sfera.pravy.net

Ruth A. · Posted: Wed 18.7.2007 21:29 Post subject:

mně to moc nejde míchat, takže většinou sním jen to bílé a to ovoce vyškrábnu pro psa nebo na rohlík Cool

jannie · Posted: Wed 18.7.2007 21:39 Post subject:

Ruth

Hlavne, aby to nedopadlo jako minule, ze se budes zivit jednim listem a jablkem Evil or Very Mad

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

bublinka111 · never satisfied Joined: 03 Jan 2007 Posts: 7448

ruth sorry ze ti leziem do temy s takym dotazom tak -sun topic - ako sa zvacsena stitna zlaza okrem lahsieho priberania prejavuje?

_________________
all i wanna do is have some fun....)

sun Topic · kytky 7, meta: 14150 Joined: 19 Jan 2007 Posts: 13939

bublinka111 wrote:

ruth sorry ze ti leziem do temy s takym dotazom tak -sun topic - ako sa zvacsena stitna zlaza okrem lahsieho priberania prejavuje?

no tie dosledky su rozne, moze to byt unava, ospalost (ale to sa skor vztahuje na nedostatok zeleza - co je teda suvislost so stitnou zlazou), niektori ludia nemozu stravit urcite jedla. Celkovo sa meni metabolizmus pri poruchach, akokeby bud siel prilis rychlo alebo rpilis pomaly.. Treba sa opytat endokrinologa

Terez1990 · kytky 6, meta: 8650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8458

terka.23.k wrote:

Mo: jake jsou hlavni zdroje toho nezdraveho tuku??

zjevný tuk (máslo, sádlo, škvarky apod.), slanina, tučné prorostlé maso, uzeniny (většinou hlavně ty levné), smetanové výrobky, tučné sýry apod.

_________________
it is what it is

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

terka.23.k · kytky 4, meta: 4050 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 3853

i buchty a kolace Sad

nevadi, dik za objasneni Wink

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

Ruth A. · Posted: Thu 19.7.2007 18:09 Post subject:

tak dneska jsem pracovala na rukou, ale fakt je, že vidím určitý pokrok vůči těm začátkům v posilce

Ruth A. · Posted: Fri 20.7.2007 18:39 Post subject:

jo a rozhodla jsem se, že se začnu hodně zdravě stravovat, ale už fakt jako Laughing

, koupila jsem si kefír a nezapékané músli v bio kvalitě Twisted Evil

Ruth A. · Posted: Sun 22.7.2007 19:00 Post subject:

myslíte že mají nějaký smysl ty fitness tyčinky jako tyto?
http://shop.kulturistika.com/d-9-TYCINKY.html

BTW: Všechny ty doplňky se pijí/jedí před nebo po tréninku?

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Sun 22.7.2007 19:15 Post subject:

Dík,tak mám pořád zmatek. Před tréninkem bych měla jíst asi sacharidy(tak hodinu před?) a pak asi bílkoviny, že... U nás ve fitku prodávají třeba taky mlíko, to se taky hodí, jo? A kdy si má člověk dát něco po tréninku, asi ne hned, co? Jo a kolik by měl za hodinu vypít? U nás prodávají 0,75l láhve, tak počítám, že to by mělo vystačit na 1,5 hodiny, že?

Mo Cuishle · kytky 8, meta: 17650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 17148

edit

_________________
Bye

Ruth A. · Posted: Sun 22.7.2007 19:29 Post subject:

hm, sofistikované Praise