
queerer than we can suppose

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Linda Evangelista]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Člověk]

Člověk wrote:

a ted zacinam The girl with the loading voice od Abi Dare.

porad se prokousavam touhle.. ma velmi dobre hodnoceni a ja jsem na zacatku byla nadsena.. a pak uz min a nejak jsem nevedela CO se mi na ty knizce nelibi.
a dneska jsem na to prisla.
nemam rada, kdyz jsou v knihach cerno-bile postavy.

napr. hlavni hrdinka je naivni, krasna, hodna "popelka" - pouze kladna postava
jeji ex-manzel stary zly hnusny chlap - pouze zaporna postava
pani, pro kterou pracuje je tlusta, zla, bije ji a pouze zaporna postava
v podstate krom jedne manzelky (ktera zemre), hlavni postavy a jeji matky (ktera je mrtva), jsou vsechny ostatni postavy JEN zaporne.

takovy knizky nemuzu cist. napad by byl dobrej, kdyby to bylo trochu realneji zpracovano.

plus mi vadi ta anglictina. vim, ze to tak je schvalne, jakoze to pise nigerijska divka, ale leze mi to na nervy (napr. misto bath pise baff apod)

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.