sfera.pravy.net

[Člověk]

Nemel byste nekdo zajem zkouset ruzne tydenni challenges? At uz se tyka zdravi nebo seberozvoje nebo na cem zrovna pracujete?

Napad je takovy, ze by se napr. v patek urcila nejaka challenge (muze navrhnout kdokoliv ma nejaky napad), ktera by platila tyden.
Po tom tydnu by vsichni zucastneni napsali jak si cely tyden vedli, jestli to dodrzeli nebo nedodrzeli. A kdyz nedodrzeli, tak proc a pri jake situaci anebo co bylo tezky a proste dojmy z toho.

Napr. by zadani mohlo byt:
Tyden 1 (14.-21.8.): Zkus si tyden nestezovat, nekritizovat a nesrovnavat se s ostatnimi a trasuj, kolikrat a proc jsi to pripadne porusila.
Cilem neni nutne byt 100%ni, ale vice si tyto situace uvedomit, snizit jejich pocet a uvedomit si puvod negativnich myslenek, ktere nam ubiraji zivotni pohodu a radost.
A napr.prvni den jich muze byt hodne a cilem je postupne ten pocet v prubehu tydne snizit.

Nebo napr. meditovat kazdy den, nejist tyden junk food, chodit spat vcas, venovat se denne 15 min cizimu jazyku/hudebnimu nastroji/cetbe... napadum se meze nekladou

Jde do toho nekdo se mnou?

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

Last edited by Člověk on Fri 13.8.2021 11:33; edited 1 time in total

[Lolita]

mně se to líbí, já bych do toho šla, dělám takovýhle věci ráda, ale ze začátku toho asi moc nevymyslím

[Mykéna]

Jo, já se na mateřský docela "nudím", tak bych klidně do toho šla

_________________
Za práva holubů.

[Seventh Sister]

třeba vydržet minutu nahý na veřejnosti

_________________
.
Mike?

[Mykéna]

Takže do toho taky jdeš, jo

_________________
Za práva holubů.

[Mari]

Do techto veci se hrozne rada hlasim, ale nikdy nevydrzim. Vetsinou si na to neudelam ani cas nebo na to hned zapomenu. Ale rada tentokrat zkusim:)

_________________
♪♪♪

[Laura]

mám to přesně jako Mari. Ale líbí se mi to, jdu do toho.
Už jsem se párkrát snažila nestěžovat si a nekritizovat, bohužel jsem zjistila, že bych skoro celý den mlčela

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Člověk]

ja to mam taky tak, holky. ale tim, ze by v tom bylo vic lidi by me urcite motivovalo v tom vydrzet a vic by mi to pripominalo, co delam. muzem si treba psat denni reporty, jak na tom jsme (pokud na to budeme mit zrovna cas, kdo nema cas, tak muze napsat treba az shrnuti za cely tyden).

tak co teda zacit s tydnem 1, jak je v prvnim prispevku? tzn kritizovani/stezovani? ja si to chci nastavit nejen jako kritizovani ven, ale hlavne i kritizovani jako monolog v me hlave. kazdy si to ale muze nastavit podle toho, na co se chce soustredit. nemelo by to byt zas nejak extremne tezke, aby to bylo stale motivujici a aby to bylo realne dodrzet do konce tydne.
a jeste me napadlo, ze do te kritiky nemusi patrit pouze kritika okoli, ale i zbytecna sebekritika (cimz neni mysleno, aby clovek nemel sebereflexi... spis ze obcas jsme na sebe moc prisni a kritizujeme se zbytecne za malickosti,vzhled atd.).

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Lolita]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Byzzy]

nemáte právo číst tento příspěvek

[Mari]

Tak tohle tema se mi libi a casove mi dobre sedne:) budu sama s detmi na pobytu s jinymi rodinami, vetsinou takovi ezo alternativci a uz se mi tam nekolikrat stalo, ze jsem na prvni pohled nekoho 'odsoudila' a pak zjistila, ze je ten clovek uplne jiny, nez jsem myslela - vzdy nakonec vlastne moc fajn.
Je fakt, ze si od te doby na to uz davam pozor a vic uz tyhle myslenky jen pozoruju, nez abych na ne 'skocila'. Jestli je mi teda rozumet

Mam pocit, ze uz si ani tolik nestezuju, ze se snazim nejit do role obeti, ale vzit si z kazde situace neco dobreho a neupinat se na to blbe.
Tak uvidime, jak na tom budu realne dam si upominku do telefonu, at se mi to kazdy den pripomene a pak zas poreferuju.

_________________
♪♪♪

[Člověk]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
* Peace * Authenticity *Gratitude * Nonviolence * Honesty * Kindfulness *

** every action you take is a vote for the type of person you wish to become.
make peace, be kind.

[Laura]

Ja jsem si na to pres den sice nevzpomnela, ale zrovna dneska jsem nekritizovala sebe ani ostatni, protoze k tomu nejak nenastal duvod a resila jsem si uplne jiny veci. Takze jsem se nemusela prekonavat.

_________________
The only way out is through

Advice is what we ask for when we already know the answer but wish we didn't

[Seventh Sister]

nemáte právo číst tento příspěvek

_________________
.
Mike?

[Byzzy]

nemáte právo číst tento příspěvek