sfera.pravy.net

[villete]

Koupila jsem si sporttester a zjistila jsem, ze musim ty elektrody na hrudnim pasu namazat nejakym gelem. Staci na to cokoli (lubrikacni ) nebo to musi byt neco specialniho?

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[terinas]

Ja jen navlhcim vodou

[villete]

Aha, tam pisou potrit gelem. Ale ja se stejne tak potim, ze to zastane vlhcici funkci hrave

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[terinas]

nemáte právo číst tento příspěvek

[villete]

Dekuju, zkusim to
A jeste jeden dotaz - mas ten hrudni pas primo pod lemem podprsenky, nebo niz? Ja mam tu sportovni podprdu tak pevnou, ze se bojim, ze by to tam bylo moc namackly.

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[terinas]

To asi zalezi na podprsence a telu ja to mam vzdycky trochu jinak podle podprdy a trika klidne muzes trochu niz

[villete]

Tak to bylo v pohode, samovlhceni fungovalo dokonale, jeste ze to mam vodeodolne

Ale byla jsem neustale nad horni hranici aerobky, tu mi to spocitalo 107-133 podle vahy, veku a pohlavi. No a ja jsem byla prumerne na 155 Stridala jsem beh a chuzi, ale vzdycky uz po chvili behu jsem mela ke 170. To bych snad musela jenom chodit nebo co.

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[terinas]

Villetko, to jsi na tom jeste dobre. Pri vetsine cviceni mam 190, pri behochuzi 200 takze uz radsi nemerim
Nekdy me to mereni motivuje, ale posledni dobou spis otravuje

[villete]

Aha, no me to zatim bavi. Je videt, jak telo rychle reaguje. A taky se mi libi, jak se mi nacitaji spalene kalorie a ja si predstavuju, kolik cokolady budu moct snist

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[terinas]

To me na tom taky bavilo a celkove to pro me byla velika motivace, ja na tyhle mereni celkem jsem, tak me cviceni vic bavilo, zaznamenavala jsem si to a tak
Urcite se k mereni zas vratim, ale uz nebudu merit na lekcovkach jako je heat atd.

[villete]

aha no tak na takovych hodinach bych mela urcite na displeji napsano "infarkt" ja jenom tak poklusavam v obore a stejne mi to pipa jak o zavod. Zajimalo by me, kolik ta tepovka opravdu dela a jestli se v te vyssi zone uz vazne nehubne.

_________________
"All will be well, and all will be well, and every kind of thing will be well." (Julian of Norwich)

[Lenore]

tak to už se tu řešilo xkrát, já to považuju za strašnou pověru, nebo spíš nějakou špatnou interpretaci faktů, ale už to asi nikdo nikdy nevyvrátí
za mě se teda hubne bez ohledu na tepovku, s ohledem na energetický výdej

_________________
queerer than we can suppose

[Velveta]

Taky jsem v tom žila, ale je to pověra. V té tepové frekvenci vychází nejlepší poměr spalování tuk:glukogen. Je to prostě jen o tom poměru, ale ten sám o sobě nic nevypovídá. Ono pak ve vyšší tepovce třeba máte ten poměr horší, ale výsledně toho tuku spálíte víc. To je jako ta pověra, že spalujete tuk až po 20-30minutách pohybu. Nejlepší na spalování je asi intervalový trénink, kdy střídáte hodně intenzivní pohyb s odpočinkem/chůzí.

Nejsem žádný odborník, tohle by možná lépe vysvětlila sun topic

[LadyCroft]

villete wrote:

Tak to bylo v pohode, samovlhceni fungovalo dokonale, jeste ze to mam vodeodolne Ale byla jsem neustale nad horni hranici aerobky, tu mi to spocitalo 107-133 podle vahy, veku a pohlavi. No a ja jsem byla prumerne na 155 Stridala jsem beh a chuzi, ale vzdycky uz po chvili behu jsem mela ke 170. To bych snad musela jenom chodit nebo co.

já to mám stejně. taky mívám při běhu cca 160 tepovku a při chůzi asi 120.
tep 200, to by mi asi odvezli

já mám taky s tepoměrem problém, dost špatně mi to chytá tep, i když to mám navlhčené. nedělá vám to taky někomu?

_________________
women who behave rarely make history

[Bibi]

ja jsem dneska poprve byla cvicit se sporttestrem, ale byla jsem uplne sokovana, jak me to "brzdilo".
Jsem zvykla dat si tak 20 min beh, pak pul hodinky posilovani, pak treba 20 min orbitrack.
Ale beh mi to skoro vubec nedovolilo, uz behem prvni minuty behu se mi tepovka zvedla nad tu povolenou hranici, tak jsem stravila pulhodinu rychlochuzi a stridanim behu s chuzi. Na tom orbitracku potom jsem se musela vylozene flakat, aby mi to nezaclo rvat, ze uz mam prilis vysoky tep pro spalovani. Nejak tomu nemuzu uverit, ze bych takovou flakarnou mohla zhubnout

_________________
chci být člověkem, který se mi nehnusí.