sfera.pravy.net

[terka.23.k]

pokud nepocitam 2x tydne ten chaby telak ve skole , tak v pondeli mam jeste orientacky trenink 1,5h, jednou za tyden volejbal 45min a doma se snazim behat kazdy den 5km a kdyz nemam cas nebo je vecer, tak aspon 3km

_________________
hledám ticho co zastavím za chodu
za chodu ticha hledám svobodu

[Man of the world]

ale zase jsou u toho vidět jasné výsledky a to mi dělá radost

_________________
Miluj hluboce a vasnive. Muzes se pritom zranit, ale je to jediny zpusob,jak zit svuj zivot.

[mucka]

Začala jsem chodit cvičit, jednou a teď i dvakrát týdně. Vím, že to není nic moc, ale pro mě, která jsem 20 let necvičila, to znamená hodně Chodím na Dynamic body, cvičíme aerobic střídaný s posilováním s gumičkami, činkami, míčky...

[Zorka]

edit

[Rokkan]

Zorka wrote:

Dynamic body - to zní skvěle...škoda, že to není někde u nás

Zori a seš si jistá, že se něco takovýho necvičí i u vás? Nepřipadá mi to jako nijak neobvyklý cvičení, spíš jako jinej název pro bodystyling, bodyform, bodyclass... všechno je to na jedno brdo

[bublinka111]

u nas sa to cvici pod body work, interval body work, a pod...
asi ide len o iny nazov

_________________
all i wanna do is have some fun....)

[mariposa]

Pondělí - Posilovna - aerobní tj buď kolo nebo orbitrek
úterý - Posilovna - Míň aerobního, posilování
Středa - volno
Čtvrtek - Posilovna - aerobní
Pátek - Posilovna - Míň aerobního, posilování
Sobota - Volno
Neděle - posilovna Aerobní

Občas si zajdu na pilates, ale to sem hodně omezila. Prostě jak se mi chce

Tenhle režim jedu myslím 3 týden a dobrý, baví mě to

_________________
věřím

[user_33]

Lenosim a pokud uz provozuju nejaky fyz. aktivity, tak jedine sexualni.

[Chocolate]

Pridavam se do skupiny Lenore, Suga, Frankie a Kenzie
Jako ne ze bych sport uplne nesnasela, to zas ne, ale nevyhovuji mi od jiste doby ty pevne rozvrhy...aneb byl by to pro me dalsi "mus", coz je zacatek konce Jezdim na kole, chodime na dlouhe prochazky, plavat, obcas cvicit a par dalsich veci...ale podle nalady, ne podle rozvrhu. Taky mizim, tohle tema neni pro me

[greenwood]

Chocolate wrote:

Pridavam se do skupiny Lenore, Suga, Frankie a Kenzie Jako ne ze bych sport uplne nesnasela, to zas ne, ale nevyhovuji mi od jiste doby ty pevne rozvrhy...aneb byl by to pro me dalsi "mus", coz je zacatek konce Jezdim na kole, chodime na dlouhe prochazky, plavat, obcas cvicit a par dalsich veci...ale podle nalady, ne podle rozvrhu. Taky mizim, tohle tema neni pro me

choc,jeste na me jsi zapomnela

[Chocolate]

tebe nepocitam, psala jsi neco o tom, ze planujes s necim zacit, ne? ale pokud zustane jen u tech planu, pak se omlouvam a doplnuji te

[greenwood]

choc-plany jsou jen plany...realita je vzdy jina takhle planuju uz aspon tri roky

[Cassie]

uplne stejne jako kenzie (a dalsi)

nechapu hlavne kde na to berete cas. Ja studuju, chodim na brigady, do toho bydlim s pritelem kterymu se musim taky venovat, aspon jednou tejdne zajet za mamkou. Mam pocit ze nemam cas pomalu ani spat... (za to ted si vychutnavam nemoc. Sedim od rana na boardu ) Prece taky studujete, pracujete, mate pratele a rodice. Proste to nechapu

[lucuska]

začala jsem chodit na street dance a jinak cesta na vlak

[Shrew]

hlavně vitamíny.

Last edited by Shrew on Tue 26.1.2010 17:17; edited 1 time in total