sfera.pravy.net

broocinka1 · kytky 1, meta: 225 Joined: 31 Mar 2009 Posts: 206

už moc nekouřím
moc nepiji ( teda piji alkohol, ale už ne zdaleka tak moc, jako kdysi)
snažím se jíst každý den zeleninu a ovoce
chodím každý den na 2 hodiny do lesa se psem
piju hodně vody
konečně jsem zainvestovala do kosmetiky pro atopickou plet, takže je mi líp

_________________
www.benstafbulik.estranky.cz

Alshwarya · kytky 8, meta: 21650 Joined: 29 Apr 2007 Posts: 20994

edit

Last edited by Alshwarya on Sun 12.2.2012 18:01; edited 1 time in total

Flowing_ · kytky 8, meta: 24650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 24420

nekouřím

dodržuju pitnej režim a to opravdu každej den

pravidelně cvičím (posiluju)

hodně spím

jím docela zdravě (poslední dobou se to sice trochu zhoršilo, ale napravím to Smile

)

k doktorům chodím tak, jak mám

_________________
.

pecička · Posted: Wed 22.7.2009 18:11 Post subject:

-nekourim
-nepiju
-jim relativne "zdrave", ale hlavne pravidelne
- piju v 90% vodu, zbytek zeleny caj a sladke piti jen obcas
- chodim pravidelne k lekarum
-neprechazim nemoci
- pravidelne spim minimalne 8 hodin, ale dari se mi hodne casto i tech 9 nekdy vic kdyz to jde. To si opravdu hlidam...

Flowing_ · kytky 8, meta: 24650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 24420

pecko, až na alkohol naprosto přesně jako já Love

_________________
.

LadyCroft · Posted: Fri 24.4.2015 20:32 Post subject:

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
women who behave rarely make history

Hyenečka · kytky 8, konec Joined: 07 Apr 2008 Posts: 26870

nemáte právo číst tento příspěvek

Člověk · jsem duhová víla Joined: 10 Jan 2010 Posts: 13972

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

Tevi. · Posted: Sat 25.4.2015 16:16 Post subject:

totálně jsem překopala jídelníček, začala jsem jíst pravidelně a většinu mojí stravy tvoří bílé maso, ryby, zelenina a ovoce

denně vypiju min 2 l vody

omezila jsem hodně kafe, už piji jen jedno ke snídani

zpravidla hodně spím

snažím se moc nekouřit a omezovat alkohol

na pohyb mě moc neužije, ale mám ráda procházení a procházky, tak se snažím vynechávat mhd, když to jde

starám se pravidelně o pleť

snažím se chodit na pravidelné kontroly k doktrorům

začala jsem si konečně na noc vždy vyndavat čočky!

už 6 let neberu HA

_________________

* Žena nepotřebuje toho, kdo nepotřebuje ji.**

Ruth A. · Posted: Wed 29.4.2015 20:06 Post subject:

Nekouřím
Nepiju alkohol
Neberu drogy
Docela dost chodím
Nepiju slazené nápoje
Nepiju moc černý čaj ani kávu
Jím pravidelně
Snažím se to nepřehánět s chemií, uklízím jen v gumových rukavicích
Snažím se mít doma čisto, abych nevdechovala prach
Vyhýbám se zakouřenému prostředí
Jeden den v týdnu trávím na vsi
Neberu HA, žádné léky
Neberu prakticky žádné potravinové doplňky
Vždy používám krém s SPF a teď se snažím zvyknout si na sluneční brýle (kvalitní)
V práci se přezouvám
Nesedím nikdy celý den u PC
Relativně hodně spím
Chodím k doktorům, je-li třeba

Tornado_Lou · kytky 6, meta: 8250 Joined: 12 Jan 2007 Posts: 7870

nemáte právo číst tento příspěvek

Effy · young & beautiful Joined: 16 Jan 2013 Posts: 9692

Tornado_Lou wrote:

piju alkohol a kavu a jim cokoladu Very Happy

+1

celita · kytky 7, meta: 11650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 11302

Duševní zdraví je přece taky zdraví! Smile

_________________
Jakmile jednou letíš, je pozdě přemýšlet, jestli to byl dobrý nápad, nebo ne.

Tornado_Lou · kytky 6, meta: 8250 Joined: 12 Jan 2007 Posts: 7870

nemáte právo číst tento příspěvek