sfera.pravy.net

[Claris]

Nells, já právě tady tohle asi potřebuju...něco, co mě povzbudí, když s tím budu chtít seknout...protože zatím všechny předešlé moje pokusy skončily po pár dnech...kdysi jsem vydržela asi 3 týdny, to byl rekord a už bylo něco znát

tak ti taky držím palce

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Cassie]

prave ze bych se mela zacit o sebe trochu starat:)

[Claris]

AnaGirl wrote:

prave ze bych se mela zacit o sebe trochu starat:)

ale tím jsem nemyslela ani tak to cvičení, se kterým začnem...ale i péče o pokožku a tak

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Nells]

takže tady se bude psát i jakýma krémama se mažete

[Claris]

Nells wrote:

takže tady se bude psát i jakýma krémama se mažete

ale neee...i když, já si teď na bříško mažu zpevňující gel, tak o tom se tu možná taky budem bavit...ale tohle nebude ani tak o kosmetice, jak o tom cvičení

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Cassie]

Aha, tak to jó na to mam vyborny telovy mliko od Baley, ale konec off topic.

K tomu cviceni: ja navrhuju skoky pres svihadlo, to jedno z malo cviceni co me bavi. Ta videa jak davala Mo byla uzasna.

[Marfuschka]

Já taky držim palce. Jinak jsem na tom nějak podobně jako vy; takže se budu snažit taky. Myslim, že by mě vaše úspěchy tady mohly motivovat a nakopnout.
Jinak obě máte pěkný postavy a myslim, že máte výhodu v tom, že jste souměrný, takže když zhubnete, tak pravděpodobně všude rovnoměrně. To bych taky brala.
Tak hodně štěstí!

[Claris]

Marfushko, díky...tobě taky držím palce.

ale dopředu říkám, že neplánuju hubnout, to bych se musela příliš omezit jídlo a na to ho až příliš miluju chci je zpevnit tělo a v první řadě bříško

AnaGirl, švihadlo nemám ráda....radši si zaskotačím a zatančím u muziky, třeba půlhoďky po posilování

já to mám v plánu takhle:
nejprve se protáhnu : obvykle cviky z jógy, zároveň tak udělám něco pro své záda
pak nějaké posilovačky na břicho a stehna - utvořím si nějakou sestavu
a nakonec jízda na kole nebo již zmiňovaný tanec

_________________
Pane, ať jsi stéblo trávy nebo obyčejný list,
prosím dej, ať aspoň trochu umím ve tvých vzkazech číst.
Prosím dej, ať řeči stromů aspoň trochu rozumím,
ať vědí, že se učím a že nic neumím.

Dej, ať zlomím svoji pýchu, dej mi hledat pokoru,
když se trápím zbytečnostmi, ať pohlédnu nahoru.
Ať mi stačí dohlédnout na obzor, který jsi mi dal,
ať se smířím se vším, co jsi mi kdy vzal.

[Terez1990]

nechci se opakovat, ale taky vám moc držím palečky a budu vás chodit kontrolovat

_________________
it is what it is

[Mo Cuishle]

edit

_________________
Bye

[Neahoo]

Drzim vam palce, holky, snad me tu budete motivovat

[terka.23.k]

ed

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

Last edited by terka.23.k on Fri 23.3.2012 20:53; edited 2 times in total

[Mo Cuishle]

edit

_________________
Bye

[terka.23.k]

mam rymu a nemuzu moc mluvit, teplotu nemam zadnou, spis je to takove nachlazeni...ale nebavi me furt jen sedet (dnes jsem si aspon delala neco do ctenarskeho deniku )

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[Mari]

holky ja vas budu zpovzdali pozorovat a pripadne od vas neco okoukam
taky potrebuju zpevnit brisko, takze se snazim delat rano a vecer 50 sedu-lehu, nekdy i pres den dalsi, ale v jidl se omezit neumim
aspon se snazim jist zdrave

tak do toho

_________________
♪♪♪