sfera.pravy.net

[Neahoo]

nemáte právo číst tento příspěvek

[greenwood]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

[Mari]

Kurz od Veroniky Johankovy jsem si taky koupila, ale joga me moc neoslovila. Dobry teda je, ze ty cviky dukladne vysvetli a klade velky duraz navspravne drzeni tela. Takze na zaklad urcite dobry.

Ja si stahla aplikaci od down dog, primo prenatal yoga. Da se tam zadat jaky trimestr, jestli ma byt lekce aktivnejsi/relaxacni a da se vybrat zamereni - panevni dno, polohy k porodu, posileni zad, nohou, protazeni sije... navic se da vybrat delka lekce, i typ hudby nebo kdo tu lekci mluvi a jak moc ma mluvit

Green, diky za tip, na tu julie baird se podivam!

_________________
♪♪♪

[greenwood]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

[Mari]

Ja na to hned vcera koukala, no je to dost penez, tak nevim.. ale ty fotky pred a po vypadaji lakave
Kouknu zatim na instagram:)

_________________
♪♪♪

[greenwood]

Jo, na instagramu ma spoustu cviku, z kterych si toho dokazes dost poskladat. A kdyby ti to pak nestacilo, tak dalsi kolo bude mit tusim v listopadu

_________________
"Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena" ~ Fernando Pessoa, Mensagem, Mar Português

“It’s dark because you are trying too hard.
Lightly child, lightly. Learn to do everything lightly.
Yes, feel lightly even though you’re feeling deeply.
Just lightly let things happen and lightly cope with them."

[Kačenka]

Já si po porodu koupila kurz od coreyoga.cz zaměřený přímo na diastázu a bylo to taky fajn. Byly to takový ty minicvičení, co po měsíci udělaly velký efekt. Akorát je to dost nuda.