sfera.pravy.net

[sawatdee]

Ruth A. wrote:

sawatdee-já jsem taky sova a nejíc hlad mám před obědem ve škole, protože po ránu vůbec nemám energii

v case obeda..vetsinou jeste spim

_________________

If it makes you happy
It can't be that bad
If it makes you happy
Then why the hell are you so sad...

[hope]

jen bych si dovolila malou vsuvku..jíst naposledy v 18 hodin je blbost, teda pokud nejdete spát ve 20:00
Poslední jídlo dne by měl člověk jíst, prej, dve hodiny předtim než jde spát..Je to logický.. smyslem,toho, že by člověk měl jíst 6 -7 malých jídel denně je ten , aby si rozhýbal metabolismus.Pokud někdo jí stylem jako jsem dřív jedla já( nesnídám,neobědvám a když přijdu domu sežeru na co přijdu)je jasný, že si tělo všechno uloží, protože neví kdy dostane zase zásoby, takže kdy jíte naposledy v 18:00, a ráno snídáte např až v 8, což je 14 hodin bez jídla..je vám to k ničemu,prostě se jen nemá chodit spát s plným žaludkem(nechápu proč ) takže klidně papkejte i ve 22:00.

Last edited by hope on Wed 24.1.2007 22:12; edited 1 time in total

[*LEATITIA*]

Já mívám třeba období, kdy jím jen 2xdenně a vůbec mi to nevadí, ale musím posnídat, jinak to mám pak blbý celý den, takže v:
7:00 müsli s activií, kafe a čaj.
Každý den musím mít alespoň jedno jídlo teplé a to jsou obědy, a ty mám většinou kolem 14:00, a to nějakou polévku a třeba rýži s omáčkou..
Někdy ani nevečeřím, prostě mi stačí snídaně a oběd. Ale dost piju - zelené čaje..
Kámoška mě už dneska upozornila, že mě ve škole vůbec nevidí jíst, že kdy jím, protože je fakt že když máme třeba 8vyuč.hodin a já nejím ale mám to spíš psychického rázu, stačí mě něco málo trošku rozčílit a úplně mě přejde chuť k jídlu..

[Lenka]

No tak jak kdy,většinou jím 4x denně a snažím se jíst co 4-5 hodin aby tělo správně a vše strávilo.Ovoce jím jen když je doma
prostě klasika-snídaně,svačina,oběd,večeře a mezi tím nějaké ovovce a zelenina a nebo aspoň jednou denně zelený čaj

[courten]

Většinou jim tak pětkrát až šestkrát denně. Ale nejvíc mě štve, že mam ve všedních dnech velikou pauzu mezi svačinou a obědem, protože než se dopravim ze školy domu, tak to trvá, takže obědvám okolo třetí a předtim svačim už v 10,30. Teď se to ale snažim vylepšit tim, že mezi sváčou a obědem jim ještě třeba jabko nebo nějaký jiný ovoce, lepší než nic.

[mariposa]

Lenka wrote:

No tak jak kdy,většinou jím 4x denně a snažím se jíst co 4-5 hodin aby tělo správně a vše strávilo.Ovoce jím jen když je doma prostě klasika-snídaně,svačina,oběd,večeře a mezi tím nějaké ovovce a zelenina a nebo aspoň jednou denně zelený čaj

Má se jíst tak co 2 hodiny, protože po 3 hodinách už si tělo každé další jídlo uloží. A nechápu to aby vše a správně strávilo.

_________________
věřím

[courten]

mariposa wrote:

Lenka wrote: No tak jak kdy,většinou jím 4x denně a snažím se jíst co 4-5 hodin aby tělo správně a vše strávilo.Ovoce jím jen když je doma prostě klasika-snídaně,svačina,oběd,večeře a mezi tím nějaké ovovce a zelenina a nebo aspoň jednou denně zelený čaj Má se jíst tak co 2 hodiny, protože po 3 hodinách už si tělo každé další jídlo uloží. A nechápu to aby vše a správně strávilo.

třeba to myslí tak, že když si dáš nějaké těžší jídlo, tak ho trávíš dýl jak dvě tři hodiny, tak do žaludku nechce házet něco dalšího

[mariposa]

Jo tak Tak by měla jíst tak po 2,5 hodinách menší a lehčí věci. Jinak nezhubne natrvalo (myslím že zhubnout chce, ale nechápu co)

_________________
věřím

[Lenka]

Holky-já mám dluhý a úzký žaludek a mám jíst co 4-5 hodin protože můj žaludek tráví 2x dýl než normální žaludek.Byla sem na vyšetření žaludku a tohle mi poradil doktor.Když budu jíst tak jak píšete vy tak budu můj žaludek strašně zatěžovat a pak mě bude bolet.
A jinak už sem zhubla na 50kg,tak myslím že to stačí.

[mariposa]

Aha, promiň Leni, to sem nevěděla. Omlouvám se A jsem ráda že už si spokojená

_________________
věřím

[Lenka]

Cítím se teď daleko lépe,myslím že to bude i tím pravidelným jídlem.

[amorcillo]

no já teda už delší dobu dodržuju pravidelné jídlo, osvědčilo se mi to...
jím 5x denně (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře)
snažím se dodržovat i stejný čas, ale vždy to nevyjde, večeřím v 6 a pak už nejím a snídám, jak kdy, podle školy (většinou kolem 6:15-6:30), hlavně o víkendu se snažím odpoledne a dopoledne ovoce, zelenina večer....myslím si, že to určitě je prospěšné...
a udělat si "pořádek" v jídle pomáhá, není mi špatně, nepřejídám se a naopak nemám nějaký extrémní hlad

_________________

Nejkrásnější vzpomínky jsou ty, při kterých zjistíš, že se usmíváš...

[Flowing_]

mariposa wrote:

Má se jíst tak co 2 hodiny, protože po 3 hodinách už si tělo každé další jídlo uloží. A nechápu to aby vše a správně strávilo.

Ale u lidí s rychlým metabolismem se po dvou hodinách bez jídla nezačně nic ukládat, ale začne se spalovat.

_________________
.

[amorcillo]

mám pocit, že jsem slyšela, že neexistují lidé s "rychlým" a "pomalým" metabolismem, ale že stačí ten metabolismus jenom správně nastartovat tím, že se jí častěji po menších porcích...ale co je na tom pravdy nevím, ale zní to myslím logicky...

_________________

Nejkrásnější vzpomínky jsou ty, při kterých zjistíš, že se usmíváš...

[Tangerine]

Jím prakticky pořád, ale malé porce. Jinak na čas se nějak nefixuju, když mám hlad, tak klidně ve 2 ráno proberu ledničku, pač bych nesnesla jít spát hladová