sfera.pravy.net

Leňula · Posted: Tue 30.1.2007 20:01 Post subject: Trávení

Mám takový problém - hrozně rychle trávím a po jídle mám vždycky děsným fofrem zase hlad... tím pádem hrozně žeru a tím pádem přibírám... Sad

Dneska jsem si koupila bioaktivní vlákninu s tím, že ji zkusím užívat před každým jídlem, ale já mám hlad i po snídani (a snídám musli, kde by sakra ta vláknina být měla. Sad

)...

Taky mám poslední dobou fakt děsně žravou náladu (hlavně na sladký... Sad

) a to je fakt vražedná kombinace... Sad

Co dělat, abych neměla hlad, ale nežrala jak prokopnutá? Předem upozorňuju, že dietu nedržím, jím normálně, ale snažím se jíst zdravě (akorát to sladký mi to poslední dobou kazí Sad

)...

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

sashenka · * Joined: 02 Jan 2007 Posts: 1053

Čo sa chuti na sladké týka, tá sa zvyšuje najmä keď telo dlhodobo niečo postráda a chýba mu energia. Keď je hladné, zníži sa hladina krvného cukru a telo automaticky vydáva signály, že by si dalo sladkosť prípadne pečivo (to sú najrýchlejšie zdroje energie)

Berus · kytky 3, meta: 1750 Joined: 06 Jan 2007 Posts: 1650

Leňul, já taky hrozně rychle trávím a po jídle mám hned hlad (ne chuť, ale HLAD). Nejvíc večer. Embarassed

Nevím, co s tím, prostě ten hlad po velkém jídle zajídám něčím zdravým - ovocem, zeleninou.. ale ne vždy to vydržím a někdy si dám i něco většího - sušenky, zákusek..
Ale zase netloustnu. Confused

Lucrezia · kytky 5, meta: 7050 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6667

jee, ja taky strasne rychle travim a proto jim vlastne porad Laughing

kupodivu nepribiram, ale tim, ze do sebe porad neco v rozumny mire cpu, tak telo neuklada do zasob

jinak me samotne musli na snidani prijde fakt malo. Ja mam vzdycky poranu desnej hlad. Klidne snim na snidani dva celozrny rohliky, jogurt a jeste neco sladkyho

jo a jinak mam vzdycky vetsi hlad tesne pred a behem menstruace, je to i vedecky dokazany, ze mas vetsi spotrebu energie.

Leňula · Posted: Tue 30.1.2007 20:55 Post subject:

Lucrezia wrote:

jinak me samotne musli na snidani prijde fakt malo. Ja mam vzdycky poranu desnej hlad. Klidne snim na snidani dva celozrny rohliky, jogurt a jeste neco sladkyho

ja toho musli jim docela hodne... Embarassed

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

Lucrezia · kytky 5, meta: 7050 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 6667

no me to musli nikdy nezasytilo. Pripada mi to jako takovy divny zrni treba ke svacine. Smile

Berus · kytky 3, meta: 1750 Joined: 06 Jan 2007 Posts: 1650

Já snídám velkou misku cornflakes a müsli a stačí mi to. Já teda ráno moc hlad nemám a upřímně bych ani nesnídala, kdyby se mi pak nedelalo spatne.

Leňula · Posted: Tue 30.1.2007 21:06 Post subject:

snowy - blby je, ze mi nechutnaj... Sad

ja jsem zvykla na ty osklive, nezdrave cokoladove... Sad

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

Terez1990 · kytky 6, meta: 8650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 8458

tak mně samotné músli taky nějak zvlášť nezasytí ... ale když si k němu přidám jogurt nebo tvaroh, je to lepší ..
já ale celkově potřebuju docela hodně velké porce k tomu, aby mě to zasytilo .. ale to jen, když nemám čas do sebe dostávat třeba každé dvě hodiny jídlo .. takže mně pomáhá, když jím opravdu tak každé dvě hodiny ..

mucka · kytky 5, meta: 4650 Joined: 12 Jan 2007 Posts: 4557

To já si dávám misku musli s horkým mlékem a nechám je jím nasáknout a to mě pak zasytí na celé dopoledne.

pam · kytky 7, meta: 12650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 12166

...

Last edited by pam on Sat 13.6.2009 18:09; edited 1 time in total

mexxie · kytky 5, meta: 5250 Joined: 02 Jan 2007 Posts: 5143

Leňulo, a kolik toho müsli sníš?

Možná bys mohla zkusit vypsat sem tvůj jídelníček, líp by se ti pak radilo Wink

Leňula · Posted: Thu 1.2.2007 4:46 Post subject:

zauradovala mo - takze ted uz mam jidelnicek uplne nacpanej zeleninou a svacinkama... pak zahlasim, jestli to pomohlo... Wink

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”

pam · kytky 7, meta: 12650 Joined: 03 Jan 2007 Posts: 12166

...

Last edited by pam on Sat 13.6.2009 18:18; edited 1 time in total

Leňula · Posted: Fri 2.2.2007 20:56 Post subject:

zvykacky zvykam minimalne... ale ted si s sebou taham svacinky a je to dobry... Mr. Green

_________________
I will kill you so hard you will die to death!

“We don’t need a list of rights and wrongs, tables of dos and don’ts: we need books, time, and silence. Thou shalt not is soon forgotten, but Once upon a time lasts forever.”