| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
spanish.eyes
vi, ale nedba
Joined: 20 Nov 2007
Posts: 37752
Location: Praha
|
 Posted: Tue 8.6.2021 11:46 Post subject: |
 |
|
 nemáte právo číst tento příspěvek_________________
She's a rainbow and she loves the peaceful life
A change of heart comes slow..
*
Je třeba žít, je třeba milovat, je třeba tvořit
(JK) |
|
| Back to top |
|
 |
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20123
|
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Tue 8.6.2021 12:14 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Lenore
___________________
Joined: 02 Jan 2007
Posts: 29908
|
| Posted: Tue 8.6.2021 12:35 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
queerer than we can suppose |
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20123
|
|
| Back to top |
|
|
Leni.ce
kytky 8, meta: 24650
Joined: 11 Jul 2012
Posts: 24298
|
| Posted: Tue 8.6.2021 12:49 Post subject: |
|
|
Jestli to bude fungovat, tak si tu knížku pak půjčím  _________________
Než někoho odsoudíš, obuj si jeho boty a přejdi jeho cestu, přejdi jeho minulost, okus jeho slzy, zažij jeho bolest, radost, přejdi roky, kterými prošel on, klopýtni na každém kameni, na kterém klopýtl. Za každým klopýtnutím vstaň a jdi dál tak, jak to udělal on. A až potom můžeš chování druhých soudit a tvrdit, že někoho znáš. Ano, nesuď člověka, dokud se neprojdeš v jeho botách. |
|
| Back to top |
|
|
Linda Evangelista
kytky 8, meta: 20650
Joined: 19 Jan 2007
Posts: 20123
|
|
| Back to top |
|
|
Lenore
___________________
Joined: 02 Jan 2007
Posts: 29908
|
| Posted: Tue 8.6.2021 12:59 Post subject: |
|
|
No co jsem na to koukala, tak to bude spíš o něčem jiným.
Ale fakt bych v tom nehledala žádnou vědu, prostě nic lepšího než začít chodit spát a vstávat dřív neexistuje. Hlavně to musí být konzistentní, žádný ponocování a přispávání o víkendech. _________________
queerer than we can suppose |
|
| Back to top |
|
|
Leni.ce
kytky 8, meta: 24650
Joined: 11 Jul 2012
Posts: 24298
|
| Posted: Tue 8.6.2021 13:03 Post subject: |
|
|
nemáte právo číst tento příspěvek _________________
Než někoho odsoudíš, obuj si jeho boty a přejdi jeho cestu, přejdi jeho minulost, okus jeho slzy, zažij jeho bolest, radost, přejdi roky, kterými prošel on, klopýtni na každém kameni, na kterém klopýtl. Za každým klopýtnutím vstaň a jdi dál tak, jak to udělal on. A až potom můžeš chování druhých soudit a tvrdit, že někoho znáš. Ano, nesuď člověka, dokud se neprojdeš v jeho botách. |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Tue 8.6.2021 13:06 Post subject: |
|
|
| Lenore wrote: | No co jsem na to koukala, tak to bude spíš o něčem jiným.
Ale fakt bych v tom nehledala žádnou vědu, prostě nic lepšího než začít chodit spát a vstávat dřív neexistuje. Hlavně to musí být konzistentní, žádný ponocování a přispávání o víkendech. |
Mne naopak prijde OK mit rezim pres tyden a o vikendu si prispat, kdyz to jde  prijde mi spis ze casto uz pak nejde (at uz z jakyhokoli duvodu)_________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Lenore
___________________
Joined: 02 Jan 2007
Posts: 29908
|
| Posted: Tue 8.6.2021 13:13 Post subject: |
|
|
No právě že bys měla spát přes týden tak, abys to pak dospávat nemusela. Jako je jasný, že to někdy prostě nejde. Ale pokud jde, tak je pro tělo ideální chodit spát a vstávat každý den stejně.
A platí to tuplem, když se člověk snaží najet na nový režim. _________________
queerer than we can suppose |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Tue 8.6.2021 13:15 Post subject: |
|
|
Jj tak ciste fyziologicky asi jo. Ja to beru i z pohledu nejaky zivotni pohody _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Janeira
.
Joined: 22 Jan 2007
Posts: 42006
|
| Posted: Thu 10.6.2021 7:15 Post subject: |
|
|
Zacala jsem cist Soukupovou - Veci, na ktere nastal cas - a teda uf, je mi z toho hodne uzko. Takove obycejnost a tolik pravdy a zmaru v tom  ale cte se mi to skvele a rychle teda
Pak mam rozectenou Karolinu Four (super) a Sedm principu spokojeneho manzelstvi (zatim nevim) _________________
We can be heroes just for one day. |
|
| Back to top |
|
|
Člověk
jsem duhová víla
Joined: 10 Jan 2010
Posts: 13689
|
| Posted: Mon 14.6.2021 6:32 Post subject: |
|
|
ja myslim, ze s tim spankem to je dost o zvyku a rutine, kterou si udelas. ja driv byla "sova" a ted chodim spat nejpozdeji v 9.30pm a kolikrat i drive (obcas me to lame uz v 8.30pm).
A duvod je prosty. Rano je jediny cas, ktery mam pro sebe. Po praci se citim tak unavena, ze,stejne nic produktivniho neudelam a vecer delam spis blbosti nez neco uzitecneho, takze radeji vstanu ve 4.45am a mam hodinu pro sebe na cviceni, mam "hotovo", udelala jsem neco jen sama pro sebe uz pred praci a vecer uz muzu jen odpocivat.
o vikendu vstavam v 6 (prirozene bez budiku), protoze nechci mit velky vykyvy.
Po praci uz bych se kolikrat k nicemu nezmohla. A rekla bych, ze,se i citim mnohem lepe a vic odpocate, kdyz spim vice hodin pred pulnoci.
je to jen zvyk. jako vsechno ostatni.
1. si to musis dat jako svou prioritu
a za 2. jit spat vcas, abys mela tech 7-8hodin spanku
a za 3. to tahle delat to tak kazdej den, az uz ti to bude pripadat uplne normalni a prirozeny. zadna dalsi zahada v tom neni _________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *
** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.
|
|
| Back to top |
|
|
Velveta
kytky 6, meta: 9850
Joined: 03 Jan 2007
Posts: 9460
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
nemáte právo číst tento příspěvek
